My Mommy Melody
https://mymommymelody.blog.hu/atom
blfr6@https://blog.hu
©2024 blog.hu
https://mymommymelody.blog.hu/2020/09/03/az_elet_gyerek_elott_es_utana_10_pontban_telitalalat_illusztraciokkal
Az élet gyerek előtt és utána - 10 pontban, telitalálat illusztrációkkal
2020-09-03T13:52:59+02:00
2020-09-03T13:52:59+02:00
Sofi.MMM
https://blog.hu/user/1458280
<p>Azt mondják, hogy minden megváltozik, amikor az ember szülő lesz.</p>
<p style="text-align: justify;">Persze az ember rengeteg mindenre számol, és utána is olvas a dolgoknak, tájékozódik, hogy felkészülhessen mindenre. Valójában azonban a szülőség olyan dolog, amire senki nincs igazán felkészülve arra, mert valójában senki nem tudja, mit fog ez jelenteni - egészen addig amíg be nem toppan az új jövevény.</p>
<p style="text-align: justify;">Na de mégis mire lehet számítani egy gyerek után?</p>
<p>Íme a legfontosabbak, vicces illusztrációkkal szemléltetve:</p>
<ol>
<li>Rájössz, hogy nincs, ami ledönthetne a lábadról - még holmi betegség sem.</li>
</ol>
<p><img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/1_2.jpg" alt="1_2.jpg" class="imgnotext open-in-modal" /></p>
<ol start="2">
<li>A spontán bulik helyett megtanulod tudatosan szervezni, tervezni a napjaidat.</li>
</ol>
<p><img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/2_2.jpg" alt="2_2.jpg" class="imgnotext open-in-modal" /></p>
<ol start="3">
<li>A ruhatárad kissé átalakul: a csinos, dögös rucik helyett a praktikus, kényelmes darabokat fogod választani.<br /><br /></li>
</ol>
<p><img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/3_2.jpg" alt="3_2.jpg" class="imgnotext" /></p>
<ol start="4">
<li style="text-align: justify;">Szokták mondani, hogy egy nőnek a táskájában benne van az egész élete, meg hogy a női táska rejtelmei… És bizony, ha belenézek a táskámba, akkor egészen egyértelmű, hogy ez így van. Viszont már egész másképp pakol egy nő gyerek után, akár egy kistáskát pakol, amivel leugrik a sarki közértbe...</li>
</ol>
<p><img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/4_1.jpg" alt="4_1.jpg" class="imgnotext open-in-modal" /></p>
<p>... akár bőröndöt, ha nyaralni megy.<br /><img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/5_2.jpg" alt="5_2.jpg" class="imgnotext" /></p>
<ol start="5">
<li>Sok minden teljesen más értelmet nyer a gyerek után...</li>
</ol>
<p><img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/6_1.jpg" alt="6_1.jpg" class="imgnotext open-in-modal" /></p>
<p>. .. és ebben az új értelmezésben a határok sokkal de SOKKAL kintebb vannak, mint azt valaha gondoltad volna.</p>
<p><img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/7.jpg" alt="7.jpg" class="imgnotext" /></p>
<ol start="6">
<li>Az ízlésed szintén átalakul. Például a zene terén.</li>
</ol>
<p><img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/8_1.jpg" alt="8_1.jpg" class="imgnotext" /></p>
<ol start="7">
<li style="text-align: justify;">A kreativitásod viszont szárnyalni fog! Hihetetlen, miket meg nem lehet oldani otthoni eszközökkel... például az edzést.<br /><img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/9.jpg" alt="9.jpg" class="imgnotext open-in-modal" /><br /><br /></li>
<li style="text-align: justify;">Az alvással innentől nem lesz probléma! Pláne, ha mondjuk egy-egy rosszabb éjszakán nem is lesz... Az alvás a gyerek minden életszakaszában egy kicsit más lesz, de egy biztos: ha ő nem alszik, végül te se alszol.<br /><br /><img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/9_9.jpg" alt="9_9.jpg" class="imgnotext" /></li>
<li>Másképp tekintesz más szülőkre és a nevelési elveikre, miután te is egy leszel közülük.</li>
</ol>
<p><img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/10.jpg" alt="10.jpg" class="imgnotext open-in-modal" /></p>
<p>+1 De ne aggódj! Lesz, ami nem változik: a kéretlen tanácsok és a szekálás.</p>
<p><img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/20.png" alt="20.png" class="imgnotext open-in-modal" /></p>
<p> </p>
<p><strong><em>ÉS TE MIVEL EGÉSZÍTENÉD KI A FENTI LISTÁT?</em></strong></p>
<p> </p>
<p><strong><em>HA TETSZETT A BEJEGYZÉS, OSZD MEG MÁSOKKAL IS, VAGY HAGYJ EGY KOMMENTET!<br />FRISS TARTALMAKÉRT KÖVESD AZ INSTAGRAMM ÉS FACEBOOK OLDALT!</em></strong></p>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2020%2F09%2F03%2Faz_elet_gyerek_elott_es_utana_10_pontban_telitalalat_illusztraciokkal%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2020%2F09%2F03%2Faz_elet_gyerek_elott_es_utana_10_pontban_telitalalat_illusztraciokkal%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2020%2F09%2F03%2Faz_elet_gyerek_elott_es_utana_10_pontban_telitalalat_illusztraciokkal%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=Az élet gyerek előtt és utána - 10 pontban, telitalálat illusztrációkkal"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://mymommymelody.blog.hu/2020/09/03/az_elet_gyerek_elott_es_utana_10_pontban_telitalalat_illusztraciokkal#comments"><img class="item_ctp" src="https://mymommymelody.blog.hu/rss/image/post/id/16188052" border="0" /></a><br /></p>
0
Az élet gyerek előtt és utána - telitalálat illusztrációkkal
Mégis mire lehet számítani egy gyerek után?
Íme a legfontosabbak 10 pontban, vicces illusztrációkkal szemléltetve!
https://mymommymelody.blog.hu/media/image/4_1.jpg
My Mommy Melody
https://mymommymelody.blog.hu
https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/1_2.jpg
https://mymommymelody.blog.hu/2020/08/15/mintaapak_masodik_evad_uj_kontosben_de_vajon_jo_kontosben
Mintaapák második évad : új köntösben, de vajon jó köntösben?
2020-08-15T06:55:00+02:00
2020-08-15T06:55:00+02:00
Sofi.MMM
https://blog.hu/user/1458280
<p>Minden anyuka kedvenc apukái hamarosam új köntösben a képernyőkön!</p>
<p>Pedig pár hónapja még nem volt túl rózsás a helyzet a sorozat háza táján. Júniusban a sajtó tele volt a Mintaapák c. sorozat körüli botrányokkal: először a Gézát alakító <span style="color: #3366ff;"><em><a href="https://femina.hu/hazai_sztar/fenyo-ivan-mintaapak/" style="color: #3366ff;">Fenyő Iván ált fel a sorozatból</a>,</em></span> őt azonban hamarosan <em><span style="color: #0000ff;"><a href="https://mfor.hu/cikkek/vallalatok/all-a-bal-a-tv2-sorozata-korul.html" style="color: #0000ff;">3 másik kulcsszereplő is követte</a>:</span></em> a Tamást alakító Szabó-Kimmel Tamás, a Szabit alakító Klem Viktor és a Lindát alakító Szabó Patrícia.</p>
<p>Ezzel pedig a sorozat történelmet írt - a maga módján, hiszen a magyar televíziózás történetében még soha nem fordult elő olyan eset, amikor rövid időn belül egyszerre négy főszereplő cseréjét kellett megoldani.<br /><img src="http://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/1_1.jpg" alt="1_1.jpg" class="imgnotext open-in-modal" /></p>
<p>A TV2 hamarosan meg is találta az utódokat a szerepekre, így a Mikit alakító Mészáros Bélán kívül teljesen új színészek bújnak a Mintaapák bőrébe. A héten pedig mind <span style="color: #0000ff;"><em><a href="https://tv2.hu/mintaapak/340136_napvilagot-latott-a-mintaapak-ma.html" style="color: #0000ff;">az új főcím</a>,</em></span> mind az új előzetes napvilágot látott a második évadhoz, immár az új szereplőkkel.</p>
<p style="text-align: center;"><iframe width="100%" height="344" src="https://www.youtube.com/embed/1Ftn8ixPJsM?enablejsapi=1" frameborder="0" allowfullscreen="true"></iframe></p>
<p>Sokan azonban már a sorozat végét jósolják, és hogy lehúzhatják a rolót a régi jól bevált megszokott gárda nélkül, hiszen elég drámaian sikerült egy marok közönségkedvencet és húzónevet kivenni a sorozatból. Ráadásul többen megkérdőjelezik, mennyire sikerült jól a csere.</p>
<p>Íme a blog szubjektív listája, kik tarolhattak volna a megszokott szereplők helyett is!</p>
<p> </p>
<h4>1. Dr. Molnár Tamás</h4>
<p><strong>Eredeti színész: Szabó-Kimmel Tamás</strong></p>
<p><strong>Helyére lép: Száraz Dénes</strong></p>
<p>Az egyszer biztos, hogy a TV2 kissé elsiklott afelett, valójában mekkorát is veszítettek Szabó-Kimmel- el...</p>
<p>Tagadhatatlan tény ugyanis, hogy a nők nagyrészt miatta választották a sorozatot - nem csak azért, mert már széles körben ismert és népszerű volt olyan könnyed művekkel mint a Made in Hungaria és a Pappa Pia című filmek vagy a The Voice című showműsor, de azért is, mert emellett hozta azt a magas, barna, kissé latinos szépfiút, ami nagyon sok nőnek a zsánere.</p>
<p>A helyére lépő Száraz Dénes szintén elképesztően tehetséges színész, nem mellesleg rutinos sorozatszínész. Viszont egészen más karakter, mint amit eddig ebben a szerepben a nézők megszokhattak, ezért nagyon rizikós választás.</p>
<p>Jobban járt volna a sorozat:</p>
<ul>
<li>valakivel, aki sokkal felkapottabb volt tévés alkotásokban az utóbbi években, így a nézők is sokkal jobban ismerik</li>
<li>nem mellesleg pedig a női szívekről se kellett volna megfeledkezni a castingon - egy magas, barna, jóképű pasi igazán kijárt volna a rajongóknak !</li>
</ul>
<p> </p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Aki igazán tarolhatott volna a szerepben:</span></p>
<p><strong>Fehér Tibor</strong></p>
<p><img src="http://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/2_1.jpg" alt="2_1.jpg" class="imgnotext open-in-modal" /></p>
<p> </p>
<h4>2. Dr. Bartha Szabolcs</h4>
<p><strong>Eredeti színész: Klem Viktor</strong></p>
<p><strong>Helyére lép: Makranczi Zalán</strong></p>
<p>Nyílt titok, hogy a nők buknak a rosszfiúkra.</p>
<p style="text-align: justify;">Klem Viktorral pedig alaposan beleválasztottak: a Veszettek és a Viszkis című filmekben vérbeli rosszfiút, a Kölcsönlakás című filmben és az Ízig vérig sorozatban pedig szeretnivaló szoknyapecéreket alakít. Az előző két típus összegyúrva szuperül kiadja a flegma bájgúnárt, akit a Mintaapákbban alakítania kellett, viszont azt olyan bájjal és humorral tudta megformázni, hogy egy pillanatig sem volt kérdés, hogy a nézők (főleg ha a női nemet erősítik) egy pillanatig se fognak rá rossz szemmel nézni.</p>
<p style="text-align: justify;">A női nézőkre pedig nem csak a színészválasztással, de az egész karakterrel gondoltak: ha volt nő, aki esetleg nem az előző magas, barna szépfiúért választotta a sorozatot, akkor biztos, hogy ennek a fazonnak a dumájáért várta a hétköznap estéket.</p>
<p style="text-align: justify;">Mivel Klem elég magasra tette a lécet, az őt váltó Makranczi Zalán van talán a legnehezebb helyzetben. Bár a nézők a Drága örökösök sorozatban vagy a Kincsem című filmben megkedvelték, nem a szívtipró volt a fő profilja.</p>
<p>Jobban járt volna a sorozat:</p>
<ul>
<li>valakivel, aki már korábban is bizonyított a rosszfiú szerepben</li>
<li>aki nem csak volt már rosszfiú, de tudta kellően szerethetően hozni a karaktert. (végülis be kell vágódnia a nézőknél)</li>
<li>aki nem csak kellően férfiasan tudja a karaktert megformálni, hanem átvitt értelemben és a szó szoros értelmében is a falu bikája.</li>
</ul>
<p>Persze ebből nyilván adná magát a tökéletes jelölt, Pajkaszeg bikája (A mi kis falunk), akinek a sármos mosolyától szintén olvad minden nő, nem mellesleg pedig az Aranyélet című sorozatban is tökéletesen hozta a rosszfiút.</p>
<p><strong>Lengyel Tamás</strong></p>
<p><img src="http://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/3_1.jpg" alt="3_1.jpg" class="imgnotext open-in-modal" /> </p>
<p style="text-align: justify;">De van itt még egy ziccer, amit ki lehetett volna használni, és amiért a mérleg nyelve egy másik, szintén nagyszerű színész felé billen: ha ugyanis kellően nagyot akart volna húzni a csatorna, valaki olyat választanak, aki úgymond le tudta már játszani a korábbi választásukat a színről. Ebben az esetben pedig a Balaton-felvidék bikáját választják (Ízig vérig).</p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Aki igazán tarolhatott volna a szerepben:</span></p>
<p><strong>Simon Kornél</strong></p>
<p><strong><img src="http://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/4_2.jpg" alt="4_2.jpg" class="imgnotext" /></strong></p>
<p> </p>
<p> </p>
<h4>3. Szalay Géza</h4>
<p><strong>Eredeti színész: Fenyő Iván</strong></p>
<p><strong>helyére lép: Kamarás Iván</strong></p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Egy szó: Telitalálat!</span> Bármelyik alternatív univerzumban tuti befutó Fenyő Iván helyett. (bár nyilván Fenyő Iván Géza alakítása pótolhatatlan).</p>
<p>A képernyőn korábban akciófilmekben tarolt, a Szkiton Produkció mellett viszont már sikerült ellőnie pár humorbombát is, és berobbanni a fiatalabb korosztályhoz is.</p>
<p> <img src="http://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/5_1.jpg" alt="5_1.jpg" class="imgnotext" /></p>
<p>Ha érdekel kissé Gézás, vicces Szkiton videója, itt nézheted meg:</p>
<p style="text-align: center;"><iframe width="100%" height="344" src="https://www.youtube.com/embed/vhQ4bxF1taM?enablejsapi=1" frameborder="0" allowfullscreen="true"></iframe></p>
<p> </p>
<h4>+1: Sipos Linda</h4>
<p><strong>Eredeti színész: Kovács Patrícia</strong></p>
<p><strong>helyére lép: Szávai Viktória</strong></p>
<p style="text-align: justify;">A csatorna bravúros színészt választott a Jásza Mari díjas színművész, Szávai Viktória személyében.</p>
<p style="text-align: justify;">Csakhogy a kiváló alakítás ebben a ligában már édeskevés. Nem lehet elmenni ugyanis amellett sem, hogy egy olyan női alakot váltottak le, aki mind a két történetbeli pasijával dolgozott már együtt, és ez a fajta zökkenőmentesség érezhető is volt Kovács Patrícia játékán.</p>
<p style="text-align: justify;">Emellett egy olyan problémás váltás, mint amilyen a dr. Molnár Tamás szerepében történt csere: mivel egy teljesen más karaktert szokhattak meg a nézők korábban, nem olyan zökkenőmentes a váltás, és rizikósabb a fogadtatás.</p>
<p style="text-align: justify;">Sokkal jobban járt volna a sorozat</p>
<ul>
<li style="text-align: justify;">valakivel, aki a szőke hajú, visszafogott vonalat tudja továbbvinni</li>
<li style="text-align: justify;">aki sokkal felkapottabb volt tévés alkotásokban az utóbbi években, így a nézők is sokkal jobban ismerik</li>
<li style="text-align: justify;">még jobb lett volna valaki olyan, aki ugyanazokban az alkotásokban játszott vagy játszik, mint az elődje, ezért könnyebb összemosni az emberek fejében a régi és az új karaktert</li>
<li style="text-align: justify;">Bónusz pont: már összeszokott kolléga a sorozatbeli párjával/exével (Stohl Andrással)</li>
</ul>
<p> </p>
<p><span style="text-decoration: underline;">Aki igazán tarolhatott volna a szerepben:</span></p>
<p><strong>Balsai Móni</strong></p>
<p><strong><img src="http://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/6.jpg" alt="6.jpg" class="imgnotext" /></strong></p>
<p> </p>
<p> A fenti javaslatok ellenére azonban jól látszik, hogy a sorozat új szereplőire is elég erős, tapasztalt gárdát válogattak össze.</p>
<p><strong><img src="http://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/8.jpg" alt="8.jpg" class="imgnotext open-in-modal" /></strong></p>
<p><strong>Egy biztos: Izgatottan várjuk, vajon a sorozat új köntösben, az új gárdával hogy szerepel majd.</strong></p>
<p><strong>Az új évad a tervek szerint augusztus végén startol a TV2-n és a SuperTV2-n.</strong></p>
<p> </p>
<p><strong>ÉS TE KIKET VÁLASZTOTTÁL VOLNA A TÁVOZÓ SZÍNÉSZEK HELYÉRE?</strong></p>
<p> </p>
<p><strong><em>HA TETSZETT A BEJEGYZÉS, OSZD MEG MÁSOKKAL IS, VAGY HAGYJ EGY KOMMENTET!<br />FRISS TARTALMAKÉRT KÖVESD AZ INSTAGRAMM ÉS FACEBOOK OLDALT!</em></strong></p>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2020%2F08%2F15%2Fmintaapak_masodik_evad_uj_kontosben_de_vajon_jo_kontosben%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2020%2F08%2F15%2Fmintaapak_masodik_evad_uj_kontosben_de_vajon_jo_kontosben%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2020%2F08%2F15%2Fmintaapak_masodik_evad_uj_kontosben_de_vajon_jo_kontosben%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=Mintaapák második évad : új köntösben, de vajon jó köntösben?"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://mymommymelody.blog.hu/2020/08/15/mintaapak_masodik_evad_uj_kontosben_de_vajon_jo_kontosben#comments"><img class="item_ctp" src="https://mymommymelody.blog.hu/rss/image/post/id/16140188" border="0" /></a><br /></p>
sorozat
szabadidő
énidő
mintaapák
0
Mintaapák második évad : új köntösben, de jó köntösben?
Kedvenc apukáink hamarosan új felállásban jönnek. De vajon biztos jól sikerült a váltás?
https://mymommymelody.blog.hu/media/image/8.jpg
My Mommy Melody
https://mymommymelody.blog.hu
https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/1_1.jpg
https://mymommymelody.blog.hu/2020/08/11/a_legjobb_appok_es_honlapok_amik_feldobnak_a_digitalis_oktatast
A legjobb appok és honlapok, amik feldobnák a digitális oktatást
2020-08-11T20:21:00+02:00
2020-08-11T20:21:00+02:00
Sofi.MMM
https://blog.hu/user/1458280
<p style="text-align: justify;"><img src="http://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/oktatasi-palyazatok.jpg" alt="oktatasi-palyazatok.jpg" style="margin-right: 5px;" class="imgleft" width="233" height="167" />Míg mondjuk New Yorkban már elővigyázatosságból csak <span style="text-decoration: underline;"><em><a href="https://www.instagram.com/p/CC0xZ75H9Dn/">részmunkaidőben nyitnak</a></em></span> ki az iskolák, Magyarországon normális, megszokott menetrend szerint tervezi a kormány a tanévet - ennek ellenéreaz iskolák készülnek digitális oktatásra is, ha esetleg mégis beüt a ménykű.</p>
<p style="text-align: justify;">A ménykű akkor ugyanis nagyon beütne: egy ilyen szituáció csúcsra járatná a tanárok problémamegoldó készségeit és kreativitásukat az amúgy sem egyszerű munkájuk mellett. Viszont akár megrengetheti a régi idejétmúlt rendszert és rendbe is teheti azt : a mai hiperdigitális korban olyan szuper appok és honlapok elérhetőek már, amik arra fókuszálnak, hogy minél interaktívabbak legyenek - pont ami a magyar oktatásban hiánycikk! Úgyhogy el is morzsoltam egy könnycseppet a bejegyzésem megírásakor, hogy nem most vagyok diák - de legalábbis nem ilyen szuper eszközökkel tudtam anno tanulni. (rossz korba születtem....)</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Szubjektív digitális körkép a mai cool oktatási eszközökről.</strong></p>
<p style="text-align: justify;"><em>(Mindegyik csak angol nyelven elérhető.)</em></p>
<ol style="text-align: justify;">
<li>
<h4><strong> CK-12 - Révai nagylexikona helyett valami sokkal interaktívabb</strong></h4>
</li>
</ol>
<p style="text-align: justify;">A Google Classroom bővítményeként vagy külön honlapként is használható oldalon hihetetlen mennyiségű tananyag érhető el teljesen ingyen... no de nem ám száraz leckék, hanem videók, szimulációk, kvízek vagy interaktív, szerkeszthető online munkafüzetek formájában.</p>
<p style="text-align: justify;">Nem mellesleg pedig emészthető mennyiségű plusz információval kell csak megbirkózni egy-egy blokkban.</p>
<p style="text-align: center;"><iframe width="100%" height="344" src="https://www.youtube.com/embed/rzq0b16jslM?enablejsapi=1" frameborder="0" allowfullscreen="true"></iframe><a href="https://www.youtube.com/watch?v=syZXUdJiE9A"></a></p>
<ol start="2" style="text-align: justify;">
<li>
<h4><strong> DogoNEWS - az Index gyerekverziója</strong></h4>
</li>
</ol>
<p style="text-align: justify;">Apucinak-anyucinak bevett rutinja, hogy a reggeli kávé mellett végigpörgeti a világ híreit, nem igaz? Politika, gazdaság, közélet, bulvár és társai - azért, hogy lássák, merre halad körülöttük a világ.</p>
<p style="text-align: justify;">Viszont már a kanyarban van az alternatív univerzum, ahol a gyerekek is ugyanígy görgetik a reggeli kakaó mellett a nagyvilág híreit - ők viszont tudomány, környezetismeret, testnevelés és ehhez hasonló témákban. Olyan aktualitásokat, melyek szuperül kiegészítik a tanórákon tanultakat. Ehhez pedig minden egyes cikk jelöli, melyik tantárgyhoz segítség, és hogy kb. hanyadik osztályosoknak javasolt.<a href="https://www.youtube.com/watch?v=th3OFHwIn5I"></a></p>
<p style="text-align: center;"><iframe width="100%" height="344" src="https://www.youtube.com/embed/th3OFHwIn5I?enablejsapi=1" frameborder="0" allowfullscreen="true"></iframe></p>
<ol start="3" style="text-align: justify;">
<li>
<h4><strong> Classcraft - avatar - szerepjáték tanórának álcázva</strong></h4>
</li>
</ol>
<p style="text-align: justify;">Emlékszem anno a suliban jópáran fiúk teljesen zombiként ültek a padokban, mert hajnalig nyomták a szerepjátékokat online vagy könyves formában - ők biztos a fellegekben jártak volna, ha már akkor elérhető ez az oldal!</p>
<p style="text-align: justify;">A Classcraft lényege ugyanis, hogy 3 fős csoportokban különböző avatarok bőrébe bújva kell különböző állomásokon feladatokat teljesíteniük. A feladatokat közösen, egy csoportként kell megoldaniuk, a tanár pedig a közös és az egyéni teljesítményekért adhat plusz pontokat.</p>
<p style="text-align: justify;">A megszerzett pontokból pedig fejleszthetik a karakterüket.</p>
<p style="text-align: justify;">Csak úgy, mint egy szimpla online szerepjátéknál.</p>
<h4 style="text-align: center;"><iframe width="100%" height="344" src="https://www.youtube.com/embed/30oNjYEO4wk?enablejsapi=1" frameborder="0" allowfullscreen="true"></iframe></h4>
<ol start="4" style="text-align: justify;">
<li>
<h4><strong> Flocabulary - a tantermi rap</strong></h4>
</li>
</ol>
<p style="text-align: justify;">Aki azt mondta, hogy a hip-hop és a rap zene nem iskolába való... nos, az biztos nem számított erre a gyöngyszemre. </p>
<p style="text-align: justify;">A honlap szuper animációkkal mindenféle tantárgy (például matek, biológia vagy akár közgazdaságtan) témáit fülbemászó alapra rappelve magyaráz el a diákoknak.</p>
<p style="text-align: justify;">Sokkal emészthetőbb, mint egy szimpla magyarázat a tanártól!</p>
<p style="text-align: center;"><iframe width="100%" height="344" src="https://www.youtube.com/embed/yJeHZa9ONiY?enablejsapi=1" frameborder="0" allowfullscreen="true"></iframe></p>
<ol start="5" style="text-align: justify;">
<li><strong> Nearpod - mindenki véleménye számít</strong></li>
</ol>
<p style="text-align: justify;">A Google Classroom bővítményeként vagy külön honlapként is használható oldal őrületes módon dolgoz fel témákat.</p>
<p style="text-align: justify;">Lényege, hogy egy adott kérdéshez vagy témakörhöz egy online virtuális táblát hoz létre, és ehhez szólhat hozzá mindenki, adhatja hozzá a saját nézeteit, vagy tehet be csatolmányt. Ezt pedig a csoport többi tagja like-olhatja vagy reagálhat rá.</p>
<p style="text-align: justify;">Pont, mint egy parafatáblára felszúrt képek vagy jegyzetek összessége - facebookos formában.</p>
<p style="text-align: center;"><iframe width="100%" height="344" src="https://www.youtube.com/embed/L-5KjCaW8SU?enablejsapi=1" frameborder="0" allowfullscreen="true"></iframe></p>
<ol start="6" style="text-align: justify;">
<li>
<h4><strong> Class Dojo - a szörnyecskés facebook</strong></h4>
</li>
</ol>
<p style="text-align: justify;">Ha megkérdezünk egy gyereket, szeret-e iskolába járni, 10-ból 9-szer biztosan nemleges válasz fog érkezni. Mert unalmas a suli, mert nem tud a saját tempójában haladni, mert egyedül érzi magát gyakran a tananyaggal és még lehetne sorolni.... viszont van egy program, ami azt tűzte ki célul, hogy a világ összes gyereke olyan oktatásban részesülhessen, amit szeret és élvez.</p>
<p style="text-align: justify;">És ezt hogyan tudja holmi program elérni?</p>
<p style="text-align: justify;">Úgy, hogy arra helyezi a hangsúlyt, amiben az adott diák jó! A tanárnak lehetősége van folyamatosan jutalmazni a diákjai szuper teljesítményét, megörökíteni a nagyszerű pillanatokat - ez pedig nagy könnyebbséget jelent a tanároknak a visszajelzést.</p>
<p style="text-align: justify;">Mindeközben sztorikat, posztokat, képeket és videókat lehet közzétenni, amire mások reagálhatnak (pont mint egy Facebook vagy Instagram). Csoportos feladatokat is játszi könnyedséggel lehet megoldani a felületen. Minden egyben van ahhoz, hogy az online térben is szuper közösséggé alakulhasson az osztály!</p>
<p style="text-align: justify;">Nem mellesleg pedig vicces és színes szörnyecskeként lehet részt venni az órán. :)</p>
<p style="text-align: justify;">Az már csak hab a tortán, hogy a szülők is könnyedén figyelemmel kísérhetik, mit csinált vagy ért el az</p>
<p style="text-align: center;"><iframe width="100%" height="344" src="https://www.youtube.com/embed/Rzzb5cmNoc0?enablejsapi=1" frameborder="0" allowfullscreen="true"></iframe></p>
<ol start="7" style="text-align: justify;">
<li>
<h4><strong> Quizlet - a kvíz király</strong></h4>
</li>
</ol>
<p style="text-align: justify;">Mindig vannak olyan anyagok, amit egyszerűen le kell ülni és be kell magolni - mint mondjuk a különböző idegen nyelvek szavai vagy történelem évszámok. Arra, hogy ez ne legyen borzalmasan unalmas (csak mondjuk kicsit), már régóta kitalálták a tanulókártyákat, amiknek az a célja, hogy megkönnyítsék, játékká tegyék a tananyag elsajátítását, akár iskolai, akár otthoni tanulás során, valamint a tanulásban való lemaradást csökkentsék, megszüntessék.</p>
<p style="text-align: justify;">Ennek viszont az online formája nem csupán könnyen és pillanatok alatt szerkeszthető, bővíthető, de környezetbarát is - és a lehető legjobb opció feldobni a bemagolnivaló részeket.</p>
<p style="text-align: center;"><iframe width="100%" height="344" src="https://www.youtube.com/embed/7oJk0IBynoU?enablejsapi=1" frameborder="0" allowfullscreen="true"></iframe></p>
<ol start="8" style="text-align: justify;">
<li>
<h4><strong> Plickers - anonimitást tessék - kártyabeolvasó válaszadás</strong></h4>
</li>
</ol>
<p style="text-align: justify;">Megvan az a gyomorszorító érzés, mikor a tanár lapozza a naplót, hogy NÉV SZERINT kit hívjon ki felelni? Vagy mikor kiosztották a megírt dolgozatokat, és NÉV SZERINT diktálta, kinek hanyas lett?</p>
<p style="text-align: justify;">Mindenki tudta, sőt látta, ki gyengébb, ki erősebb bizonyos tárgyakból.</p>
<p style="text-align: justify;">Na de ilyet a mai világban, ahol a személyiségi jogok védelmében, és az adatvédelem elleni küzdelemben ilyen ostobaságoknak helye nincs?</p>
<p style="text-align: justify;">Nyilván már erre is meg van a megoldás: a Plickers segítségével a tanár digitálisan is feleltethet anélkül, hogy megsértené a személyiségi jogaidat, és persze kiteregetné az egész osztály előtt, ha elbénáztál egy tesztet. A diákok számára kártyák vannak kiosztva, és a feleletválasztós tesztnél a helyesnek ítélt kártyát kell felemelni, amit a program pillanatok alatt dekódol.</p>
<p style="text-align: justify;"> </p>
<p style="text-align: center;"><iframe width="100%" height="344" src="https://www.youtube.com/embed/gaAhAnN0FOk?enablejsapi=1" frameborder="0" allowfullscreen="true"></iframe></p>
<p style="text-align: justify;"> </p>
<p style="text-align: justify;">Bár már ezek közül párat ismernek a mai tanárok, használatuk még mindig nem igazán elterjedt. Remélhetőleg viszont a fentiek közül minél több bekerül a digitális oktatási palettára.</p>
<p style="text-align: justify;"><img src="http://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/child-865116_1920.jpg" alt="child-865116_1920.jpg" class="imgnotext open-in-modal" /></p>
<p style="text-align: justify;"><strong><em>ÉS TE MIVEL EGÉSZÍTENÉD KI A FENTI LISTÁT?</em></strong></p>
<p style="text-align: justify;"> </p>
<p style="text-align: justify;"><strong><em>HA TETSZETT A BEJEGYZÉS, OSZD MEG MÁSOKKAL IS, VAGY HAGYJ EGY KOMMENTET!<br />FRISS TARTALMAKÉRT KÖVESD AZ INSTAGRAMM ÉS FACEBOOK OLDALT!</em></strong></p>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2020%2F08%2F11%2Fa_legjobb_appok_es_honlapok_amik_feldobnak_a_digitalis_oktatast%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2020%2F08%2F11%2Fa_legjobb_appok_es_honlapok_amik_feldobnak_a_digitalis_oktatast%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2020%2F08%2F11%2Fa_legjobb_appok_es_honlapok_amik_feldobnak_a_digitalis_oktatast%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=A legjobb appok és honlapok, amik feldobnák a digitális oktatást"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://mymommymelody.blog.hu/2020/08/11/a_legjobb_appok_es_honlapok_amik_feldobnak_a_digitalis_oktatast#comments"><img class="item_ctp" src="https://mymommymelody.blog.hu/rss/image/post/id/16128944" border="0" /></a><br /></p>
oktatás
gyereknevelés
honlap
gyerekkor
digitális_oktatás
0
Digitális oktatás felturbózva
Szubjektív digitális körkép a mai cool oktatási eszközökről, amik biztosan feldobnák a digitális oktatást.
https://mymommymelody.blog.hu/media/image/child-865116_1920.jpg
My Mommy Melody
https://mymommymelody.blog.hu
https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/oktatasi-palyazatok.jpg
https://mymommymelody.blog.hu/2020/07/20/oktato_mondokak_kisgyerekekkel
Tanító mondókák babáknak, kicsiknek
2020-07-20T07:24:00+02:00
2020-07-20T07:24:00+02:00
Sofi.MMM
https://blog.hu/user/1458280
<p style="text-align: center;"> </p>
<p><img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/child-3046494_1280.jpg" alt="child-3046494_1280.jpg" class="open-in-modal imgright" width="422" height="281" style="margin-left: 5px;" />Talán egy anyuka számára sem újdonság, mennyire fontos fejlesztő és milyen jó szórakozás a kicsi babák számára a közös mondókázás: a testi közelség öröme, a szülő(k) szórakoztató előadása, a mondókák könnyed ritmusa és zeneisége a picik minden érzékszervét megmozgató móka.</p>
<p style="text-align: justify;">Néha elég komorak, néha bugyuták, némelyek hosszabbak, mások rövidebbek, mindenféle apró történésről, csetlésről-botlásról íródnak: egy-egy darabja az életnek nevezett kirakóban.</p>
<p style="text-align: justify;">Ebben a bejegyzésben viszont ebből a széles repertoárból azokat a mondókákat, versikéket gyűjtöttem egy csokorba, amik nem csak kellemesek és ritmusosak, de emellett játszva, könnyeden tanítanak meg egy-egy konkrét készségeket illetve leckét a piciknek.</p>
<p> </p>
<div class="frame">
<h3><span style="color: #ffcc99;"><em><strong>Számolás</strong></em></span></h3>
</div>
<p>1.</p>
<p>Egy, - megérett a meggy.</p>
<p>Kettő, - csipkebokor vessző.</p>
<p>Három, - Te vagy az én párom.</p>
<p>Négy, - bizony oda nem mégy.</p>
<p>Öt, - érik a tök.</p>
<p>Hat, - hasad a pad.</p>
<p>Hét, - dörög az ég.</p>
<p>Nyolc, - leszakadt a polc.</p>
<p>Kilenc, - kis Ferenc.</p>
<p>Tíz, tíz - tiszta víz,</p>
<p>ha nem tiszta vidd vissza,</p>
<p>ott a szamár megissza!</p>
<p> </p>
<p>Ugyanennek a másik verziója, dalocskával is:</p>
<p style="text-align: center;"><iframe width="100%" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/HDqn8buK-QA?enablejsapi=1" frameborder="0" allowfullscreen="true"></iframe></p>
<p>Egy - megérett a meggy,</p>
<p>Kettő - csipkebokor vessző,</p>
<p>Három - te leszel a párom,</p>
<p>Négy - bíz oda nem mégy,</p>
<p>Öt - leszállott a köd,</p>
<p>Hat - hasad a pad,</p>
<p>Hét - sáros ez a rét,</p>
<p>Nyolc - üres a polc,</p>
<p>Kilenc - kis Ferenc,</p>
<p>Tíz - tiszta víz,</p>
<p>Ha nem tiszta, vidd vissza,</p>
<p>Ott a szamár, megissza!</p>
<p> </p>
<p>2.</p>
<p>Egy, kettő, három, négy,</p>
<p>Te kis nyuszi hová mégy?</p>
<p>Nem megyek én messzire,</p>
<p>Csak a világ végire.</p>
<p>Ott sem leszek sokáig,</p>
<p>Csak tizenkét óráig.</p>
<p> </p>
<p>Egy, kettő, három, négy,</p>
<p>Te kis legény hová mégy?</p>
<p>Nem megyek én messzire,</p>
<p>Csak a falu végire.</p>
<p> </p>
<p>Egy, kettő, három négy,</p>
<p>te kis leány, hová mégy?</p>
<p>Nem megyek én messzire,</p>
<p>csak az erdő szélire.</p>
<p> </p>
<div class="frame">
<h3><span style="color: #ffcc99;"><em>Állathangok</em></span></h3>
</div>
<div itemprop="articleBody">
<p>Szabó Lőrinc: Falusi hangverseny</p>
<p>Háp! Háp! Háp!<br />Jönnek a Kacsák!<br />Hű, de éhes, hű, de szomjas<br />ez a társaság!<br />Bú! Bú! Bú!<br />Boci szomorú!<br />De hogy feszít tyúkjai közt<br />a Kukurikú!<br />Röf! Röf! Röf!<br />Orra sárba döf:<br />sonka-lábán Kucu néni<br />fürödni döcög.<br />Gá! Gá! Gá!<br />Szalad világgá<br />Liba mama, ha a Csacsi<br />rábőg, hogy: I-á!<br />Rút! Rút! Rút!<br />Fel is, le is út:<br />mérges Pulyka te szereted<br />csak a háborút!<br />Bú! Röf! Háp!<br />Sípok, trombiták:<br />víg zenével így köszönt e<br />díszes társaság.</p>
<p> </p>
<p style="text-align: center;"><iframe width="100%" height="344" src="https://www.youtube.com/embed/QkV5Kf-tEhQ?enablejsapi=1" frameborder="0" allowfullscreen="true"></iframe></p>
</div>
<div class="frame">
<h3><span style="color: #ffcc99;"><em><strong>Óvatosság</strong></em></span></h3>
</div>
<p>1.</p>
<p>Kés, villa, olló,</p>
<p>Gyerek kezébe nem való!</p>
<p> </p>
<p>2.</p>
<p>Balra nézek, jobbra nézek,</p>
<p>Ha nem jön semmi, átmegyek.</p>
<p>(az eredeti dal a 100 Folk Celsius zenekaré, link a képre kattintva)<br /><br /><img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/500x500.jpg" alt="500x500.jpg" class="imgnotext" width="309" height="309" /></p>
<p> </p>
<div class="frame">
<h3><em><strong><span style="color: #ffcc99;">Tájékozódás</span><br /></strong></em></h3>
</div>
<p>Előttem van észak, hátam mögött dél,</p>
<p>Balra a nap nyugszik, jobbra pedig kél.</p>
<p> </p>
<div class="frame">
<h3><span style="color: #ffcc99;"><strong><em>Testrészek</em></strong></span></h3>
</div>
<p>1.</p>
<p>Itt a szemem, itt a szám, ez meg itt az orrocskám.</p>
<p>Nyakam mellett két karom, mozgatom, ha akarom.</p>
<p>Két lábamon felállok, jó kedvemben ugrálok,</p>
<p> </p>
<p>2.</p>
<p>Hüvelykujjam almafa,</p>
<p>Mutatóujjam megrázta,</p>
<p>Középső ujjam felszedte,</p>
<p>Gyűrűsujjam hazavitte,</p>
<p>Kicsi ujjam mind megette,</p>
<p>megfájdult a hasa tőle.</p>
<p> </p>
<h4><em>És Te mivel egészítenéd ki a listát?</em></h4>
<p> </p>
<p><strong><em>HA TETSZETT A BEJEGYZÉS, OSZD MEG MÁSOKKAL IS, VAGY HAGYJ EGY KOMMENTET!<br />FRISS TARTALMAKÉRT KÖVESD AZ INSTAGRAMM ÉS FACEBOOK OLDALT!</em></strong></p>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2020%2F07%2F20%2Foktato_mondokak_kisgyerekekkel%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2020%2F07%2F20%2Foktato_mondokak_kisgyerekekkel%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2020%2F07%2F20%2Foktato_mondokak_kisgyerekekkel%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=Tanító mondókák babáknak, kicsiknek"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://mymommymelody.blog.hu/2020/07/20/oktato_mondokak_kisgyerekekkel#comments"><img class="item_ctp" src="https://mymommymelody.blog.hu/rss/image/post/id/16037488" border="0" /></a><br /></p>
gyereknevelés
fejlesztés
anyaság
gyerekkor
mondóka
korai_fejlesztés
mondókázás
0
Tanító mondókák babáknak, kicsiknek
Mondókák egy csokorban, amik egy-egy hasznos tudás segítenek játszva megtanulni.
https://mymommymelody.blog.hu/media/image/child-3046494_1280.jpg
My Mommy Melody
https://mymommymelody.blog.hu
https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/child-3046494_1280.jpg
https://mymommymelody.blog.hu/2020/06/08/a_mosoly_moge_bujtatott_betegseg_depressziorol_es_az_azt_ovezo_tevhitekrol
Mosoly mögé bújtatott betegség: a depresszióról és az azt övező tévhitekről
2020-06-08T23:56:26+02:00
2020-06-08T23:56:26+02:00
Sofi.MMM
https://blog.hu/user/1458280
<p style="text-align: justify;"><em>" A betegsége kíméletlenül végzett vele, rosszabb volt, mint a rák. Bárcsak sejtettem volna, mit </em><em>jelent ez. Bárcsak figyelmeztettek volna arra, milyen nagy a kockázat. Akkor talán jobban </em><em>felkészülhettem volna a később történtekre. Vajon az emberek tudják, hogy az igen gyakran csak </em><em>mániás depresszióként emlegetett bipoláris kór akár halálos is lehet? Nem kell mindjárt </em><em>megkongatni a vészharangot, de már túl sok életet követelt ez a betegség. A halál legtöbbször </em><em>öngyilkosság vagy baleset következtében éri utol a mániás depresszióban szenvedő áldozatait.</em>"</p>
<p style="text-align: justify;">Így ír Danielle Steel: Hullócsillagom c. könyvében a fia életéről és haláláról írt életrajzi könyvben. Bár a könyv a mániákus depresszióval foglalkozik, a fenti a "mezei depresszióra" is egyaránt igaz: a befejezett öngyilkosok 65-75 százaléka aktuálisan (többnyire kezeletlen) major depresszióban szenved. <small>(Rihmer Zoltán és Perczel Forintos Dóra: A depresszió és öngyilkossági rizikó szűrésének jelentősége)</small></p>
<p><img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/screenhunter_06.png" alt="screenhunter_06.png" style="margin-left: 5px;" class="imgright" width="497" height="493" />„<em>Szedd össze magad!” „Miért nem látod, hogy mennyi jó dolog vesz körül?” „Magad helyett foglalkozz a többiekkel, a gyerekeddel, a családoddal, uralkodj magadon a kedvükért!”"Jaj, ne sajnáltasd már magad!</em>" – mondogatja a környezete azoknak, akik szokatlanul fáradtak, szomorúak, magukba fordultak. Holott igenis betegségről van szó, ráadásul igen súlyosra is fordulhat a helyzet - a mondat, amit nem igazán ért meg vagy fogad el a depressziós környezete; a mondat, amit én magam sem értettem, vagy voltam hajlandó elfogadni, amíg édesanyám el nem ment a végsőkig.</p>
<p style="text-align: justify;">Nem csak a betegségben szenvedőt, hanem magát a környezetet, a családokat, a barátokat is mélyen érinti ez a betegség, ők is legalább annyira szenvednek ettől. A depresszióval és a kezelésével rengeteg orvos és intézet foglalkozik - na de ki törődik a betegek környezetével? Nekik mit kellene vagy kellett volna tudni ebben a helyzetben?</p>
<p style="text-align: justify;">Ezt a tátongó űrt szeretné betölteni az alábbi interjú a Mélylevegő Projekt csapatával.</p>
<ol>
<li><strong><span> Honnan lehet tudni, ha nem csupán egy kis rosszkedvről, hanem már depresszióról van szó, és ha igen, milyen szintű?</span></strong></li>
</ol>
<p style="text-align: justify;"><span>A depresszió nem egy távoli jelenség – élete során az emberek 15%-a legalább egyszer megtapasztalja. Mi több, az Európai Unión belül Magyarországon a legrosszabb a helyzet.. A depresszió egy olyan hangulati, érzelmi zavar, melynek diagnosztizálásához meghatározott számú tünetnek meghatározott ideig kell fennállni.</span></p>
<p><span>A jellemző tünetek közé tartozhat:</span></p>
<ul>
<li><span> </span><span>Indokolatlan szomorúság,</span></li>
<li><span> </span><span>kiüresedett hangulat, szorongás,</span></li>
<li><span> </span><span>étvágytalanság vagy megnövekedett étvágy,</span></li>
<li><span> </span><span>csökkent érdeklődés a korábban örömet okozó tevékenységek iránt,</span></li>
<li><span> </span><span>csökkent energiaszint, szokatlan fáradékonyság,</span></li>
<li><span> </span><span>alvászavar, vagy túl sok alvás,</span></li>
<li><span> </span><span>reménytelenség, pesszimizmus, érdektelenség,</span></li>
<li><span> </span><span>nehézség a koncentrálásban, döntéshozatalban,</span></li>
<li><span> </span><span>halállal való foglalkozás, önsértés, esetleg öngyilkossági kísérlet. </span></li>
</ul>
<p><span> </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span><img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/screenhunter_05.png" alt="screenhunter_05.png" style="margin-right: 5px;" class="imgleft" width="520" height="520" />Bár a depressziónak számos altípusa van, mi a Mélylevegő Projekttel egy átfogóbb képet szeretnénk adni a depresszív zavarokról. Konkrét szintekről nem beszélhetünk, de természetesen a tünetek intenzitásában lehet és van is eltéres. A depresszió szintjei című posztunkban az az életben való boldogulás, mint a sikeres működés szintjének a jelzője alapján is szemléltettünk különböző csoportokat. A <em>magasan funkcionáló</em>k eredményesek, kivülről sokszor nehéz róluk megállapítani, hogy mindezt milyen belső nehézségek árán teszik. A “<em>felszínen lebegők</em>” boldogulása hullámzóbb, nagymennyiségű erőforrást emészt fel számukra, hogy helytálljanak. A <em>“fuldoklók”</em> azok, akik olyan súlyos tünetekkel küzdenek, hogy az már a mindennapi tevékenységeikben is jelentősen akadályozza őket. Ezzel együtt fontos kiemelni, hogy a depressziót a működés szintjétől függetlenül szükséges komolyan venni. </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span>Sajnos a depresszió kifejezetten aluldiagnosztizált és alulkezelt betegség. A becslések alapján a depresszióban szenvedő betegek mindössze kb. egyharmada-fele kap segítséget, ezért rendkívül fontos, hogy a gyanúja esetén megtegyük az első lépést. Amennyiben önmagunkon vagy szeretteinken ezeket véljük felfedezni fontos, hogy mihamarabb szakemberhez forduljunk, fordítsuk. A depresszió diagnózisát pszichológus, illetve pszichiater állapíthatja meg, így első lépésként őket ajánlatos felkeresni. </span></p>
<table width="624">
<tbody>
<tr>
<td width="624">
<p style="text-align: center;"><strong><span>Társadalombiztosítási alapon elérhető pszichoterápiás </span></strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong><span>segítség jelenleg a következő 4 helyen érhető el:</span></strong></p>
<p style="text-align: center;"><span style="color: #003366;"><a href="http://www.thalassahaz.hu/thalassa" style="color: #003366;">Thalassa Ház – Budatétény” Pszichoterápiás és Pszichiátriai Rehabilitációs Intézet</a></span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="color: #003366;"><a href="https://www.tunderhegy.hu/" style="color: #003366;">Tündérhegyi Pszichoszomatikus és Pszichoterápiás-rehabilitációs Osztály, Budapest</a></span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="color: #003366;"><a href="https://semmelweis.hu/pszichiatria/" style="color: #003366;">Semmelweis Egyetem, Budapest (SOTE): Pszichiátriai és Pszichoterápiás Klinika (Pszichoterápiás Osztály, Nappali Kórház), Klinikai Pszichológia Tanszék, Magatartástudományi Intézet</a></span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="color: #003366;"><a href="https://www.bazmkorhaz.hu/" style="color: #003366;">Csanyiki Pszichoterápiás Osztály, Miskolc</a></span></p>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<p><span> </span></p>
<ol start="2">
<li><strong><span> Mik a legfőbb tévhitek, amik az emberek fejében élnek a depresszióról, és Ti hogy látjátok ezeket pszichológus szemmel?</span></strong></li>
</ol>
<p style="text-align: justify;"><span>Mivel a mentális zavarokhoz még manapság is számos tabu, megbélyegzés és negatív asszociáció tapad, nem meglepő, hogy a depressziót is számos előítélet és tévhit övezi. A teljesség igénye nélkül most csupán pár nagyon gyakori tévhitet említenénk meg.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><strong><em><img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/screenhunter_04.png" alt="screenhunter_04.png" class="imgright" />“A depresszió egyszerűen szomorúság.”</em></strong></p>
<p style="text-align: justify;"><span>A depressziót indokolatlan, nem adekvát helyzetekben jelentkező, olykor hosszan elhúzódó, visszatérő szomorúság jellemezheti, ami csupán egy a lehetséges tünetek közül. Hátterében az az érzelemszabályozás nem megfelelő agyi működése áll. </span></p>
<p style="text-align: justify;"><em><strong>“A depresszió csak lustaság.”</strong></em></p>
<p><span>A depressziósok energiaszintje jellemzően megváltozik (csökken), ezért könnyen kimerülnek a mindennapi tevékenységekben, illetve energiaforrásaik “újratöltése” is problémákba ütközik. Gyakran súlyos motivációvesztettségről, tehetetlenségről, teljes reménytelenségről számolnak be. Ilyen körülmények között nem meglepő, ha nehéznek vagy teljesíthetetlennek élnek meg bizonyos tevékenységeket, kötelezettségeket. Ezen felül pedig az olyan testi tünetek, mint az elhúzódó fejfájás, alvási nehézségek és megszokott kezelésekre nem reagáló krónikus fájdalom, tovább nehezítik a mindennapi életvezetést.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><strong><em>“A depresszió figyelemfelkeltés, önsajnáltatás.”</em></strong></p>
<p style="text-align: justify;"><span>A depresszió egy komoly betegség, ami komoly következményekkel, akár halállal is végződhet. Kiemelten fontos, hogy ítélkezés helyett empátiával forduljunk feléjük és meghalljuk az esetleges segélykiáltásokat, mert ott még van lehetőségünk közbelépni.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span> </span><span>A depresszió egy komplex, több szinten megjelenő zavar, amely megváltoztatja az érintettek gondolkozásmódját és világlátását, ezáltal hatással van a mindennapi életre és aktivitásra. Kialakulásában biológiai, pszichológiai és szociális tényezők kölcsönhatása játszik szerepet. Ezek magukban foglalják a genetikai eltéréseket, a hormonális változásokat, bizonyos testi betegségeket, a mindennapi élettel járó fokozott stresszt, illetve esetleges nehezített életkörülményeket. A fentiek alapján kiemelendő, hogy a mentális egészség ugyanolyan elengedhetetlen eleme a jóllétnek, mint a testi panaszok hiánya, épp ezért fontos, hogy megfelelően informálódjunk a pszichés zavarokról, és empátiával, megértéssel forduljunk az érintettek felé.</span></p>
<p> </p>
<ol start="3">
<li><strong><span> A depresszió melyik szintjén, melyik szakaszában mit tudnak tenni a családtagok?</span></strong></li>
</ol>
<p style="text-align: justify;"><span>Minden eset egyedi, ezért a személyre szabott segítség lehet a leghasznosabb, aminek kialakításában szakember tud segíteni. Pár általános szempontot azonban ajánlhatunk:</span></p>
<ol>
<li style="text-align: justify;"><strong><span>Tünetek felismerése: </span></strong><span>Fontos, hogy ismerjük a depresszió általános jellemzőit, tüneteit. Ezek ismerete segíthet az árulkodó jelek felismerésében. </span></li>
<li style="text-align: justify;"><strong><span>Tájékozódás: </span></strong><span>A társas támogatás nagyon fontos a depresszióval küzdő embereknek, és könnyebb ezt megadni nekik, ha megismerjük a depresszió tüneteit és kezelését. Ezenfelül az érintetteknek is sokat jelent, hogy komolyan vesszük a betegségüket, illetve erőfeszítéseket teszünk, hogy minél jobban megismerjük azt. </span></li>
<li style="text-align: justify;"><strong><span>Támogatás: </span></strong><span>Támogassuk a segítségkérésben, kezelésben. Ez jelentheti azt, hogy segítünk szakembert keresni, pénzügyileg támogatjuk a kezeléseket, biztosítjuk arról, hogy mellette állunk stb.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><strong><span>Kommunikáció: </span></strong><span>Legyünk elérhetők, türelmesek, figyelmesen hallgassuk meg. Nyitott kérdésekkel közelítsünk: <em>„Jól vagy?” </em>helyett <em>„Hogy érzed magad?”.</em> Aktívan és értő figyelemmel hallgassuk: miközben beszélgetünk ne foglalkozzunk mással, gesztusokkal/szavakkal folyamatosan jelezzük, hogy ott vagyunk és figyelünk rá. Időnként összegezzük tükrözéssel az elmondottakat: <em>„úgy érzem most, hogy… jól érzem?</em>”, <em>„azt hallom ki a szavaidból…, jól gondolom?”</em> . Fontos az érzésekre való rákérdezés, az érzések kifejezésének bátorítása. Hasonlóképp jelezzünk vissza:<em> „ez egy nagyon nehéz/aggasztó/dühítő/fájdalmas/stb. helyzet lehet”. </em>Fontos észben tartani, hogy nem kell megoldanunk a problémát, tanácsot adnunk vagy értékelnünk a helyzetet, de visszajelezhetjük, ami valóban pozitív és megerősíthető abból, amit elmesél.</span></li>
<li style="text-align: justify;"><strong><span>Törődjünk a saját lelki egészségünkkel: </span></strong><span>Egy depressziós ember gondozása, támogatása megterhelő lehet, tehát az is fontos, hogy a saját mentális egészségünk karbantartásával foglalkozzunk. Ebben segíthet a megszokott hobbikra, rekreációs tevékenységekre fordított idő, a depressziósok hozzátartozói számára létrehozott támogató csoportok felkeresése. </span></li>
</ol>
<p><span> </span></p>
<p><span> </span></p>
<p><strong><span> <em>HA TETSZETT A BEJEGYZÉS, VAGY TE IS FONTOSNAK TARTOD A TÉMÁT, OSZD MEG MÁSOKKAL IS! <span style="color: #ff0000;">HA TE VAGY BÁRKI A KÖRNYEZETEDBEN ILYEN KRÍZISHELYZETBEN VAN, KÉRJ / KÉRJEN SZAKEMBER SEGÍTSÉGÉT, VAGY HÍVJA (MOBILRÓL IS) INGYENES A 116-123-AS LELKISEGÉLY SZÁMOT!</span></em></span></strong><strong><span><em><br />FRISS TARTALMAKÉRT KÖVESD AZ INSTAGRAMM ÉS FACEBOOK OLDALT!</em></span></strong></p>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2020%2F06%2F08%2Fa_mosoly_moge_bujtatott_betegseg_depressziorol_es_az_azt_ovezo_tevhitekrol%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2020%2F06%2F08%2Fa_mosoly_moge_bujtatott_betegseg_depressziorol_es_az_azt_ovezo_tevhitekrol%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2020%2F06%2F08%2Fa_mosoly_moge_bujtatott_betegseg_depressziorol_es_az_azt_ovezo_tevhitekrol%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=Mosoly mögé bújtatott betegség: a depresszióról és az azt övező tévhitekről"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://mymommymelody.blog.hu/2020/06/08/a_mosoly_moge_bujtatott_betegseg_depressziorol_es_az_azt_ovezo_tevhitekrol#comments"><img class="item_ctp" src="https://mymommymelody.blog.hu/rss/image/post/id/15755722" border="0" /></a><br /></p>
interjú
depresszió
félelem
pszichológia
mentális_betegségek
pszichoedukáció
0
Mosoly mögé bújtatott betegség: depresszió
A legfontosabbak a betegségről, ami nem csak a fejben létezik, és az azt övező tévhitekről.
https://mymommymelody.blog.hu/media/image/screenhunter_06.png
My Mommy Melody
https://mymommymelody.blog.hu
https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/screenhunter_06.png
https://mymommymelody.blog.hu/2020/05/19/a_koronavirus_nyertese_a_golya
A koronavírus nyertese a gólya?
2020-05-19T17:56:00+02:00
2020-05-19T17:56:00+02:00
Sofi.MMM
https://blog.hu/user/1458280
<p style="text-align: justify;">A koronavírus, és az ekörül kialakult helyzet rengeteg változást hozott már most is magával, és még számos fordulatra lehet számítani a jövőbeli hatásaival kapcsolatban is, legyen szó oktatásról, politikáról vagy a munkavállalásról.</p>
<p style="text-align: justify;">Sokan persze már spekulálnak, hogy mivel a párok jóval több időt töltenek otthon együtt, mint bármikor, a helyzet igazán az ő kezükre- na és nem mellesleg a családalapítási kedvükre - játszik, aminek 9 hónap múlva bizonyára meglesz az eredménye.</p>
<p style="text-align: justify;">A dolog amúgy nem lenne egyedülálló: 2013-ban a CBS News lehozott egy riportot, miszerint a Sandy szupervihar után is volt egy érezhető baby boom Amerika keleti partján. Ugyanerről a jelenségről számolt be a Boston Globe egy 1978-as new-englandi hóvihar után és a 2017-es Harvey hurrikán után is, ami Texast sújtotta. A szakértők ezt azzal magyarázzák, hogy érzelmileg is jobban egymásra hangolódtunk, mint más, átlagos hétköznapokon, mivel sokkal jobban rászorultunk egymás támogatására.</p>
<p style="text-align: justify;">Viszont a szülőképes korban lévőek közül több ezren vesztették el a munkájukat, ami a jövő miatti szorongást csak mélyíti. Az ilyen szorongás pedig nem segíti elő a gyerekvállalást - véli Jennifer Johnson-Hanks, a Kaliforniai Egyetem szociológiai professzora.</p>
<p style="text-align: justify;">Tehát a kutatók véleménye is megoszlik arról, mi lesz ennek a helyzetnek a következménye.</p>
<p style="text-align: justify;"><img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/91820181_1806792172785313_6040473053412982784_o.jpg" alt="91820181_1806792172785313_6040473053412982784_o.jpg" class="open-in-modal imgleft" width="434" height="363" />A dolog érdekességét fokozza, hogy <a href="https://www.facebook.com/nemesorsolyaa/">Nemes Orsolya generációkutató</a> felvetése szerint a mostani helyzet egy teljesen új generációt, a K generációt hozza létre - más néven karantén generációt. Tehát a most születő babák tényleg igazi kis karantén babák!</p>
<p>" Új generációk akkor születnek, amikor jelentős társadalmi, politikai, gazdasági és / vagy technológiai változások történnek a világban. És nem kérdés, hogy most ezek előtt állunk. Minden szakértő egyetért abban, hogy már semmi sem lesz olyan, mint "régen". Még nem látjuk pontosan, hogy milyen lesz az életük (nem véletlenül szoktuk a generációkat visszamenőleg meghatározni), de azt tudjuk, hogy jelentősen más, mint az idősebbeké. Nekik is és nekünk is. Minden szinten."<br /> (forrás: Nemes Orsolya facebook oldala)</p>
<p style="text-align: justify;">A baby boom-ot akadályozó tényezőkről a Gyere Baba program egyik kidolgozójával és vezető pszichológusával, Soponyai-Nagy Krisztinával és a Ne Add Fel Anyukám blog szerzőjével, B. Judittal beszélgettem.</p>
<p style="text-align: justify;"> </p>
<h2>Lelki gátak a fogantatásban - beszélgetés Soponyai-Nagy Krisztinával</h2>
<p style="text-align: justify;"><strong><em>Mit gondol, milyen hatással lesz a párokra az önkéntes karantén és a vírus miatt kialakult helyzet? Várható a születésszám emelkedése?</em></strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>N.K: </strong>Sokaktól hallottam, hogy ebben a helyzetben a kényszerű összezártságban több baba fogan meg… bár nagyon jó lenne, ha így történne, mégis ezzel kapcsolatban kicsit szkeptikus vagyok.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Mind egyénileg, mind párkapcsolatilag egy nagyon megterhelő időszakról van szó.</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Akik azért maradnak otthon, mert elveszítették a munkájukat, azoknak komoly megterhelést jelent az egzisztenciális bizonytalanság. Más esetben a munkavégzés frontján az új helyzet alkalmazkodást követel, ami szintén sok energia-befektetéssel jár: máshogy kell az idővel bánni, máshova kerül a figyelmi fókusz. Lehet, hogy nyerünk azzal időt, hogy nem kell utazni, viszont nemegyszer ezt is a munkára szánjuk, nagyon könnyen bele lehet abba csúszni, hogy szétfolyik a nap, ha hiányzik a struktúra. <br /><br /> <img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/pexels-photo-4009777.jpeg" alt="pexels-photo-4009777.jpeg" class="open-in-modal imgright" width="326" height="216" />Mindehhez pedig jön a megváltozott helyzetben az a fajta szoros összezártság, amelybe a pároknak is bele kell tanulniuk: újra fel kell osztani az életteret, újra kell tanulni a mindennapos rutin szervezését és elvégzését a megváltozott keretek között is. Nagyon lényeges a helyes arányok megtalálása a „külön” és az „együtt” vonatkozásában, jusson lehetőség arra, hogy zavartalanul magunkban legyünk, de arra is, hogy ne párhuzamos valóságokban éljünk, hanem minőségi időt töltsünk együtt.</p>
<p style="text-align: justify;">Van olyan kliensem, aki már több, mint 10 éve van együtt a párjával, de saját bevallása szerint ennyi időt, ráadásul ilyen intenzíven még sosem töltött együtt a párjával.</p>
<p style="text-align: justify;">Attól pedig, hogy a párok otthon maradnak, a korábbi problémáik és párkapcsolati gondjaik nem tűnnek el, azokkal ugyanúgy meg kell birkózniuk, azzal ugyanúgy dolgozniuk kell. Sőt, inkább a kialakult helyzetben, összezárva még inkább előtérbe kerülnek a mélyen húzódó, hosszú ideje fennálló feszültségek. De az is előfordulhat, hogy a megváltozott helyzet teljesen új problémákat, konfliktusokat hoz elő.</p>
<p style="text-align: justify;">Úgy gondolom, emiatt a szakemberekre legalább annyira szükség van, ha nem jobban, mint korábban.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong><em>Mit tapasztalnak, milyen gyakran fordul elő, hogy annak ellenére, hogy nincs fizikai tünet, nem jön a baba? Tehát pl. 10 párból mennyit szokott érinteni?</em></strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>N.K:</strong> A terméketlenség okait kutatva, azt látják, hogy kb. 30%-ban női eredetűek az okok, ugyancsak 30%-ban van a férfiak oldalán a probléma, 20% közös, és a fennmaradó 20 % esetében ismeretlen eredetű az ok, azaz nincsen kimutatható szervi ok a meddőség hátterében. Sokszor hallom a klienseimtől, hogy megnyugtatóbb egy tünettel szembesülni, mint annak a bizonytalanságát megélni, hogy nem tudják, miért nem fogan meg a baba. Én azonban nem húznék éles határvonalat a fizikai és a lelki háttér között, mert a testi működés és a pszichés állapot szorosan összefügg. Nehezen tudom elképzelni, hogy a tünetek hátterében ne lennének lelki okok is, mint ahogy az is világos, hogy a lelki tényezők hatására ki is alakulnak betegségek. Az a kérdés, hogy megtaláljuk-e az összefüggést a testi és a lelki szinten megjelenő dolgok között. Elképzelhető, hogy a stressz káros hatásai adott esetben még nem jelennek meg konkrét, kézzel fogható tünetekben, de az ennek következtében fellépő hormonális változások akadályozzák a fogantatást.</p>
<p style="text-align: justify;">A GyereBaba Programban ezért sokszor olyan párok is részt vesznek, akiknél nincs kimutatható szervi ok a háttérben, de olyanoknak is tudunk segíteni, akiknél orvosilag igazolható oka van a nehézségeknek. A tapasztalat az, hogy a lelki oldallal való munka, a pszichés blokkok feloldása a fizikai gondjaikra is pozitív hatással van, mitöbb a mesterséges beavatkozások sikerét is növeli.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong><em>Milyen lelki okok merülnek fel a leggyakrabban, amik gátolják a gyermekáldást? </em></strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>N.K:</strong> Ha a terméketlenség valamennyi lehetséges lelki okát egy csokorba gyűjtenénk, nagyon színes volna a paletta. Ráadásul a meddőség általában nem egy-egy okra vezethető vissza, hanem több ok együttesen van jelen, így a termékenység útjában álló akadályok összetettek.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>A meddőség lelki okait számba véve mindenképp érdemes a családtörténetből kiindulni.</strong> Előfordul, hogy a fogantatási nehézségek mögött rossz családi minta áll. A szülők válása vagy tarthatatlan rossz kapcsolata, a család könyörtelen mércéi, a nem megfelelő lelki kapcsolódás, ne adj’ isten családon belüli erőszak mind-mind komoly terheket róhat az emberre. A megélt rossz élmények hatására előfordulhat, hogy valaki nem képes „családban”gondolkodni, vagy csak nem akarja a rossz mintát továbbadni.</p>
<p style="text-align: justify;">Nem ritka azonban az sem, hogy korábbi generációkat ért nehézségeket, traumákat örökölnek meg, cipelnek tovább. Ha például valaki a felmenők közül – akár a nagymama vagy a dédnagyanya – megélte, hogy elvesztett egy gyermeket/magzatot, a veszteség, a gyász – akár tudattalanul is, generációkon át – nyomot hagy, negatívan befolyásolhatja gyermekvállalást.</p>
<p><strong><img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/adult-alone-despair-emotion-1930523.jpg" alt="adult-alone-despair-emotion-1930523.jpg" class="open-in-modal imgleft" width="245" height="366" style="margin-right: 5px;" />A leggyakoribb okként a stressz szokott felmerülni,</strong> amit pedig végtelenül sok okra lehet visszavezetni: munkahelyi légkör, munkahelyi követelmények, a feszített és megterhelő napirend, túlterheltség, de lehetnek párkapcsolati konfliktusok, családi problémák, barátok közötti súrlódások, amelyek feszültséget okoznak, növelik a stresszt.</p>
<p style="text-align: justify;">Ezért nagyon fontos, hogy minél több stressz-levezető technikát ismerjünk, hogy legyenek eszközeink a stressz csökkentésére.</p>
<p style="text-align: justify;">A hosszú ideje babára vágyó párok esetében a stressz duplán jelentkezik, hiszen a terméketlenség következtében is fellép feszültség.</p>
<p style="text-align: justify;">A szülő-szereppel kapcsolatos bizonytalanságokkal, félelmekkel is számolni kell:</p>
<p style="text-align: justify;">- stressz attól, hogy ebben a leendő új szerepében, a szülő szerepben hogyan fogja megállni az illető a helyét és ezt hogy egyezteti össze a korábbi, dolgozó és nő/férfi szerepével</p>
<p style="text-align: justify;">- egzisztenciális félelmek, hiszen a gyerekvállalás azért anyagilag is elég megterhelő</p>
<p style="text-align: justify;">- stressz attól, hogy nem jön össze egyből, és csak mennek a hónapok.</p>
<p style="text-align: justify;">Egyre több párnak van szüksége az asszisztált reprodukciós kezelésekre, az orvosi beavatkozás szintén plusz stresszfaktor az amúgy is hosszú listában.</p>
<p style="text-align: justify;"><em>(A stresszről bővebben a GyereBaba program másik vezető pszichológusa, Dr. Kéri Ibolya beszélt bővebben a VírusKlub előadásán, amit </em><a href="https://www.youtube.com/watch?v=QNyAUmbzHhs"><em>IDE</em></a><em> kattintva lehet elérni.)</em></p>
<p style="text-align: justify;">Azt tapasztaltuk, hogy a meddőség hátterében állhat:</p>
<ol style="text-align: justify;">
<li>stressz</li>
<li>életmód és betegségek</li>
<li>bizonytalanság / félelem a szülőszereppel kapcsolatban</li>
<li>párkapcsolati problémák</li>
<li>élettörténetben rejlő tapasztalatok, viselkedésminták, traumák, amelyek megterhelték a személyiséget</li>
</ol>
<p style="text-align: justify;">Nem csupán előadásos, száraz formában beszélünk a lehetséges elakadásokról és azok okairól, hanem igyekszünk gyakorlatokkal a megoldást is megtalálni. Dolgozunk relaxációs technikákkal, mozgásos (pl. Aviva) gyakorlatokkal, de sok a páros gyakorlat, kreativitást igénylő, a résztvevők megküzdési képességét fokozó tréningelem is.</p>
<p style="text-align: justify;">Annak ellenére, hogy lehet más és más a meddőség lelki háttere a férfiaknál és a nőknél, nagyon jó, hogy a leendő szülők egymással értékes minőségi időt töltve, közösen dolgozhatnak a probléma megoldásán a GyereBaba Program hétvégéin, ez kifejezetten megerősíti a párkapcsolatot, arról nem is beszélve, hogy a baba a kettőjük közös ügye.</p>
<p style="text-align: justify;"><em>(A programról bővebben </em><a href="https://gyerebaba.hu/bemutatas/"><em>IDE</em></a><em> kattintva lehet többet megtudni.)</em></p>
<p style="text-align: justify;"><strong><em> A honlapon számos opciót felsorolnak A </em></strong><a href="https://gyerebaba.hu/a-termeketlenseg-kezelesi-modjai/"><strong><em>terméketlenség kezelési módja</em></strong></a><strong><em> c. bejegyzésben, ami segíthet elérni a hőn áhított babát. Mit gondol, mitől lehet jobb, vagy mitől lehet hatékonyabb egy "Gyere baba program", mint pl. egy Gyuri bácsi féle teakúra?</em></strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>N.K.:</strong> Ezek nem vagy-vagy módszerek, tökéletesen megférnek egymás mellett, sőt! A Program egyik előnye a komplexitásában rejlik, a tudományos eredmények, a mindig aktuális információk átadásán kívül a résztvevők megtanulnak technikákat, lehetséges módszereket, amelyek segítik a fogantatást. A felvonultatott eszközökből mindenki egyénileg választja ki, hogy mit érdemes és mit tud tartósan az életének részévé tenni annak érdekében, hogy megérkezzen a várva várt baba.</p>
<h2>Meddő küzdelem korona alatt - kórház körkép karantén alatt szubjektíven Judittal, a Ne Add Fel Anyukám blog szerzőjével</h2>
<p style="text-align: justify;"><strong><em>Hogy látod, hogy alakult a reprodukciós helyzet a kórházaknál? Sikerült jól intézni, zökkenőmentes volt?</em></strong></p>
<p><strong><img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/ivf-1514174_1280.png" alt="ivf-1514174_1280.png" class="open-in-modal imgright" width="462" height="260" />B.J.:</strong> Borzasztóan rosszul intézték a reprodukciós intézetek a vírushelyzetet, én úgy látom: Nagyjából március 10 körül megállt az élet a reprodukciós intézeteknél, és átmenetileg bezárták kapuikat. Majd kb 1. hét után bejelentették, hogy ismét kinyitnak a klinikák, miközben a bezárásra sem lett volna szükség, legalábbis ilyen drasztikus módon biztosan nem. Mert néhány fizetős intézmény továbbra is nyitva maradt és mai napig nyitva van, és folytatták a megkezdett kezeléseket azzal a módosítással, hogy a visszaültetést nem javasolják. Ezzel a fejetlen, nem jól megtervezett lépéssel megkezdett stimulációkat állítottak le egyik pillanatról a másikra, ami személyes megítélésem szerint nagyon meggondolatlan és kegyetlen döntés volt. Hiszen egy stimulációs kezelés nagyon megterhelő, volt, akinek a leszívás előtti napokban csapták be az ajtót az orra előtt, miközben a hormonkúra alatt tele volt hormonokkal, és ott állt, hogy hiába lett x db petesejtje, az most mind kárba vész és hormonokkal is telepumpálták magukat teljesen hiába! Nem mellesleg fizikálisan sem épp egy kellemes érzés, amikor az embernek feszülnek a petefészkei a sok, stimulált petesejttől.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Sajnos sokaknak az utolsó esélyét vették el attól, hogy valaha is vér szerinti gyermekük legyen! Hiszen vagy a kora miatt kifut az időből, vagy nem bírja már a szervezete a további stimulálást.</strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong><em>Titeket hogy érintett a dolog és ti mit tapasztaltatok a vírushelyzetből?</em></strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>B.J.:</strong> Nem titok, de mi fizetős intézménybe járunk, ezekben az intézményekben pedig - szerencsére nem állt le igazán az élet (Egyébként sok olyan történetet hallok, aki sos-ben bejelentkezett fizetős intézetbe, hogy szívják le neki a petesejteket, hogy ne vesszenek kárba, ami nem kis anyagi megterhelést jelenthetett pluszba).. Nekem is nagyon rezegett a léc március közepén, hogy meglesz-e a leszívás, és hogy utána is lesz-e biológus, aki tudja ellenőrizni a dolgokat. De szerencsére minden rendben ment, így nekünk az utolsó natív ciklusból származó kis hősünk is le lett fagyasztva.</p>
<p style="text-align: justify;">Amikor a vírushelyzet elérte a kórházakat, az eljárás vége felé tartottunk szerencsére, akkor már csak hőmérséklet ellenőrzés és kérdőív kitöltése után engedtek be, és kötelező volt a kesztyű és a maszk viselés (az egy más kérdés hogy itt adnak is mindenkinek aki belép). Férjem csak a mintaadás ideje alatt tartózkodhatott bent az épületben, aztán mennie kellett. Egyesével voltunk a szobába, szóval én biztonságba éreztem magam. Nekünk szerencsénk volt, és mi be tudtuk fejezni a stimulációs folyamatot.</p>
<p style="text-align: justify;">Viszont a mi intézményünknek is az az állásfoglalása, hogy stimulációkat csinálnak, sőt ha szeretnénk vissza is ültetnek, de nem javasolják, amíg nem lehet tudni, hogy a vírus meddig is milyen intenzitással lesz jelen Magyarországon. Szóval részben önkéntesen, részben muszájból (józanész alapján) parkoló pályán vagyunk. </p>
<p style="text-align: justify;"><strong><em>Hogy érzed most magad? Sikerült feldolgozni a parkolópályát?</em></strong></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>B.J.:</strong> Mostanra kezdett eluralkodni rajtam az apátia, hogy már megint csak állunk, várunk, Godot-ra. Megvisel, nagyon is, de leginkább az, hogy nem tehetek semmit annak érdekében, hogy haladjunk tovább. Szóval én most belevetem magam a tanulásba (online tanfolyam), meg próbálom rendezni a mozgás, diétás étkezés egyensúlyt, ami sajnos a stimulációk alkalmával felborult. Bízom benne, sőt tudom, hogy rövidesen teljes gőzzel újra belevetheti magát minden gyerekre vágyó pár a terméketlenségi kezelésekbe. </p>
<p style="text-align: justify;">Lehet, hogy a karantén nem játszott a kezünkre a babához vezető úton, de rengeteg tanultunk belőle, ami csak segíteni fog benne az év hátralevő részében.</p>
<p style="text-align: justify;"><img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/500_f_128591145_xmuht8sycx6e6ig2ajfmtcwkkr3j4jdr.jpg" alt="500_f_128591145_xmuht8sycx6e6ig2ajfmtcwkkr3j4jdr.jpg" class="imgnotext" /></p>
<p style="text-align: justify;">Update: az interjú óta újraindultak a kezelések az intézetekben, tehát a vírushelyzet nem áll tovább a gyerekre vágyó párok útjában :)</p>
<p style="text-align: justify;"> </p>
<p style="text-align: justify;"><strong><em>HA TETSZETT A BEJEGYZÉS, OSZD MEG MÁSOKKAL IS, VAGY HAGYJ EGY KOMMENTET!<br />FRISS TARTALMAKÉRT KÖVESD AZ INSTAGRAMM ÉS FACEBOOK OLDALT!</em></strong></p>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2020%2F05%2F19%2Fa_koronavirus_nyertese_a_golya%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2020%2F05%2F19%2Fa_koronavirus_nyertese_a_golya%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2020%2F05%2F19%2Fa_koronavirus_nyertese_a_golya%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=A koronavírus nyertese a gólya?"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://mymommymelody.blog.hu/2020/05/19/a_koronavirus_nyertese_a_golya#comments"><img class="item_ctp" src="https://mymommymelody.blog.hu/rss/image/post/id/15707290" border="0" /></a><br /></p>
0
A koronavírus nyertese a gólya?
Bár sokan spekulálnak arra, hogy már úton vannak a karanténbabák, a helyzet ennél jóval árnyaltabb.
https://mymommymelody.blog.hu/media/image/91820181_1806792172785313_6040473053412982784_o.jpg
My Mommy Melody
https://mymommymelody.blog.hu
https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/91820181_1806792172785313_6040473053412982784_o.jpg
https://mymommymelody.blog.hu/2020/04/09/termeszetes_stresszoldok_nehez_idoszakokra
Természetes stresszoldók nehéz időszakokra
2020-04-09T08:00:00+02:00
2020-04-09T08:00:00+02:00
Sofi.MMM
https://blog.hu/user/1458280
<p style="text-align: justify;">Az otthoni karantént a média és rengeteg ember a közösségi felületeken egy arany tojást tojó tyúknak festi fel, ahol mindenkinek több ideje van és még annál is több lehetősége, hogy fejlessze magát, vagy olyan dolgokkal foglalkozzon, amire a rohanó hétköznapokban nem jutott idő. <br /> Ehhez pedig hozzájön az a rengeteg lehetőség, amit számos szolgáltató (például edzők vagy coach-ok) nyújt: Minden nap van lehetőség valamiféle tornára, egy részére ingyen és bérmentve. Koncertek, előadások, interjúk tömkelegét közvetítik online. Már kiállítások is elérhetőek otthonról – például a Magyar Nemzeti Múzeum <span style="text-decoration: underline;"><a href="https://mnm.hu/hu/cikk/mnm-mozi" target="_blank" rel="noopener noreferrer">MNM Mozi </a></span>néven már az otthonunkba is elhozza a tündöklő kincsek látványát, és hozzájuk fűződő érdekességeket.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Holott nem is olyan biztos, hogy most annyival több időnk lett, vagy hogy pont most meg fogjuk tudni váltani a világot!</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Az élethelyzet átalakulása már önmagában is elég nagy kihívást jelent, a mindennapi élethelyzetek alapjaiban vett átformálódását, no meg persze stressz. A helyzetet kísérő félelemről pedig nem is beszéltünk:</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>az egziszteniális félelemről, hiszen sokaknak egyik napról a másikra megszűnt a munkahelyük, ezzel pedig a bevételi forrásuk, vagy a még meglévő munkahelyük van labilis helyzetben.</li>
<li>a szeretteink féltéséről, nehogy bajuk essen ebben a járványhelyzetben. Hiszen nem érintkezhetünk velük, de akivel érintkezünk is, nem tudhatjuk,</li>
<li>arról a szorongásról, amit a médiából ránk zúduló információáradat okoz. Arról az akaratlan-akaratlagos pánikkeltésről, amit az újabbnál újabb cikkek okoznak: a vírus okozta rosszabbnál rosszabb helyzetekről, az újabb és újabb halálesetekről, az egyre emelkedő számú fertőzöttekről, a gazdasági és a világban zajló események drámai átalakulásáról.</li>
</ul>
<p><img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/90230316_1092970661082704_7299090073927024640_o.jpg" alt="90230316_1092970661082704_7299090073927024640_o.jpg" class="open-in-modal imgleft" width="255" height="255" style="margin-right: 5px;" />A legrosszabb pedig az, hogy a fenti félelmek csak a hab a tortán. A meglévő korábbi lelki, párkapcsolati vagy családi problémáink ugyanis attól, hogy otthon maradunk, nem tűntek és tűnnek el, ugyanúgy velünk maradnak – addig amíg meg nem oldjuk őket.</p>
<p style="text-align: justify;">Aki pedig ebben a kaotikus helyzetben stresszoldónak a szexet ajánlja … hát, akinek éppen nincs rendben a lelke, aki szorong, ott lehet a francnak se kell.</p>
<p style="text-align: justify;">Persze jönnek a nagy okosságok ilyenkor hogy „Vedd számba, mi az, ami boldoggá tesz, és foglalkozz azzal!” De mi a helyzet abban az esetben ha a boldogság pont az eddigi életünk volt, a maga tökéletlen módján, úgy, ahogy volt? Márpedig pont ez az eddigi vált labilissá, és nincs tovább az „úgy, ahogy volt”.</p>
<p style="text-align: justify;">Senki se tanította, vagy készített fel arra, mi ilyen helyzetben a teendő. Nincsenek kész receptek erre a helyzetre.Most van, aki tanulja, van, aki tanítja, van, aki épp ebben a pillanatban is mások és a saját számára történelmet ír.</p>
<p style="text-align: justify;">Ami viszont biztos ebben a helyzetben, azok a hullámvölgyek, és az a stressz, ami minden változás velejárója. Épp ezért az alábbiakban pár természetes módot gyűjtöttem össze, az egyes témák szakértői pedig abban segítenek, merre érdemes elindulni.</p>
<h2 style="text-align: justify;"><span style="color: #bbbbbb; font-size: 18px; letter-spacing: -1px;">1. Az ásványok gyógyító ereje</span></h2>
<p><strong><em><img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/padparadsa_balogh_eszter.JPG" alt="padparadsa_balogh_eszter.JPG" class="imgleft" width="130" height="130" />Balogh Eszter, asztrológus és ásványszakértő, a Padparadsa blog szerzője</em>:</strong></p>
<p style="text-align: justify;">A kristályoknak kimutatható, mérhető rezgése van – a rezgési energia pedig hatással van az emberi szervezetre. Minden egyes kristálynak más és más a felépítése (szerkezete), különbözőek a fizikai és kémiai tulajdonságaik, az átlátszóságuk és a színűk. Ezek meghatározzák azt, hogy milyen érzelmi vagy mentális jellemzőkkel rezonálnak leginkább.</p>
<p style="text-align: justify;">Ennek megfelelően ki tudjuk választani az adott állapotunkat legjobban támogató energiákat. Természetesen a kristályok nem oldják meg helyettük a feladatokat, de tudatossággal és figyelemmel ötvözve nagyon hasznosak lehetnek. A kristályok jelen esetben olyanok, mint a mesebeli varázspálcák: felerősíthetik, közvetíthetik a szándékainkat.</p>
<p style="text-align: justify;">Tarthatjuk a kezünkben, miközben meditálunk vagy éjszaka a párnánk alatt, de készíthetünk „kristályvizet” is, szénsavmentes ásványvízzel vagy csapvízzel. Az is elegendő, ha elhelyezzük őket a közelünkben és rájuk pillantva „kondicionálhatjuk” magunkat a kiválasztott témában.</p>
<p>A rossz kedv hátterében számtalan ok állhat – egyensúlytalanság, félelmek – de a hangulatjavításban a következő kristályok lehetnek a segítségünkre:</p>
<ul>
<li><img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/gems-836763_640.jpg" alt="gems-836763_640.jpg" width="302" height="201" class="imgright" />ametiszt: támogatja a tudatosságot és segít feldolgozni a jelen helyzetben kialakult veszteségélményeket</li>
<li>füstkvarc: oldja a stresszt, a feszültségeket, főleg citrinnel együtt használva segíthet a depresszív hangulatok felszámolásában</li>
<li>napkő: enyhíti a félelmeket, az aggódást, az élet napos oldalára irányítja a figyelmet</li>
<li>jáde-félék: kiegyensúlyozottságot, belső harmóniát teremt</li>
<li>fluorit: felszabadultságot ad, segít helyreállítani a belső békét</li>
</ul>
<p>Az energikusság érzése elsősorban a vörös kristályokkal fokozható, úgymint:</p>
<ul>
<li>vörös gránátok (almandin, pirop, rodonit): fokozza az akaraterőt, vitalizál, támogat abban, hogy a válsághelyzetekben is bátran helyt álljunk</li>
<li>vastartalmú hematit: kitartóvá, elkötelezetté, céltudatossá tesz</li>
</ul>
<p>A fókuszáltságot, összeszedettséget támogatja:</p>
<ul>
<li>achát: támogatja a realitásérzéket, a gyakorlatias gondolkodást</li>
<li>tigrisszem: enyhít a túlterheltségen és segít más, magasabb szemszögből pillantani a dolgainkra</li>
<li>jáspis: fokozza a kitartást, az állhatatosságot</li>
<li>heliotrop: segít megőrizni a kontrollt</li>
</ul>
<p>Végül motivációt meríthetünk ezekből:</p>
<ul>
<li>vörös jáspis: akaraterőt, dinamizmust biztosít</li>
<li>karneol: fokozza a tetterőt, jobb kedvvel állhatunk neki a feladatoknak</li>
<li>spinell: támogatja a bátorságot és az életigenlő gondolkodást</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><strong>Elmondhatjuk, hogy a hegyikristály egyfajta jolly joker, ugyanis az a legjobb, legtisztább közvetítő. </strong><img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/crystal-1685590_1280.jpg" alt="crystal-1685590_1280.jpg" class="imgnotext open-in-modal" width="206" height="137" /></p>
<p style="text-align: justify;">A fenti felsorolásban igyekeztem olyan ásványokat csokorba gyűjteni, amelyek a legismertebb ásványok közé tartoznak, így akár még az egyik fiók mélyén is rájuk akadhatunk.</p>
<p style="text-align: justify;"><em>Eszter további cikket a <a href="http://padparadsa.blogspot.com/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Padparadsa BLOG-</a>on olvashatjátok.</em></p>
<p style="text-align: justify;"> </p>
<h2> 2. <span style="color: #bbbbbb; font-size: 18px; letter-spacing: -1px;">Edzés</span></h2>
<p><strong><em>Szendi Bogi, a Life1 fitness hálózat edzője</em></strong></p>
<p style="text-align: justify;"><em><img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/szendi-boglarka.jpg" alt="szendi-boglarka.jpg" style="margin-right: 5px;" class="imgleft" width="130" height="157" />A számos edző közül, akiket követek, azért Bogira esett a választásom, mert rengeteg edzésformában otthonosan mozog és tart órákat (a TRX-től spinningen át a jógáig). Az már csak hab a tortán, hogy élőben is egy dinamikus, nagyon jó kisugárzású nőről van szó – amit az óráin is nagyszerűen át tud adni.</em></p>
<p style="text-align: justify;">Úgy gondolom, ebben a stresszes időszakban azért kifejezetten fontos aktívnak maradni, hogy az agyadat a jó irányba stimuláld: az agy ugyanis a fizikai terhelés hatására endorfint és szerotonint termel, amelyek a jobb közérzetért és a fájdalomérzet csökkenéséért felelősek. Ezért van az, ha edzés után nem tudod levakarni a vigyort az arcodról.</p>
<p style="text-align: justify;">Mint mozgást szerető ember, én többek közt a különböző mozgásformákat használom a jó közérzetem megtartásához. A legfontosabb, hogy megtervezzem, mikor mit mozgok, ez a tervezés és a rendszeresség segít, hogy ne essenek szét a napjaim.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>A reggeli feltöltődéshez a jógát ajánlom a leginkább. </strong>Ez a mozgásforma az egész testet egyszerre erősíti és nyújtja, ha energiára van szükségünk, feltölt, ha nyugalomra van szükségünk, megnyugtat. Anno egy húzósabb időszakomban fordultam a jógához, és az elmét lecsendesítő hatása miatt most is nagyon jól jön.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Amikor viszont felgyűlik a feszültség és a sok negatív energia, érdemes ezeket az energiákat magas intenzitású edzéssel levezetni.</strong> Erre a saját testsúlyos edzést, a futást és az zumbát is jó szívvel ajánlom, mivel nincs kifejezett eszközigénye, viszont a teljes testet átmozgatja. Nem mellesleg egy-egy ilyen stresszes energialevezetéssel rengeteg kalóriát lehet elégetni! A zumba pedig aerob zónában tart, azaz viszonylag csekély vagy közepes erőkifejtést igényel (nincs lihegés vagy kifulladás). Nem utolsó sorban pedig a latinos zenék nagyon jól felpezsdítik a hangulatot.</p>
<p style="text-align: justify;"><img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/screenhunter_18_apr_08_20_52.jpg" alt="screenhunter_18_apr_08_20_52.jpg" style="margin-left: 5px;" class="imgright" width="374" height="205" />A nyújtás nálam nagy szerelem. Semmi nem ad akkor a sikerélményt, mint amikor szépen sikerül kivitelezni egy nehezebb gyakorlatot! Amiért viszont kifejezetten fontos ebben az időszakban, hogy a sok otthoni ücsörgéstől ne alakuljon ki váll-, hát- vagy nyakfájás. A megrövidült izmokat ezért igenis le kell nyújtani.</p>
<p style="text-align: justify;">Ha nem akarsz ragaszkodni a rendszerhez, akkor válassz a hangulatodnak vagy a szituációnak megfelelő mozgást. Az, ha többféle terhelés éri a szervezetet, egészségügyi szempontból is rendkívül előnyös.</p>
<p style="text-align: justify;">Amikor bezártak a konditermek és otthon maradásra kényszerültem, először én is lelombozódtam, de a mostanra már jól látszik, hogy a mozgást terem nélkül is nagyon jól be lehet építeni a mindennapjainkba.</p>
<p><em>A fenti említett edzések mind elérhetőek online is Bogival. Ha szívesen csatlakoznál hozzá, további részleteket a <a href="https://www.facebook.com/Edzesbogival/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">FACEBOOK OLDALÁN</a> találsz!</em></p>
<p> </p>
<h2>3. Gyógynövények</h2>
<p><strong><em>Kádár Zsófia, a györgytea.hu egyik fitoterapeutája és Szabó Gyuri bácsi unokája</em></strong></p>
<p style="text-align: justify;"><em><img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/a-bukki-fuvesember-egyesulet-csalad.jpg" alt="a-bukki-fuvesember-egyesulet-csalad.jpg" class="open-in-modal imgleft" width="208" height="132" style="margin-right: 5px;" />Gyuri bácsi jelenleg az egyik legismertebb képviselője a mai modern népgyógyászatnak és a gyógynövényes gyógyításnak, ezáltal ő és csapata a téma egyik leghitelesebb képviselője.</em></p>
<p style="text-align: justify;">A mozgás és helyes táplálkozás mellett ebben az időszakban is nagyon fontos, sőt, talán ebben a rendkívüli helyzetben még inkább felértékelődött a vitaminok, étrend kiegészítők, gyógynövények használata is. Egyrészt kényeztessük magunkat, másrészt használjuk a teák jótékony hatását arra, hogy jobban érezzük magunkat a mostani rendkívüli helyzetben.</p>
<p><strong><img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/green-tea-2356770_1280.jpg" alt="green-tea-2356770_1280.jpg" class="imgright" width="244" height="313" />A citromfű tea stresszoldó és nyugtató hatású. </strong>A kihívást jelentő élethelyzetekre, amelyek most jönnek maguktól, segít felkészülni napi egy csésze citromfű tea. Nem utolsó sorban egy hosszú és fárasztó nap végén, ettől a teától jobban is fogunk aludni, pihentebben ébredni.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Immunerősítésre szolgál a fürtös menta és kakukkfű tea,</strong> ezeket egyenlő arányban lehet keverni és napi egy csészével inni. Fontos, hogy egészségesek maradjunk most is, ehhez ez a két tea elengedhetetlen. Mellette a csipkebogyó is jó választás, ezt hideg vízben kell 3-4 órát áztatni, hogy magas C vitamin tartalma megmaradjon. Tízszer annyi C-vitamin van benne, mint a citromban. Emellett van benne A, B, K és P vitamin (vagy másik nevén az L-vitamin (bioflavonoidok)) is, a magjában pedig E vitamin. Gyerekeknek a csipkebogyó teát, 1 éves kortól, a kakukkfüvet és fürtösmentát 2 éves kortól lehet adni.</p>
<p style="text-align: justify;">A gyógyteák szertartásossága, napi használata segít jól indítani a következő és reméljük egyre csökkenő bezárt napok számát.</p>
<p><em>A fent említett termékek mind elérhetőek a <a href="https://gyorgytea.hu/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">GYÖRGY TEA</a> honlapján. A kialakult helyzetben ők is szeretnének segíteni, így mostantól a honlapjukon bárki szabadon elolvashatja, lapozgathatja gyógynövényekről írt könyvét, „<a href="https://gyorgytea.hu/javasasszony-unokaja/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">A Javasasszony unokájá</a>t”.</em></p>
<p> </p>
<h2>+1: Bach virágterápia - Manna csepp</h2>
<p style="text-align: justify;">Az egyik kereskedelmi televízió egy éve tavasszal arról készített anyagot, hogyan frissüljünk fel tavasszal nem csupán testben, hanem lélekben is.</p>
<p style="text-align: justify;">„A rohanó életünkben nagyon keveset foglalkozunk a lelkünkkel és az energiaszintünkkel. A nevetés, a tánc, a játék, az együtt töltött baráti beszélgetések, ez mind-mind feltölti energiával a lelkünket, de egyre kevesebb időnk jut erre.”</p>
<p><a href="https://bit.ly/34mwOdi" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/screenhunter_19_apr_08_21_03.jpg" alt="screenhunter_19_apr_08_21_03.jpg" class="imgnotext" width="400" height="199" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" /></a></p>
<h5 style="text-align: center;">fotó az interjúból, forrás: Youtube</h5>
<p style="text-align: justify;">Nem is tudta még akkor a termék fő forgalmazója, mennyire aktuális lesz, amit elmond, és mennyire lesz igény plusz töltekezésre akkor, mikor máskor – például egy ilyen vírushelyzetben – nincs rá lehetőség.</p>
<p style="text-align: justify;">A <span>Bach virágterápia az 1930-as években kidolgozott módszer, amely a növények virágaiból készült eszenciákon keresztül képes hatni a lelkiállapotra. 38 féle virágesszencia elérhető, könnyű elveszni az útvesztőben. Erre a konkrét stresszes időszakra viszon elérhető egyértelmű megoldás, és amit ennek az elvére készítettek el.</span></p>
<p style="text-align: justify;">A Manna csepp egy, a Bach virágesszenciákhoz hasonló komplex információs készítmény, ami a tudatalattira hatva segít feloldani a lelki blokkokat és csökkenti a stressz és a traumák káros hatásait. Ez azt jelenti, hogy csakúgy mint a Bach virágterápia során, az eszenciák a nem látható - <strong>érzelmeinkben, lelkünkben, gondolkodásmódunkban jelenlévő - okokat az eszenciákban található, virág-szubsztanciák informatikai rezgésével gyógyítják.</strong></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="background-color: #ffff99;"><strong>A cikknek nem célja konkrét termékek reklámozása, ez a termék csupán azért lett név szerint megemlítve, mert az a fajta természetes támogatás a léleknek, ami a készítmény célja, nagyon is aktuális a mostani helyzetben.</strong></span></p>
<p>„Az ilyen cseppekkel naponta egy percben tudunk plusz energiához jutni, és támogatni a lelkünket.” összegzik a lényeget a riportban.</p>
<p><em>A teljes interjút <span style="text-decoration: underline;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=TDNOXSC9m8s" target="_blank" rel="noopener noreferrer">EZEN A LINKEN</a> </span> tudod megtekinteni. Bővebben pedig <span style="text-decoration: underline;"><a href="https://bit.ly/34mwOdi" target="_blank" rel="noopener noreferrer">EZEN A LINKEN</a> </span>tudsz róla olvasni.</em></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p><strong><em>HA TETSZETT A BEJEGYZÉS, OSZD MEG MÁSOKKAL IS, VAGY HAGYJ EGY KOMMENTET!<br /> FRISS TARTALMAKÉRT KÖVESD AZ INSTAGRAMM ÉS FACEBOOK OLDALT!</em></strong></p>
<p> </p>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2020%2F04%2F09%2Ftermeszetes_stresszoldok_nehez_idoszakokra%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2020%2F04%2F09%2Ftermeszetes_stresszoldok_nehez_idoszakokra%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2020%2F04%2F09%2Ftermeszetes_stresszoldok_nehez_idoszakokra%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=Természetes stresszoldók nehéz időszakokra"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://mymommymelody.blog.hu/2020/04/09/termeszetes_stresszoldok_nehez_idoszakokra#comments"><img class="item_ctp" src="https://mymommymelody.blog.hu/rss/image/post/id/15599408" border="0" /></a><br /></p>
edzés
stressz
félelem
stresszoldás
kristály
gyógynövény
karantén
stressz_ellen
ásvány
bach_virágterápia
györgytea
koronavírus
0
Hogyan oldjuk a stresszt jár
A 3 legjobb természetes stresszoldó módszer karanténidőkre. Szakértői ajánlással.
https://mymommymelody.blog.hu/media/image/90230316_1092970661082704_7299090073927024640_o.jpg
My Mommy Melody
https://mymommymelody.blog.hu
https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/90230316_1092970661082704_7299090073927024640_o.jpg
https://mymommymelody.blog.hu/2020/03/24/oliviaval_az_elet
Oliviával az élet
2020-03-24T08:27:13+01:00
2020-03-24T08:27:13+01:00
Sofi.MMM
https://blog.hu/user/1458280
<p style="text-align: justify;">Mikor egy pár elkezd a családalapításon gondolkodni, akaratlanul is elképzelik, hogy milyen lesz az életük. Látják maguk előtt, ahogy majd kísérik a leendő gyereküket az óvodába, iskolába; viszik a játszótérre a kisbarátaihoz; elképzelik az anyák napjákat, szülinapokat, nyaralásokat...viszont ami valójában jön, a legmerészebb álmainkat, a legvadabb elképzeléseinket is felülmúlja. Senki sem látja előre, milyen érzés, mikor a hormonok ingadoznak, nem látják az átvirrasztott éjszakákat, és azt, egy-egy rossz nap mennyire a kedvét szegi az embernek. Az viszont, hogy milyen lehet az élet, ha a gyerek sajátos nevelési igényű, arra senki és semmi nem készít fel.</p>
<p style="text-align: justify;">Csak a tudat, hogy nem vagyunk egyedül és mások is ugyanezt tapasztalják meg.</p>
<p style="text-align: justify;">Többek között ezért indította útjára Petra az Olíviával az élet nevű Instagram oldalt (az oldalukat <a href="https://www.instagram.com/oliviaval_az_elet/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">IDE</a> kattintva Te is elérheted), ahol a történetük bemutatásával, a tapasztalataik megosztásával szeretnének segíteni, na és persze töretlen optimizmust és erőt sugározva bearanyozni mások életét. Kendőzetlen, valóságos, és egy csoda.</p>
<p style="text-align: justify;">Berkeiné T. Petrával beszélgettem, fogadjátok szeretettel a történetüket!</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Milyen kislány Olívia?</strong></p>
<p style="text-align: justify;"><img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/o2.jpg" alt="o2.jpg" class="open-in-modal imgright" style="margin-left: 5px;" width="439" height="432" />Olívia egy igazi kis örökmozgó cukorfalat, a keze-lába állandóan jár. Nagyon kíváncsi, és nagyon szereti a hasát, szívesen kóstol új ételeket, és szívesen eszik finomakat. Igazán bújós kislány, igényli a kontaktot, a cicizést.</p>
<p style="text-align: justify;">Úgy néz, hogy szinte belelát az ember lelkébe. Hátborzongató, de azért nagyon klassz is.</p>
<p style="text-align: justify;">Imádja a meséket, a dalokat, az éneklést – a napirendje is ilyen dalokhoz van kötve, és ez nagyon sokat segít. Valamiért a fura hanghatások a kedvencei, nagyon felvidítják, és őrületes kerekmese rajongó :)</p>
<p style="text-align: justify;">Viszont tudni kell róla, hogy a normális dolgok ellenére ő mégis más, mint a többiek: a jobb szemére nem lát, illetve speciális nevelési igényű – de sajnos az orvosok a mai napig nem tudták megállapítani, miért.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Mikor és hogyan tudtátok meg, hogy más, mint a többiek?</strong></p>
<p style="text-align: justify;">5 hetes volt, amikor specialistához fordultunk zöld hályog gyanúval. A következő héten már a klinikán voltunk. Az 5 hetes aprócska kisbabánkat először „csak” 2 orvos fogta le és nézte, aztán hirtelen egyre többen lettek. Tudtuk, hogy baj van. Egyszer csak hallottuk, hogy azt mondják, a pupilla nem reagál a fényre. Hirtelen azt sem tudtuk, hogy ez mit jelent. Elküldtek minket szemultrahangra, ahová csak az anyuka mehetett be a babával. Én fogtam le, miközben végignéztem, ahogy a kis szemét ultrahangozzák. Nem kellett orvosi diploma hozzá, hogy lássam, hogy a két szeme teljesen másképp néz ki. A vizsgálat végén megkérdeztem a doktor úrtól, hogy ez most mi. Erre ő csak annyit mondott, hogy a jobb szemével nem lát.</p>
<p style="text-align: justify;">Az, hogy speciális nevelési igényű, jóval később jött ki. A védőnői szűrések alkalmával jött elő a korai fejlesztés igénye, mivel Olíviának túl feszes izomzata volt a bal oldalán. Ebből adódóan aszimmetrikus tartása lett, ami nehezítette számára a mozgásfejlődést (legalábbis akkoriban még ezzel magyarázták). Nem tudta középen tartani a fejét, csak az egyik irányba forgott, de azt is elég ritkán, illetve “repülőzött”. Egy éves korától pszichiáterhez is kellett járnunk vele, amit eleinte nem értettünk, hiszen még nem tudott beszélni, akkor mit is tudnak majd vele kezdeni? Igazából viszont nagyon sok mindent megállapított a viselkedéséből már az első alkalommal. Ekkor került először szóba az autizmus gyanúja.</p>
<p style="text-align: justify;">Azóta már számos lehetőség felmerült, mi lehet vele a baj, az autizmus mellett többek között a Rett-szindróma, Smith-Magenis szindróma– de valójában az orvosok mai napig a sötétben tapogatóznak.</p>
<p style="text-align: justify;">Azt hiszem, ez a legnehezebb az egészben. Ez a bizonytalanság. Ha tudja az ember, mivel néz szembe, összeismerkedik a betegséggel meg az új szituációval: mivel jár, milyen kezelési lehetőségek vannak, mik a tapasztalatai másoknak.</p>
<p style="text-align: justify;"><span style="background-color: #ffff99;"><em> Amit pedig ismerünk, az már mindjárt kevésbé félelmetes. Arra lehet reagálni, megoldást keresni. A sötétben tapogatózva viszont nincs válasz.</em></span></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Hogyan éltetek illetve élitek meg ezt a különös helyzetet?</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Amikor először a látás problémája kiderült, borzasztóan le voltunk sújtva. Folyton olyan kérdések kavarogtak a fejemben, hogy „Miért pont mi?” vagy hogy „Mit rontottam el vajon a terhesség alatt?” Vajon fertőzés, rossz genetika vagy szülési komplikáció okozta, hogy ilyen lett? Ami ugye mind hozzám vezethető vissza…. Az ember ilyenkor hajlamos magában keresni a hibát és nem érti meg, hogy az önmarcangolás nem vezet sehova.</p>
<p style="text-align: justify;">Miután elmondtuk a többieknek, hogy mi a helyzet, úgy éreztük, hogy senki sem érthet meg minket, nem értik, min megyünk keresztül… ami ahhoz vezetett, hogy kirekesztettünk másokat, nem is nagyon beszéltünk senkivel. Ez mindenki számára egy nehéz időszak volt. Egyrészt, mert azt gondoltuk, hogy ha mi cipeljük ezt a “terhet” és próbáljuk a legkevésbé belevonni a nagyszülőket, nagynéniket, akkor talán nekik könnyebb lesz majd. Másrészt, mert úgy éreztem, anyaként az én dolgom megbirkózni a rossz dolgokkal, cipelni a nehézségeket, ő az én felelősségem, akkor meg minek terheljek ezzel másokat? Mások had lássák csak a szépet, a jót, had élvezzék ki a vele töltött időt.</p>
<p style="text-align: justify;"><span style="background-color: #ffff99;"><em>Idő volt, míg megtanultam, a kirekesztés a legrosszabb út, amit választhatok.</em></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="background-color: #ffff99;"><em>Idő volt belátni, hogy nem baj, ha látnak megtörve.</em></span></p>
<p style="text-align: justify;"><span style="background-color: #ffff99;"><em>Idő kellett ahhoz, hogy elfogadjam, ő nem egészséges, és ez rendben van így.</em></span></p>
<p style="text-align: justify;">Mostanra sikerült elfogadnom ezt a helyzetet, és mivel abszolút gyakorlatias ember vagyok, ezért a mindennapjainkat is abszolút így szervezem és így éljük. Bármi új információt, elméletet kapunk az orvosoktól, mindennek utánajárok, megtervezem részletesen, lépésről lépésre hogyan is fog ez kinézni a hétköznapokban. Mindent feladatnak tekintek, ezt is, és biztos vagyok benne, hogy a nehézségektől és a kihívásoktól, amikkel Olívia mellett találkozom, csak több leszek.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Egy ilyen helyzet nagyon megterheli a párkapcsolatot… hogy érzed, milyen a kapcsolatotok a pároddal?</strong></p>
<p>Egy gyerek érkezése minden párkapcsolatot megterhel, és tudatosan kell figyelnünk egymásra, és a kapcsolatunkra, időt szánni rá, hogy működjön. A speciális nevelési igényű gyerekek vagy beteg gyerekek szüleinél pedig hatványozott a dolog: mivel még jobban megterhel egy kapcsolatot, ezért jóval magasabb a válások száma és a mentális betegségek kialakulásának aránya egyik vagy másik szülőnél. Épp ezért a kapcsolatban a tudatosság tényleg létfontosságú nálunk.</p>
<p style="text-align: justify;">Nekem iszonyú nagy szerencsém van a párommal!</p>
<p style="text-align: justify;">Egyrészt, mert borzasztóan támogató, bármiben számíthatunk rá. Az egyik szexepilje, hogy nagyon családközpontú – mondjuk nekem ez a párválasztáskor fontos szempont volt. Épp ezért fel sem merült köztem és a férjem között, hogy bedobjuk a törülközőt! Az, hogy örökbe adjuk vagy intézetbe dugjuk Olíviát, abszolút nem opció. Szeretjük és elfogadjuk a lányunkat úgy, ahogy van.</p>
<p style="text-align: justify;">Másrészt, mert higgadt természetű - a munkájában már sok mindent látott rendőrként, talán épp ezért is olyan nyugodt.</p>
<p style="text-align: justify;">Tény, hogy sok munkák van a kapcsolatunkban, sőt, inkább tudatosság: odafigyelünk egymásra, és hogy töltsünk együtt is időt. A legkedvesebb közös programunk az alvás :) Na jó, csak vicceltem.. Most a tavasz beköszöntöttével a legszívesen együtt, kettesben a kertben hétvégenként, amíg a nagyik figyelnek Olíviára.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Hogyan néznek ki a mindennapjaitok Olíviával?</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Olíviának nagyon fontos a rendszer, hogy jól követhető napirendje legyen. Ebben a kerekmesék dalai nagyon nagy segítséget jelentenek nekünk, mint korábban említettem, egy-egy dalhoz köti, mi következik – Pl. fürdésdal és fogmosódal. Mikor elkezdjük énekelni neki, már nevet és megindul a fürdőbe. Eleinte mindig egy tányérból etettük, hogy tudja, hogy a tányér evést jelent, ma már csak az a lényeg, hogy tányér legyen vagy ismerje a csomagolását. Meg kell találni azt a “csatornát”, amit megért.</p>
<p style="text-align: justify;">Minden lehetőséget megragadunk a fejlesztésére, 2 éves kora óta gyógypedagógiai fejlesztésre járunk egy imádnivaló nőhöz, ami 2 órát jelent játékkal, egy kis mászással vagy épp járástanítással egybekötve.</p>
<p style="text-align: justify;">Itt nem csak őt, hanem minket is tanítanak. Megmutatja, hogy a még beszélni nem tudó gyerekkel hogyan tudunk kommunikálni (nyilván korlátozottak a lehetőségeink és nem is lehet mindig tudni, hogy mennyit fog fel belőle, de legalább próbálkozunk), elmondja, hogy milyen játékokat tudunk együtt játszani és milyen apró jeleket, gesztusokat figyeljünk meg, hogy lássuk a javulást és pozitívak tudjunk maradni. Talán ez az egyik legfontosabb az egész folyamatban.</p>
<p style="text-align: justify;">Rengeteg vizsgálatra kell járni vele, hogy megtalálhassuk, mi a baj, amit sajnos nagyon rosszul visel. Nagyon meghatározó élmény volt neki, hogy pár hónapos korától kezdve, állandóan idegenek piszkálták és időt sem szántak arra, hogy egy kicsit összebarátkozzanak és megszokja őket.</p>
<p style="text-align: justify;">Ezzel sajnos csak azt értük el, hogy Olívia sehol sem érezte biztonságban magát, mindentől félt és a mai napig fél. Nem lehetett rábízni a nagymamákra több, mint másfél évig, nem tudtunk boltba menni együtt, csak itthon érezte magát jól.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Hogy látod, mi az, amiben a speciális igényű gyerekek ellátásánál, fejlesztésénél javítani lehetne?</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Az egészségügyben a legnagyobb probléma szerintem a végeérhetetlen várakozás. Nem elsősorban a vizsgálati időpontokra kell sokat várni, hiszen ha nagy a baj, előrébb veszik az ember. Inkább az, hogy nem tudnak pontos időre, csak adott napra időpontot adni a vizsgálatokra, így, mivel nem adott időpontra plusz-mínusz pici csúszás lehet érkezni, reggel korán be kell menni, és kiülni, míg sorra kerülsz. Ez persze gyakran órákig, akár fél napig is elhúzódhat – ami pedig egy kisgyereknek amúgy is megterhelő.</p>
<p style="text-align: justify;"><span style="background-color: #ffff99;"><em>Nagyon pozitív tapasztalataim vannak mind a nővérekkel, mind orvosokkal, tündériek, de a rendszer sajnos futószalag ellátásra van tervezve, azaz minél gyorsabban minél több beteget ellátni.</em></span><br />Így pedig nincs ideje egy pici gyereknek feloldódni és megnyugodni, hogy barátságos helyre jött, nincs ok a pánikra.</p>
<p style="text-align: justify;">A védőnői rendszer is kissé merev, és nem tudja igazán jól kezelni a nem megszokott, ne adj ég szélsőséges formákat. Ennek a legjobb bizonyítéka a védőnői státuszpapír: a papíron fel vannak tüntetve azok a dolgok adott hónaphoz, amit az átlaggyerekek már csinálnak, és amit a kis csöppségünknek is már csinálnia kellene. Ha pedig valaki nem tudja tartani ezt az átlagot – akár azért, mert speciális igényű, akár azért, mert lassabban halad, mint a többiek -, akkor azt éreztetik a szülővel, hogy itt komoly gondok vannak.</p>
<p style="text-align: justify;">Abszolút elfogadó ember vagyok, és megértem, hogy neki ez a dolga. Viszont ha én elfogadom ezt, akkor jól esne, ha ők is el tudnák fogadni, hogy engem ez a fajta mérés nem érdekel. Olívia rengeteg vizsgálatra jár, számos szakember figyeli rendszeresen, orvosok, gyógytornászok, így ha valami baj van, akkor ők egyből tudnak segíteni – ráadásul mivel kompetensek ebben a helyzetben, kész megoldási javaslattal tudnak támogatni minket.</p>
<p style="text-align: justify;"> </p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Mi adja ezt a hihetetlen erőt, amivel a mindennapjaitokat szervezitek és élitek?</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Mihez kell hihetetlen erő? Mivel nekem, nekünk ez a normális, így nem is tudom, hogyan lehetne másképp. Nekünk ez a helyzet rendben van így, ahogy van, ezért nem érzem, hogy ehhez hihetetlen erő kellene. :)</p>
<p style="text-align: justify;">Komolyra fordítva a szót: Nincs szupererőm vagy hihetetlen erőm, mint amiről beszélsz, nem vagyok erősebb, mint mások. Azért vagyunk erősebbek, mert ilyen gyereket kaptunk, Érte erősebbé váltunk.</p>
<p style="text-align: justify;">Ami persze ebben a folyamatban segített, az az, hogy alaptermészetre is abszolút pozitív ember vagyok, aki derűsen látja az életet. Legalábbis én úgy gondolom, hogy egyszerűen ilyen vagyok, és sokkal inkább buli így az élet, mint ha pesszimista lennék, nem igaz? :) </p>
<p style="text-align: justify;"><span style="background-color: #ffff99;"><em>Épp ezért tudom, hogy mindenre van megoldás – csak esetleg most még nem tartunk ott. De egyszer fogunk! És mivel mindenre van megoldás, tudom, hogy az a rossz, az a nehézség, amivel most szembenézek, el fog múlni.</em></span></p>
<p style="text-align: justify;">Nem lehet állandóan félni, és azon görcsölni, hogy mi lesz most.</p>
<p style="text-align: justify;">A másik kapaszkodó a mindennapjainkban a támogató férjem, és a hihetetlen családom, akik mindenben segítenek, amiben csak tudnak. Nélkülük nem tarthatnánk most ott, ahol tartunk. Nagyon hálás vagyok értük.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Mik a terveitek a jövőben?</strong></p>
<p><img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/o1.jpg" alt="o1.jpg" class="open-in-modal imgright" width="373" height="368" style="margin-left: 5px;" />Kis célokkal, kis lépésekkel haladunk. Azt tudjuk, hogy Olívia jóval elmaradottabb a korosztályánál a betegsége miatt, de pontosan nem lehet megállapítani, hogy akkor most mennyi idős gyerek szintén is van, és neki mi lenne a normális. Olyan tempóban haladunk, ami neki megfelel. Már próbál felállni, és minden lehetőséget megragadunk a fejlesztésére, hogy egyszer önállóan járjon. Úgyhogy nagyon pozitív vagyok, hogy rövidesen sikerülni fog neki!</p>
<p style="text-align: justify;">Szeretnénk hármasban is valami klassz családi programra elmenni, amit mindannyian tudnánk élvezni. Ez Olíviával kicsit nehezebb mint más, hasonló korú gyerekkel, de biztos vagyok benne, hogy csak a megfelelő programot kell megtalálni ehhez.</p>
<p style="text-align: justify;"> </p>
<p style="text-align: justify;"> </p>
<p style="text-align: justify;"> </p>
<p style="text-align: justify;"> </p>
<h5 style="text-align: justify;">*A képek forrása az "Olíviával az élet" c. Instagram oldal, felhasználásuk a szerző beleegyezésével történt, további felhasználásuk szintén engedélyköteles!</h5>
<p style="text-align: justify;"> </p>
<p style="text-align: justify;"><em>Ha tetszett a bejegyzés, oszd meg másokkal is, vagy hagyj egy kommentet!<br /></em><em>Friss tartalmakért kövesd az Instagram és Facebook oldalt!</em></p>
<p style="text-align: justify;"> </p>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2020%2F03%2F24%2Foliviaval_az_elet%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2020%2F03%2F24%2Foliviaval_az_elet%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2020%2F03%2F24%2Foliviaval_az_elet%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=Oliviával az élet"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://mymommymelody.blog.hu/2020/03/24/oliviaval_az_elet#comments"><img class="item_ctp" src="https://mymommymelody.blog.hu/rss/image/post/id/15549106" border="0" /></a><br /></p>
0
Édesanya szupererővel
Interjú Berkeiné T. Petrával, milyen az élet egy tündéri, de látássérült és speciális nevelési igényű kislánnyal.
https://mymommymelody.blog.hu/media/image/o2.jpg
My Mommy Melody
https://mymommymelody.blog.hu
https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/o2.jpg
https://mymommymelody.blog.hu/2020/03/20/jarvanyugyi_helyzetkep_europaban
Járványügyi helyzetkép Európában
2020-03-20T22:00:44+01:00
2020-03-20T22:00:44+01:00
Sofi.MMM
https://blog.hu/user/1458280
<p><img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/chemistry-4932607_1280.jpg" alt="chemistry-4932607_1280.jpg" class="open-in-modal imgright" width="307" height="204" />Az egész világon hullámmal söpör végig a COVID-19 koronavírus-járvány, közismertebb, médiában is használt nevén a koronavírus.</p>
<p style="text-align: justify;">Magyarország kormánya operatív törzset hozott létre a helyzet kezelésére, akik a maguk módján hiteles és naprakész információkkal látják el a lakosságot, és meghozzák a szükséghelyzet által megkövetelt intézkedéseket.</p>
<p style="text-align: justify;">AZ itthoni intézkedéseket és hatásukat első kézből ismerhetjük, de hogy hogyan is néz ki a helyzet más országokban, arról külföldön élő magyarokkal beszélgettem.</p>
<h2 style="text-align: justify;">Németország</h2>
<h3 style="text-align: justify;"><span style="color: #000000;">Regisztrált esetek száma: 14138*</span></h3>
<p><span style="color: #000000;"></span>A németek a nevükhöz méltó precizitással és fokozatossággal kezelik a helyzetet. Viszont az ország nagysága miatt tartományonként is eltérőek lehetnek az intézkedések. Igyekeztem összegyűjteni azt, ami az országra általánosan igaz.<span style="text-align: justify;">Rengeteg tesztet csinálnak meg, a legkisebb indok után is megcsináltatják, hogy minél jobban ki tudják szűrni a fertőzést – ez magyarázza többek között a magas fertőzött számot az országban. Ha valaki koronavírus fertőzéstől tart, vagy csak szeretne ilyen vizsgálatot, de számára nincs külön elrendelve, lehet külön kérni térítés ellenében kb. 300 euróért (100ezer forint).</span></p>
<p style="text-align: justify;">A kórházakban, idősek otthonában látogatási tilalom van. A határok le vannak zárva Ausztria, Svájc és Franciaország irányából ( a többi ország maga lezárta).</p>
<p style="text-align: justify;">Bezártak a létszükséghez nem fontos üzletek, mint például a virágbolt vagy festékbolt, jelenleg az élelmiszerboltok, gyógyszertárak, barkácsáruházak, posta, bank üzemelnek. Egyes boltokban a WC papír hiánycikk, de ettől eltekintve a polcok fel vannak töltve, szinte minden a krízis ellenére tökéletesen elérhető. Plázák, színházak, iskolák már bezártak, játszóterek le vannak zárvaaz éttermek többségénél már csak kiszállítás van – tehát nem mész be a helyre enni, vagy hogy te felveszed, hanem ők kiszállítják.</p>
<p><img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/virus-4898571_1280.jpg" alt="virus-4898571_1280.jpg" class="open-in-modal imgright" width="276" height="184" style="margin-left: 5px;" />Az emberek már a karantén bejelentése előtt is komolyan vették a helyzetet: kint halaszthatatlan esetben vagy egészségügyi sétára tartózkodnak kinn, azt is röviden, minimalizálják a kapcsolattartást, másfél méterről köszönnek, maximum 4fő jöhet össze egy háztartásban, ha nem családtagról van szó. 5 főtől igazoltathat a rendőr, és ha bizonyítottan nem családtagok ,megbírságolhat!</p>
<p style="text-align: justify;">Maszkot próbálnak hordani az emberek, és ügyelnek a rendszeres kézmosásra, ahogy Magyarországon is.</p>
<p style="text-align: justify;">A holnapi nappal viszont 3 tartományban karantént hirdetnek – többek között Hessen-ben (Frankfurt am Main és környéke – a szerk.)</p>
<p style="text-align: justify;"> </p>
<h2 style="text-align: justify;">Hollandia</h2>
<h3 style="text-align: justify;"><span style="color: #000000;">Regisztrált esetek száma: 2460*</span></h3>
<p>Annak ellenére, hogy nincs kijárási tilalom, elég kevesen vannak az utcákon.</p>
<p style="text-align: justify;">Zárva tartanak olyan munkahelyek, amiket lehet otthonról végezni, kb. egy hete.</p>
<p style="text-align: justify;">Bezárták szórakozóhelyeket, edzőtermeket, nem létfontosságú boltokat – ez utóbbiak egy részénél viszont továbbra is elérhető az online vásárlás (pl. IKEA), viszont szigorúan viszont csak a rendelő ajtajáig viszik a megrendeléseket, nem mennek be a házba. </p>
<p style="text-align: justify;">Az iskolák, óvodák itt is zárva tartanak, előreláthatóan Ápr.6-ig, de a ,,kulcsfontosságú személyek” gyerekeiről gondoskodnak, hogy tudjanak menni dolgozni. Ilyenek pl: az egészségügyi dolgozók, rendőrök, tűzoltók, tömegközlekedési dolgozók.</p>
<p style="text-align: justify;">Elég sok boltban az eladók kesztyűket és maszkokat viselnek, valamint a pénztárak elé ilyen-olyan megoldással, de felszereltek átlátszós műanyag falakat, valamint több helyre tettek ki figyelmeztetéseket, például hogy „tartsd be a 1,5m távolságot” vagy hogy „ha lehet kártyával fizess”. Nagy kihívás találni lisztet, élesztőt, C vitamint, tojást.</p>
<p style="text-align: justify;">Annak ellenére, hogy a határok (elvileg) le vannak zárva, elég sok emberről hallani, akik járnak kelnek (nem <img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/marijuana-2248066_640.jpg" alt="marijuana-2248066_640.jpg" width="165" height="108" class="imgleft" />áruszállítókról vagy dolgozókról van szó).</p>
<p><br />Elkezdték felvásárolni a marihuánát, amíg van. Amikor a holland kormány bejelentette, hogy be kell zárni a nem létfontosságú üzleteket, hosszú sorok alakultak ki a coffee shop-ok előtt. Végülis amíg személyenként max 5g marihuánát vásárolsz vagy tartasz csak magadnál, addig nem büntethetnek… :) </p>
<p style="text-align: justify;"> </p>
<h2 style="text-align: justify;">Anglia</h2>
<h3 style="text-align: justify;"><span style="color: #000000;">Regisztrált esetek száma: 3277*<br /></span><span style="color: #000000;"></span></h3>
<p style="text-align: justify;">Az angolok eléggé el vannak késve az intézkedésekkel – ahhoz képest is, hogy itt az első beteget január 31-én regisztrálták, meg a többi európai országhoz képest is. Eddig információs kampányok voltak életben, hogyan lehet védekezni a vírus ellen (az viszont az elejétől kezdve).</p>
<p style="text-align: justify;">Az iskolabezárások jövő hétfőtől lesznek, a héten terelték át az embereket az otthoni munkavégzésre és a látogatásokat is a héten kezdték el jelentősen csökkenteni.</p>
<p style="text-align: justify;">Nincsenek hatályban rendeletek, viszont az emberek a kormány által tett javaslatok szerint járnak el, higgadtan, szépen, angolosan. Nincs pánik, nincs kapkodás.</p>
<p style="text-align: justify;">Alapvetően helyi, lakóközösségi összefogás van, egymást lehetőség szerint segítik az emberek.</p>
<h2 style="text-align: justify;">Svájc</h2>
<h3 style="text-align: justify;"><span style="color: #000000;">Regisztrált esetek száma: 3863*</span><br /><br /></h3>
<p style="text-align: justify;">Svájc hivatalos adatai szerint február 25-én jelent meg a vírus, és az első eseteket olyan svájciaknál regisztrálták, akik megfordultak a szomszédos Észak-Olaszországban. <br />A svájci kormány kissé lassan reagált a vírusra, körülbelül egy hete zártak be az iskolák és a szórakozóhelyek. Az emberek viszont megdöbbentően nyugodtak, továbbra is sokan vannak kinn az utcán mind fiatalok, mind idősek maszk vagy bármi egyéb védőfelszerelés nélkül. A tömegközlekedésen is mintha kevesebben utaznának, de máskülönben az életvitelükön nem nagyon tűnik fel a változás. Például a játszótereken ugyanúgy nyüzsögnek a gyerekek. Ha nem tudnánk, nem mondanánk meg, hogy itt járvány van.</p>
<p style="text-align: justify;"> </p>
<h2 style="text-align: justify;">Belgium</h2>
<h3 style="text-align: justify;"><span style="color: #000000;">Regisztrált esetek száma: 1795*<br /><br /></span></h3>
<p style="text-align: justify;">Az ország karantén alatt van, a létszükséghez fontos üzletek vannak nyitva: Élelmiszert árusító boltok, bankok, gyógyszertárak. Az élelmiszerboltokban a legtöbb cikk elérhető, ami bizonyos boltokban már hiánycikk: WC papír, cukor és szappan - de ezeket máshonnan (pl arab bolt) be lehet szerezni.<br /> Online rendelés is működik. Boltokban meg van szabva, hány ember lehet bent egyszerre. Bankban pl. csak 1.</p>
<p style="text-align: justify;">Lehetőleg házi karanténban kell tartózkodni, ha viszont valaki mégis elhagyja a házat, a fent említett létszükségleti üzletek egyikébe lehet menni vagy egészségügyi sétára. De meg kell tartani a másfél méter távolságot egymástól.</p>
<p style="text-align: justify;">A mai naptól a határátlépés is korlátozva van: határt is úgy lehet átlépni, ha dolgozni mész vagy rokont látogatni. Külföldről bejövő és innen kimenő vonatforgalom nincs. Élelmiszer boltok rendben vannak. Nem tudok az összesről nyilatkozni, csak ahova mi, azaz most csak a férjem jár: WC hiánycikk jelenleg.</p>
<p style="text-align: justify;"> </p>
<h2 style="text-align: justify;">Ausztria</h2>
<h3 style="text-align: justify;"><span style="color: #000000;">Regisztrált esetek száma: 2196*</span><span style="color: #000000;"></span></h3>
<p style="text-align: justify;">Múlt hét pénteken kezdte meg a kormány az intézkedéseket, először egyetemek, majd iskolák és óvodák is sorban zártak be. Amelyik munkahelynél/munkakörnél megoldható, otthonról kell végezni. Mára már majd’ teljes komplett lezárás. Éttermek, szállodák, hivatali intézmények.</p>
<p style="text-align: justify;">Kijárási korlátozás lépett életbe – De ez még nem kijárási tilalom (egyenlőre)! Ez azt jelenléti, a lakhely elhagyható, ha dolgozni vagy a még nyitva lévő, létszükségleti üzletekbe megy ki valaki, illetve az egészségügyi séta is belefér, viszont ez utóbbi csak családdal, maximum 5 fő egyszerre és csak séta távolságot hagyva.</p>
<p style="text-align: justify;">A boltokat eléggé megrohanták, viszont sikerült feltölteni őket, és majdnem minden elérhető, gumikesztyűt nehéz beszerezni.</p>
<p style="text-align: justify;">A játszóterek bezártak (Bécsben legalábbis), és piros szalaggal van minden lezárva vagy lakattal, az utcák, parkok viszonylag csendesek, de azért látni bicikliző, rollerező gyerekeket is.</p>
<p style="text-align: justify;">Repülőjáratok nagy része törölve, a határátjárást mostmár szigorúan veszik, a korábban tett intézkedéseket viszont a vicc kategóriába sorolják a helyiek: hisz a tiroli szezonozók nagy részét hétvégén ugyanúgy átengedték, holott akkor ott már sok helyen karantén volt, majd miután hazamentek, utána zárták le a tartományt.</p>
<p style="text-align: justify;"> <img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/virus-1812092_1280.jpg" alt="virus-1812092_1280.jpg" class="imgnotext open-in-modal" /></p>
<p><em>*A regisztrált esetek számának forrása a WHO március 20-ai frissítése</em></p>
<p> </p>
<h4><em>Ha tetszett a bejegyzés, oszd meg másokkal is, vagy hagyj egy kommentet!<br />Friss tartalmakért kövesd az Instagramm és Facebook oldalt!</em></h4>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2020%2F03%2F20%2Fjarvanyugyi_helyzetkep_europaban%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2020%2F03%2F20%2Fjarvanyugyi_helyzetkep_europaban%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2020%2F03%2F20%2Fjarvanyugyi_helyzetkep_europaban%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=Járványügyi helyzetkép Európában"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://mymommymelody.blog.hu/2020/03/20/jarvanyugyi_helyzetkep_europaban#comments"><img class="item_ctp" src="https://mymommymelody.blog.hu/rss/image/post/id/15539772" border="0" /></a><br /></p>
félelem
helyzetjelentés
külföldi_magyarok
komoly_téma
Európa
koronavírus
0
Járványügyi helyzetkép Európában magyar szemmel
Külföldön élő magyarok meséltek, milyen a koronavírus helyzet az országban, ahol élnek.
https://mymommymelody.blog.hu/media/image/chemistry-4932607_1280.jpg
My Mommy Melody
https://mymommymelody.blog.hu
https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/chemistry-4932607_1280.jpg
https://mymommymelody.blog.hu/2020/02/17/amirol_nem_beszelunk_eleget_a_szuloi_aggodalom_arnyalatai
Amiről nem beszélünk (eleget): a szülői aggodalom árnyalatai
2020-02-17T13:15:06+01:00
2020-02-17T13:15:06+01:00
Sofi.MMM
https://blog.hu/user/1458280
<p> </p>
<p><img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/pregnant-pregnancy-test-baby-royalty-free-thumbnail.jpg" alt="pregnant-pregnancy-test-baby-royalty-free-thumbnail.jpg" style="margin-right: 5px;" class="imgleft" width="173" height="115" />Amikor a tesztem először pozitív lett a kisfiammal, a hatalmas öröm után átjárt a szívbe markoló félelem is: az előtte való nap ugyanis olyan baleset történt a családban egy, még a pocakban lévő kisbabával (igen, nem véletlenül nem "magzat" a megnevezés, már a sokadik hétben volt).</p>
<p style="text-align: justify;">Na ezek után legyen vér a pucádban bejelenteni, hogy nálad viszont bizony jön a baba!</p>
<p style="text-align: justify;">Sőt, ezek után légy kisimult, nyugalmat árasztó, örömittas zen-buddha - vagyakármilyennyugalmatárasztó kismama. Tudva, hogy bármiféle apró baleset is annak a kis csodának a még el sem kezdődött életébe kerülhet, aki épp benned növekszik. Akit valahogy Te kell, hogy megóvj - miközben valójában a testedet kell tudni uralni, mert valójában az végzi a piszkos melót. Akkor leginkább azért fohászkodtam, hogy minél előbb leteljen ez az idő, és végre a karomban tarthassam, mert meg voltam róla győződve, hogy akkor láthatnám, hogyha baj van, és egyből tudnék neki segíteni. Szuperhősnek képzeltem magam, aki azt hitte, itt kint sokkal biztonságosabb lesz neki (én kis naiv... taps és vállveregetés.. ja, nem).</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Aggódom. Pedig nem is tudtam, hogy lehet ennyire...</strong></p>
<p><img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/images.jpg" alt="images.jpg" style="margin-left: 5px;" class="imgright" width="286" height="190" />Vannak napok, amikor teljesen jól érzem magam az anyaságban, és teljesen át tudom adni magam az ezzel járó örömöknek - valójában viszont a felszín alatt lüktet egyfajta aggódás, ami olykor felerősödik, és átveszi a gondolataimat: vajon jól csinálom? Jól nevelem? Mi lesz ha nem fogom tudni megvédeni?</p>
<p style="text-align: justify;">Aggódom, mind a testi egészségéért, mind a lelki békéjéért. Persze az esetek többségében sikerül megfékezni a túlzott aggódást, viszont mikor túlcsordul, és esetleg beszélni kezdek róla, általában egy nyugodt vállrándítást, egy "aha, te is érted" típusú cinkos nézést kapok válaszul - amellett a kijelentés mellett persze, hogy :</p>
<p style="text-align: justify;">"Ez a szülői lét. Ez ilyen, nyugi, ezt minden szülő átéli - még akkor is, ha a gyereke már felnőtt."</p>
<p style="text-align: justify;">Nyilván higgadtan, tudatosan átgondolva a dolgot tudom: túlaggódom. Nem kicsit, nagyon.</p>
<p style="text-align: justify;">Viszont annyi szörnyűséget hall az ember (és inkább hogy ne lásson senki rémeket, nem is hozok fel példákat...), az ember egyből a sajátjára gondol és félti.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Néha elfelejtem, mennyire tudja a helyét a világban</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Még javában a hasamban úszkált, mikor már határozott véleménnyel volt a dolgokról - csak figyelnem kellett rá, mit mond.</p>
<p style="text-align: justify;">Amikor az orvos ultrahanggal próbálta megnézni az első genetikain, esze ágában nem volt együttműködni. Pofozhatta az orvos a hasamat, itathatott velem vizet dögivel, ehettem a csokit... a kisfiam némi kávé unszolására volt hajlandó egy picit megmozdulni. Nem sokat. Csak egy kicsit, mert a kávé hatott rá, de továbbra se volt semmi kedve a vizsgálathoz.</p>
<p style="text-align: justify;">Nem volt hajlandó beengedni magához a kólát, és ha alvásidőben mentünk NST-re megnézni a szívhangját és a magzatmozgást, biztos, hogy semmilyen unszolásra nem volt hajlandó megmozdulni, amíg az alvásideje véget nem ért.</p>
<p style="text-align: justify;">Nyilván véleménye a dolgokról azóta is van, hogy elhagyta a meleg kis vackát a hasamban: megvannak azok a dolgok, amik érdeklik (vagy legalábbis jobban, mint más dolgok), és az a ritmus, amiben nyugodtan folyik a napja.</p>
<p style="text-align: justify;">Nyilván szükség van anyára, az útmutatására, a gondviselésére, olykor csak a közelségére - de ezt gyakran annyira túlzásba visszük, hogy az egész átlendül a ló túlsó oldalára. Annyira kicsinek és gyámoltalannak tűnnek, hogy sokszor elfelejtjük, mennyivel ügyesebbek és mennyivel többre képesek, mint azt a borzalmas túlféltésben gondolnánk.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>A másik véglet és az én személyes rémálmom: a helikopterszülők</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Az olyan szülőkre használják ezt a kifejezést, aki folyton a gyerek körül köröz és nem enged teret neki. A problémát az okozza, hogy túl nagy felelősséget vállal a gyereket érő hatásokat illetően.</p>
<p style="text-align: justify;">Ilyen kicsi korban még csak árnyékként követik, és minden játékát kontrollálják, előre megmutatják neki, mit kellene csinálni - később viszont már minden akadályt "lekaszál" a gyerek elől, megválasztja helyette, mit tanuljon, mivel foglalkozzon és kivel barátkozzon. Ez a folyamat pedig felnőttként a saját életének kialakításában még súlyosabb problémákat okoz, mivel nem tud megfelelően leválni a szülőről, és a saját lábára állni. </p>
<p style="text-align: justify;">Hiába, azt mondják, a pokolba vezető út is szeretettel van kikövezve...</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Adjuk meg a csöppségeknek a bizalmat! </strong></p>
<p style="text-align: justify;"><img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/unnamed.jpg" alt="unnamed.jpg" class="open-in-modal imgright" width="249" height="332" />Amikor a kisgyerek járni tanul, az első lépések a legijesztőbbek, hiszen ezzel rögtön eltávolodik tőlünk. Ráadásul ott motoszkál bennünk az a fojtogató aggodalom, hogy "vajon sikerülni fog neki?" vagy hogy "Ugye nem esik el? Nem szeretném, ha beütné magát!" Hagyjuk, hogy amire maguktól is képesek, megcsinálhassák. Holott a szívünk mélyén valahol már tudjuk, hogy mikor már idáig jutottak, akkor képesek rá.</p>
<p>És ha mégsem? És ha mégis elesik? Tényleg egetverő katasztrófa lesz belőle?</p>
<p style="text-align: justify;">Mindig is csodáltam a kisfiam, aki ha valamit a fejébe vett, akár negyvenszer is nekiugrott a dolognak. Ugyanazzal a lelkesedéssel, ugyanazzal a kíváncsisággal. Előbb vagy utóbb pedig igenis sikerült neki.</p>
<p style="text-align: justify;">Attól, hogy valami nem sikerült, egy pillanatig nem éli meg kudarcnak; nem hagyja, hogy egy sikertelen nekifutás kizökkentse, ne adj ég elbizonytalanítsa önmagában vagy a képességeiben - <em>Mi, felnőttek, hol vesztettük el ezt a képességünket? </em></p>
<p style="text-align: justify;">Hagyjuk, hogy folyamatosan feszegessék a határaikat - és ezáltal sikerélményük lehessen.</p>
<p style="text-align: justify;">Azt pedig igenis a legfontosabb hagyni és támogatni, hogy a sikereiket megélhessék, és büszkék lehessenek érte magukra.</p>
<p style="text-align: justify;">Mi pedig legyünk egy kicsit büszkék a félelmeinkre, mert az csak azt jelzi, hogy szeretjük és féltjük, hogy fontos nekünk - de ne felejtsük el tudatosan a helyén kezelni! Ne engedjünk neki fölöslegesen teret. Mert egy szülőnek nem az a dolga, hogy eldöntse, mi legyen a gyerekből, hanem hogy támogassa őt abban, hogy felszabadultan önmaga lehessen, azért hogy amikor felnő, valóban a saját útján járjon.</p>
<p style="text-align: justify;"> </p>
<p style="text-align: justify;"><em>Ha tetszett a bejegyzés, oszd meg másokkal is, vagy hagyj egy kommentet!<br /></em><em>Friss tartalmakért kövesd az Instagram és Facebook oldalt!</em></p>
<p style="text-align: justify;"> </p>
<p style="text-align: justify;"> </p>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2020%2F02%2F17%2Famirol_nem_beszelunk_eleget_a_szuloi_aggodalom_arnyalatai%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2020%2F02%2F17%2Famirol_nem_beszelunk_eleget_a_szuloi_aggodalom_arnyalatai%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2020%2F02%2F17%2Famirol_nem_beszelunk_eleget_a_szuloi_aggodalom_arnyalatai%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=Amiről nem beszélünk (eleget): a szülői aggodalom árnyalatai"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://mymommymelody.blog.hu/2020/02/17/amirol_nem_beszelunk_eleget_a_szuloi_aggodalom_arnyalatai#comments"><img class="item_ctp" src="https://mymommymelody.blog.hu/rss/image/post/id/15433660" border="0" /></a><br /></p>
0
Amiről nem beszélünk (eleget): a szülői aggodalom árnyalatai
Bármennyi idős is legyen a gyerek, az anya para nem múlik...de hol az egészséges határ? Hogyan lehet jól tekinteni erre?
https://mymommymelody.blog.hu/media/image/unnamed_1.jpg
My Mommy Melody
https://mymommymelody.blog.hu
https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/pregnant-pregnancy-test-baby-royalty-free-thumbnail.jpg
https://mymommymelody.blog.hu/2020/02/04/milyen_konyveket_ne_hagyjunk_ki_a_babankkal_0-1_5_eves_kor_1_resz
Milyen könyveket ne hagyjunk ki a babánkkal? (0-1,5 éves kor)
2020-02-04T23:34:18+01:00
2020-02-04T23:34:18+01:00
Sofi.MMM
https://blog.hu/user/1458280
<p>Mivel én magam is nagyon szeretek olvasni, nagyon szerettem volna a kisfiamnak is átadni azt az érzést, azt a fajta borzongást, amit egy jó könyv tud okozni az embernek. Bár még apróság (10 hónapos), szeretném ha idejében megcsapná őt ennek a kedvtelésnek a szele.</p>
<p>A könyvesboltok polcai roskadásig vannak színesebbnél színesebb, vagányabbnál vagányabb gyerekkönyvekkel, a hatalmas választékban pedig borzalmasan egyszerű elveszni. Mindent megvenni viszont rettenetesen költséges beruházás – pláne ha esetleg az adott könyvet le se tojcsizzák.</p>
<p>Épp ezért fordultam pár gyakorlott anyukához, akik nem mellesleg szenvedélyes könyvrajongós és hobbi „könyvisták”, hogy segítsenek nekem és a kisfiamnak eligazodni ebben a hatalmas dzsungelben.</p>
<p>A végeredmény elképesztő lett!</p>
<p><strong>Könyvajánló Czeiner-Szücs Anita versesmamitól<br /> Anitát <a href="https://www.instagram.com/nadi_hegedu/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">@nadi_hegedu</a> néven elérhetitek Instagramon és Facebookon, ahol saját verseit és mondókáit is megosztja</strong>.</p>
<p style="text-align: justify;">„Mondóka, mondóka, mondóka! – ezt tudom ajánlani azoknak a mamiknak, akik szeretnék a koruknak legmegfelelőbb irodalmi csemegével szórakoztatni kisbabáikat. Ez az a műfaj, amit a legjátékosabban lehet előadni. A mondókákat el is lehet együtt játszani, ami köztudottan erősítik a kötődést a gyermek és a másik fél között. Szándékosan nem anyát írtam, mert ezek a zseniális költemények bárkit közelebb hozhatnak a kicsikhez. Ajánlom is, hogy a családban mindenkinek legyen legalább egy játékos mondókája, amit csak ő mond és játszik el a kicsinek. Meglátjátok, micsoda ereje van és mekkora móka!</p>
<p style="text-align: justify;">A mondókákat már az újszülöttek is szívesen hallgatják, közös eljátszásuk pedig hat-nyolc hónapos kortól egész nagyóvodás korig szórakoztatja a gyerekeket. Nyugodtan és biztosan állíthatom, hogy ezek a verseléssel töltött, varázslatos percek egy életen át elkísérik a gyermeket. Az érték, amit ezáltal adhatsz neki felbecsülhetetlen. Hogy csak pár dolgot emeljek ki: a közös mondókázás hatására a gyermek beszédfejlődése korán elindul, mozgáskoordinációja és memóriája is fejlődik. Azok, akik az élet első éveiben sok ölelést, mosolyt, szeretetteli együttlétet kapnak, később ugyanezt tudják nyújtani másoknak. A mondókáknak köszönhetően kultúránk sarkköveit is örökíthetjük.</p>
<p style="text-align: justify;"><img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/ker1-01.jpg" alt="ker1-01.jpg" class="open-in-modal imgleft" width="283" height="283" />Ha univerzális mondókáskönyvet keresel, szívből ajánlom féléves kortól A KEREKÍTŐ, ÖLBELI JÁTÉKOK, MONDÓKÁK 1. című kötetet a Móra Kiadótól. Kállai Nagy Krisztina kifejező és könnyen értelmezhető rajzai gyönyörködtetnek és tanítanak. A kötetben a gondos mondókaválogatás mellett Kovács Judit leírja azt is, hogyan érdemes játékosságot csempészni az előadásba, azaz pontos játékleírást is kézben tarthat az olvasó. Saját tapasztalatból tudom, hogy mindegyiket igazán könnyű eljátszani és tényleg megéri: édes gyermekkacajokkal ajándékoz meg mindez.</p>
<p style="text-align: justify;">Én is vittem Kerekítő foglalkozásra a lányomat, de sokszor jobb volt, otthon játszani és verselni, vagy nem volt elég egy héten egy ilyen foglalkozás. Sokszor a betegség vagy a foglalkozásokon a tömeg riasztott el, hogy folytassuk. De a mondókázást nem kellett abbahagyni, ez a kötet nekünk kiváló kapaszkodót nyújtott. Kislányom kétévesen a rajzok alapján kívülről fújja már az összeset és még mindig nagyokat nevetünk együtt, amikor elővesszük.</p>
<p style="text-align: justify;">Ez a kötet sorozatban jelent meg, mindegyik darabját szeretettel ajánlom. Szintén a Móra Kiadónál jelent meg KACAGTATÓ címmel ennek keménytáblás változata, amely kevesebb verset/mondókát tartalmaz, de bátran adható a félévesek kezébe is. Mi ezt is igazán szerettük a lányommal.</p>
<p style="text-align: justify;">Mondókákban és klasszikusokban nagyon <img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/hoc_hoc_katona-web.jpg" alt="hoc_hoc_katona-web.jpg" class="imgright" width="244" height="340" />otthon van a Móra Kiadó szerintem (ajánlás, nem reklám), mert a másik kötet, ami szerintem kihagyhatatlan az a Hóc, hóc katona, amelynek alcíme: Bölcsődések verseskönyve. Valóban jól meghatározták a korcsoportot. Nagyon tetszenek Pásztory Panka letisztult rajzai is a kötetben, figurái barátságosak és gyerekszemmel is szerethetőek. Odafigyeléssel összeállított gyűjtemény ez altatókból, dajkarímekből és mondókákból. Szeretni fogja az egész család, hiszen a kedves alkotások ismerősek lehetnek a felnőtteknek is.</p>
<p style="text-align: justify;">Az én lányom szeret fölfelé olvastatni, ezért mi már egészen pici korától mesélünk neki a Cini-Cini Muzsikából, Weöres Sándor Bóbitájából és Gazdag Erzsi Meseboltjából is. Szerintem ezeket senkinek sem kell bemutatnom, és nem véletlen, hogy népszerűségük generációk óta töretlen. Ezek mind olyan műremekek, amelyeket vétek kihagyni a gyerekek könyvespolcairól. Azt vallom, hogy az itt ajánlott kötetek segítségével beindíthatjuk a folyamatot, amit olvasóvá nevelésnek hívunk ma divatosan.</p>
<p style="text-align: justify;">Végül egy jó tanácsot is fogadjatok meg a versesmamitól. Figyeljétek gyermeketeket, mi tetszik neki, minek nem örül, mi egyáltalán nem érdekli, min kacag. Az ő ízlésére és kedvére szabva válasszátok meg olvasmányait. Higgyétek el, meghozza ez a gondoskodás a gyümölcsét, ugyanis, ha az ő igényeit tartjuk szem előtt, a könyvekről pozitív emlékei vésődnek be. De azt is tudni kell, hogy a felolvasó hozzáállása átragad a gyermekre is. Ha jó kedvel, játékosan verselünk, biztosan a gyermek is élvezni fogja ezt az időtöltést.„</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Könyvajánló Fábián Katától <br /> Katát <a href="https://www.instagram.com/uveghegyentul/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">@uveghegyentul</a> néven elérhetitek Instagramon és Facebookon, saját rövid ajánlóit pedig <a href="https://konyvekazuveghegyentul.blog.hu/" target="_self">konyvekazuveghegyentul.blog.hu</a>-n is megosztja </strong></p>
<p style="text-align: justify;">„A saját könyvválasztásaim a gyerekeknek mindig abból a célból történnek,hogy mit szeretnék elérni az adott könyvvel. A legfontosabb számomra persze az volt, hogy kötődjenek a könyvhöz, mint tárgyhoz, vagyis hogy szeressék azt. Nem csak mint esztétikai élményt, hanem mint örömforrás, hogy átérezzék az örömöt is, amit nyújtani tudnak.<img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/screenhunter_08_feb_04_13_24.jpg" alt="screenhunter_08_feb_04_13_24.jpg" width="226" height="213" class="imgright" /></p>
<p style="text-align: justify;">Az első könyvek, amelyeket a gyermekeim kezébe mertem adni, azok a legegyszerűbb állatok képeivel és megnevezésével ellátott, kemény lapos darabok voltak. Ezek által hamar el is sajátították, először az állatok hangjait, majd azok neveit is. Viszonylag hamar kb. 10 hónapos korban sikerült Katával a böngészőket is megszerettetni. Azért szeretem ezen kiadványokat is, mert a szókincsbővítés gyakorlatilag észrevétlenül valósul meg. Később, amikor már folyamatosan beszélni tud, már ő maga alkothat mondatokat, szöveget egy-egy képről, ezzel pedig a fantáziája fejlődik. Böngészőkből rengeteget beszereztünk, de az abszolút kedvencek a Rotraut Susanne Berner Évszakos Böngészői, valamint a Scolar kiadó szépségei. </p>
<p style="text-align: justify;">Ezek mellett persze <img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/screenhunter_10_feb_04_13_28.jpg" alt="screenhunter_10_feb_04_13_28.jpg" width="242" height="247" class="imgleft" />folyamatosan mondókáztunk és verset mondtam mindkettejüknek. Eleinte fejből , majd amikor már én is untam saját magam, akkor előkerültek a mondókás gyűjtemények pl. Füzesi Zsuzsától vagy Gróth Ilonától a Jöjj ki napocska. És amikor már ülni tudott valamint érdeklődéssel forgatta a könyveket ,akkor a keménylapos mondókás könyvekből folytattuk ,immár közösen ezt a tevékenységet. Nem kevesebb sikerrel, minthogy most két évesen legalább, 8-10 mondókát tud fejből elmondani. Ezeket persze napközben, főleg a délelőtti órákban forgattuk.</p>
<p style="text-align: justify;"><br />Estére pedig előkerültek a mesék. Kb. 10-11 hónapos volt, amikor bevezettük az esti mesét , ennek kialakítása nagyban összefüggött azzal is,hogy körülbelül ennyi idős volt amikor már nem aludt bele az esti szopiba és belefért még a mese is. Első körben Julia Donaldson Tölgyerdő meséit vetettem be nagy sikerrel. És innen már nem volt megállás, előszeretettel hallgatta a Majom mamáját,vagy a Szutyejev meséket. A lényeg a nagy képeken és a kevés szövegen volt, így a figyelme sem lankadt le.</p>
<p style="text-align: justify;">Azt gondolom,hogy az a legjobb, ha könyvet a lehető leghamarabb adunk a gyerek kezébe. Eleinte biztosan megkóstolja, megtépázza azt, de a hosszú távú hatása megkérdőjelezhetetlen. Ugyanakkor fontos,hogy olyan helyre helyezzük azokat ,ahonnan a nap folyamán bármikor választhat magának forgatni valót. Az első könyvek legyenek keménylaposak, strapabíróak, esetleg olcsók,így kevésbé sajnáljuk ha gyermekünk áldozatául esne. Majd amikor már biztonsággal elsajátította a lapozás technikáját is felkerülhetnek a polcra a sima papírra nyomott társaik is."</p>
<p><strong>Könyvajánló Gálfi Évától<br /> Évát <a href="https://www.instagram.com/amesevar/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">@amesevar</a> néven elérhetitek Instagramon, <a href="http://.youtube.com/channel/UCJy3MNG7uETpjs-rWwJy0Iw" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Youtube csatornáján</a> </strong><strong>pedig akár videós formában is követhetitek a legújabb könyveket </strong></p>
<p style="text-align: justify;">Mi elsőként a Cinivel, és a Boribonnal huppantunk be a mesék birodalmába, onnantól pedig nem volt megállás. Az újabbnál újabb könyvek után egyre jobban kialakult, mik az igazi kedvencek – akár a legkisebbeknek is.<br /> Épp ezért (Nemcsak) babás anyukák, most figyeljetek! <br /> Szeretettel ajánlom figyelmetekbe a Tölgyerdő meséi sorozatot. Én már nagyon pici kortól ajánlanám, ELSŐ könyvecskének (igaz a kinyitható fülekkel kell vigyázni, mert a kicsik kedvence, - a miénk már viseltes is egy kicsit. J De higgyétek el, még ha picit beszakad is, vissza lehet ragasztani és nem is az a lényeg, hogy egy könyv szépen maradjon!) Ezzel a sorozattal a kicsik megtanulják forgatni a könyveket és örökre meg is szeretik, az biztos! A kisfiam, Oli végig tudja hallgatni mind a 4 részt egy ültő helyében, és a végén még nagy kerek, boci szemekkel esdekel, hogy "mégegyszert"! A kedvenc része az egérkék, akik a kredencben muzsikálnak</p>
<p style="text-align: justify;">A másik nagy kedvencünk ilyen piciként, amit szerintem semmiképp sem érdemes kihagyni, az a Pipp és Polli.</p>
<p style="text-align: justify;">A kicsi nyuszifiú és a csepp egérlány kalandjai mai napig velünk vannak nap mint nap. A kisfiam rengeteg dolgot tanult meg belőle egyszerűen, szórakoztatóan. Az aranyos rajzocskáknak a kicsi kézre álló formátumnak köszönhetően igazán megfogta az én gyerkőceimet. Annyira, hogy nem tudjuk a polcon tartani. De nem is kell! Bár mesekönyvnek készültek nagyobbaknak, már lapozó formátumban is kaphatóak, hogy a legkisebbek se maradjanak ki.</p>
<p><img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/img_0340.jpg" alt="img_0340.jpg" width="208" height="284" style="margin-right: 5px;" class="imgleft" /><img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/img_0339.jpg" alt="img_0339.jpg" class="open-in-modal imgleft" width="214" height="283" style="margin-right: 5px;" /><img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/img_0341.jpg" alt="img_0341.jpg" width="213" height="284" style="margin-right: 5px;" class="imgleft" /></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p><strong>Könyvajánló Tusai Bettitől<br /></strong><strong>Bettit @tusaibetti néven elérhetitek Instagramon, a könyvek mellett az egyszerűbb gyerekkor és fenntartható életvitel szakértője</strong></p>
<p style="text-align: justify;"><img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/screenhunter_07_feb_04_12_39.jpg" alt="screenhunter_07_feb_04_12_39.jpg" class="imgleft" width="325" height="314" />"Elég nagy könyvtárunk van, úgyhogy elfogultság nélkül próbáltam azokat a darabokat leemelni a polcról, amik tényleg a legnagyobb kedvencei voltak a kislányomnak. Mindegyik jó befektetésnek bizonyult, hiszen a mai napig előkerülnek. Nemcsak óriási mosolyt csalnak az arcunkra, hanem van, amelyiket már ő olvassa fel nekem!<br /> Nekünk az első könyveink tőlük a fekete-fehér apró kezekbe való Usborne lapozók. Mivel a babák pár naposan, hetesen még csak homályosan, szinte foltokban látják a világot, ezért alapvetően a figyelmüket ezek a kontrasztos könyvek ragadják meg. Ráadásul fejleszti a fókuszálási képességüket és elősegítik az éleslátás kialakulását.<br /> A telhetetlen hernyócska, a Hová bújtál...? sorozat, a szöveg nélküli böngészők (például Rotraut Suzanne Berner, Gerda Müller, Eva-Maria Ott-Heidmann, Ronald Heuninck, Sarah Laidlaw könyvei) voltak a következő lépcsőfokok. A böngészők történetei napról-napra változnak. Biztosak lehetünk benne, hogy nem ugyanazt a jelenetet tartja majd fontosnak a mesélő anyuka, mint a nagypapa vagy a nagyobb tesó! Nem mellesleg pedig fejlesztik a koncentrációs- és megfigyelő készségét, nem mellesleg pedig hatékony, többféleképpen is jól használható nevelőeszköz. A That's not my... sorozat tapizós kiadványaiból és a téglalap alakú, egy-egy verset feldolgozó leporellókból is szép gyűjteményünk lett.</p>
<p style="text-align: justify;">Ezután a rövid mesék léptek elő főszereplővé, főleg Julia Donaldson és Axel Scheffler könyvei lettek mindkettőnknek szórakoztató olvasnivalók. Az egyre hosszabb történetekkel pedig már egy újabb világ nyílt meg előttünk... de ugye ez már az idősebb korosztály. (<em>amiről majd a következő, nagyobbaknak való könyvek ajánlójánál kerülhet sor – a szerk.)"</em></p>
<p> </p>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2020%2F02%2F04%2Fmilyen_konyveket_ne_hagyjunk_ki_a_babankkal_0-1_5_eves_kor_1_resz%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2020%2F02%2F04%2Fmilyen_konyveket_ne_hagyjunk_ki_a_babankkal_0-1_5_eves_kor_1_resz%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2020%2F02%2F04%2Fmilyen_konyveket_ne_hagyjunk_ki_a_babankkal_0-1_5_eves_kor_1_resz%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=Milyen könyveket ne hagyjunk ki a babánkkal? (0-1,5 éves kor)"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://mymommymelody.blog.hu/2020/02/04/milyen_konyveket_ne_hagyjunk_ki_a_babankkal_0-1_5_eves_kor_1_resz#comments"><img class="item_ctp" src="https://mymommymelody.blog.hu/rss/image/post/id/15454564" border="0" /></a><br /></p>
gyereknevelés
könyvajánló
gyerekkönyv
0
Milyen könyveket ne hagyjunk ki a babánkkal? (0-1,5éves kor)
A jobbnál jobb babakönyvek tengerében könnyű elveszni, mit érdemes beszerezni a picinek. A szakértők segítenek!
https://mymommymelody.blog.hu/media/image/img_0340.jpg
My Mommy Melody
https://mymommymelody.blog.hu
https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/ker1-01.jpg
https://mymommymelody.blog.hu/2020/01/22/a_rossz_ereje_hogy_iranyitanak_minket_a_negativ_hatasok_es_hogyan_tudjuk_magunk_mogott_hagyni
A rossz hatások ereje: Hogy irányítanak minket, és hogyan tudjuk őket legyűrni?
2020-01-22T15:02:55+01:00
2020-01-22T15:02:55+01:00
Sofi.MMM
https://blog.hu/user/1458280
<p style="text-align: justify;"><em><strong><img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/woman-2696408_1920.jpg" alt="woman-2696408_1920.jpg" class="open-in-modal imgright" width="364" height="242" />Miért nem tudunk elfordulni, ha a tévében baleset vagy valamilyen katasztrófa van?</strong></em></p>
<p style="text-align: justify;"><em><strong>Miért tart tovább egy rossz benyomás valamiről vagy valakiről, mint egy jó benyomás?</strong></em></p>
<p style="text-align: justify;"><em><strong>Miért nem bírjuk a kritikát, és miért van az, hogy a barátaink egyes fricskáin nem tudunk túllendülni?</strong></em></p>
<p style="text-align: justify;">Mi, emberek, hajlamosak arra, hogy nagyobb fókuszt adjunk a rossz dolgoknak, mint azoknak, amik jól működnek - olyannyira, hogy akár egy negatív esemény úgy befurakszik az elménkbe, a gondolatainkba, hogy káros is lehet munkánkra, kapcsolatainkra, egészségünkre, és a boldogságunkra.</p>
<p style="text-align: justify;">John Tierney, New York Times bestseller írójának a könyve a témával kapcsolatban több eredményre is kitér:</p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>Az emberek a büntetés fényében, illetve az attól való félelmükben sokkal jobban teljesítenek, mintha jutalmaznák őket.<br /> az a tanár, akit azzal fenyegetnek, hogy ha nem hoz x teljesítményt, jobban teljesít, mint az, akinek jutalmat helyeznek kilátásba</li>
<li>ha valamilyen szolgáltatás, vagy esemény jobb volt, többet nyújtott a vártnál, a felett elsiklik az ember (nincs dicséret), míg ha valami kevesebbet nyújt az elvártnál, azt az emberek sokkal jobban megjegyzik, és jellemzőbb, hogy kifejezik a véleményüket (kritika).</li>
<li>Multinacionális cégek kommunikációs tréningjein vagy coaching képzéseken gyakorta úgy tanítják, hogy feedback vagy véleményalkotás során a jóval kell kezdeni, majd elmondani a kritikát, és néhány jó szóval zárni, nehogy letörjük az illető pozitív hozzáállását. Holott az agy a kritikára fog összpontosítani, és az azt megelőző jó részeknek nincs lehetősége bekerülni. Sokkal hatásosabb, ha a kritikával kezdünk, utána pedig jön az a rész, hogy mit csinál jól, így van lehetősége a kritika befogadása után a többinek is lecsapódnia az agyban</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">Azt is látni kell, sőt, mi több, tudatosítani, hogy sokszor ezt mások direkt kihasználják – vegyük például a híradásokat, amik borzalmasabbnál borzalmasabb szörnyűségekkel vannak tele, hogy nézettséget generáljanak; vagy a katasztrófa turizmus, amik direkt borzalmas helyekre ígérnek utakat.</p>
<p style="text-align: justify;">Ez a negativitásra való hajlamosság egy kulcsfontosságú tény az elme működéséről, amit nehéz leküzdeni – de korántsem lehetetlen.</p>
<p style="text-align: justify;">Egy bölcs barátom egyszer azt mondta: „Az a 3 perc, ami nem volt jó, minek b@$$za el a maradék 23 óra 57 percemet?”</p>
<p style="text-align: justify;">Akkor mégis hogyan lehet leküzdeni az agyunknak a rosszra való beállítottságát?</p>
<p style="text-align: justify;">Nyilván mindenki előhozakodik ilyenkor a "Légy hálás!" meg a "Tud, hogy valakinek sokkal rosszabb!" és "Nézz meg egy motiváló idézetet vagy kisvideót xy csodamotivátortól/ life coach-tól, és attól helyrebillen az életed!", de én ezek helyett a közhelyes mondatok helyett 3 alapelvet szeretnék mutatni, amivel fe</p>
<ol style="text-align: justify;">
<li><strong>Mindennek van jó oldala is!<img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/good-1123013_1280.jpg" alt="good-1123013_1280.jpg" class="open-in-modal imgright" width="251" height="156" /></strong><br />Az egyik legfontosabb megtanulni, még inkább elfogadni (még amikor a szöcskerúgjamegésúgyegyáltalán) azt, hogy attól, hogy valami nem olyan, vagy nem úgy alakult, amilyennek elképzelted, nem jelenti azt, hogy nem jó, vagy nem úgy történt, ahogy számodra a legjobb! <br /><em>"A boldogtalanság egyik kulcsa a tucatnyi elvárás. Elvárások a világ, és mások felé. A fejekben megszülető "ilyennek vagy olyannak kellene lenni" mondatok... elvárt érzések, tettek... mert míg az elvárt dolgokat hiányolod, addig észre sem veszed az apró, de hatalmas csodákat, amit a világ és mások nyújtanak feléd... ne várd el, hogy süssön a nap, ne essen az eső”</em><br />Ezért bármi rossz is történt, érdemes egyet hátralépni és kicsit átgondolni, hogy mi lehet ennek a jó oldala? Közhelyes (pedig megígértem, hogy nem csapom fel a közhelyszótárat... de csak egy kicsit naaa), de igaz, hogy „semmi sem fekete vagy fehér” vagy „ha egy ajtó bezárul, egy másik kinyílik.”<br /> Például egy szakítás borzalmasan fájdalmas, viszont így lehetőségünk van lezárni valamit, ami nem működött, hogy a helyét valami (vagy ez esetben valaki) vegye át. Vagy ha elkéstünk valahonnan, az azt is jelentheti, hogy valami másnak az elintézését sikerült bepaszírozni az időnkbe.<br /><br /><br /></li>
<li><strong>Arra fókuszálj, amit tudsz irányítani!</strong><br /> Sok olyan dolog van, amelyet nem tudunk kontrollálni az életünkben: az időjárás, az emberek véleménye rólunk, egy-egy politikai esemény (például a választások) kimenetelét.<br /> Hovatovább ezeknek igen kis része érinti a mi életünket, és a nekünk fontos dolgokat.<br /> Például ha az egyik kollegád rossz véleménnyel van rólad, annak tényleg akkora hatása van az életedre, tényleg annyira fontos, mint amennyire megbántódsz rajta?<br /> De akkor mi az, amit tudok befolyásolni, és igazán számít?<br /><br /><strong>Tudom befolyásolni a hozzáállásomat</strong>. Eldönthetem, hogy valamiben a lehetőséget vagy a bukást látom. Eldönthetem, hogy viszonyulok a napomhoz, szerintem csodás lesz-e vagy már megint egy borzalmas nap a mókuskerékben; eldönthetem, hogy viszonyulok másokhoz, szerintem mindenkiben megvan a lehetőség, hogy hozzátegyen valamit ahhoz, aki vagyok, vagy csak púp lesz a hátamon; eldönthetem, hogy viszonyulok önmagamhoz: egy csodának vagy bukásnak látom önmagam. <br /><br /><strong>Tudom befolyásolni, mennyi energiát, mennyi munkát teszek bele a napomba</strong>,<strong> az életembe, és saját magamba. </strong>Eldönthetem, hogy felkelek, és megteszem, ami tőlem telik, vagy visszafekszem, és csak hagyom, hogy a dolgok csak úgy megtörténjenek velem.<br /><br /> <img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/sky-2667455_1280.jpg" alt="sky-2667455_1280.jpg" class="open-in-modal imgright" width="418" height="270" /></li>
</ol>
<ol start="3">
<li style="text-align: justify;"><strong> Ismerd meg és tiszteld önmagad!</strong><br /> Ahhoz, hogy kivételes lehess, először magaddal kell, hogy jól legyél.<br /> Az önmagaddal való viszonyod, az, hogy mennyire szereted önmagad, és mennyire bízol önmagadban, meghatározza, hogy mennyire ingathatnak meg a világból, másoktól jövő negatív hatások.<br /> Az pedig, hogy mit hiszel magadról, a világról, a kimondott vagy kimondatlan gondolataid meghatározzák azt, hogy mit vonzol be.<br /><br /> Egy kedves barátnőm mesélte az ún. pohár víz történetét: adott reggel a pohár víz, szép tiszta, érintetlen – pont, mint az elméd. Ha viszont a nap során bepiszkolod, raksz bele egy kis földet, egy kis port, egy kis homokot…. a víz bekoszolódik, és ihatatlan lesz. <br /> Ha a tudatodat folyamatosan bombázod rossz hírekkel, katasztrófákkal, ugyanúgy bekoszolódik, mint a pohár víz.<br /> Ha folyamatosan energiavámpír emberek közelében van, akiknek megállás nélkül a siralmait hallgatod, és azt, mennyi rossz dolog történik velük, akkor nem csupán leszívják az energiákat, amiket sokkal jobb dolgokra is fordíthatnál, de bekerülsz az ő negativitásuk spiráljába – a példával élve, ők koszolják össze a pohár vizedet.<br /> Gondoskodj Önmagadról és tiszteld meg magad azzal, hogy :<br /> - NEM-et mondasz azokra a dolgokra, személyekre, akik nem építenek, akik visszahúznak, akik nem töltenek el jó érzéssel. <br /> - Olyan emberekkel veszed körül magad, akik inspirálnak, akik felemelnek. <br /> - Minden nap hozzáteszel ahhoz, aki vagy: olvass, mozogj rendszeresen, járj rendszeres orvosi kontrollra, és szakíts időt arra, hogy fel tud töltődni, hogy kipihenhesd magad.</li>
</ol>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2020%2F01%2F22%2Fa_rossz_ereje_hogy_iranyitanak_minket_a_negativ_hatasok_es_hogyan_tudjuk_magunk_mogott_hagyni%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2020%2F01%2F22%2Fa_rossz_ereje_hogy_iranyitanak_minket_a_negativ_hatasok_es_hogyan_tudjuk_magunk_mogott_hagyni%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2020%2F01%2F22%2Fa_rossz_ereje_hogy_iranyitanak_minket_a_negativ_hatasok_es_hogyan_tudjuk_magunk_mogott_hagyni%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=A rossz hatások ereje: Hogy irányítanak minket, és hogyan tudjuk őket legyűrni?"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://mymommymelody.blog.hu/2020/01/22/a_rossz_ereje_hogy_iranyitanak_minket_a_negativ_hatasok_es_hogyan_tudjuk_magunk_mogott_hagyni#comments"><img class="item_ctp" src="https://mymommymelody.blog.hu/rss/image/post/id/15421350" border="0" /></a><br /></p>
pszichológia
fókusz
negativitás
mindfullness
pozitívpszichológia
0
A rossz hatások ereje
Egy rossz esemény akár úgy befurakodhat a gondolatainkba, hogy károssá válik az életünkre. Hogyan lehet mégis védekezni?
https://mymommymelody.blog.hu/media/image/woman-2696408_1920.jpg
My Mommy Melody
https://mymommymelody.blog.hu
https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/woman-2696408_1920.jpg
https://mymommymelody.blog.hu/2020/01/15/murphy_torvenyei_a_gyakorlatban_kisbabas_anyukaknak
Így működnek Murphy törvényei kisbabás anyukáknál
2020-01-15T14:40:35+01:00
2020-01-15T14:40:35+01:00
Sofi.MMM
https://blog.hu/user/1458280
<p style="text-align: justify;"><span>Murphy legfrappánsabb törvénye, hogy ami elromolhat, az el is romlik, de nem is gondolnánk, hogy a gyakorlati életben ez hányféle módon valósulhat meg. </span></p>
<p style="text-align: justify;"><span>Főleg, ha kisbabás anyuka az ember.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span>Ezért összeszedtem pár olyan helyzetet az elmúlt 10 hónapunkból, ami nem mond ellent ennek a törvénynek, sőt!</span></p>
<p style="text-align: justify;"><span>És hogy mit lehet ilyenkor tenni? Fel a fejjel és mosolyogj, mert holnap lehet rosszabb is!</span></p>
<ul>
<li>Amikor ébren van a gyerek, és folyik a ramazuri, arra vágysz, bárcsak lenne egy kis nyugalmad.<br /> Amint azonban lesz egy kis nyugalmad akkor:</li>
</ul>
<ol>
<li>a csend nagyon gyanús</li>
<li>ha kiderült, hogy alszik, azért van csendben, akkor párás szemekkel, elérzékenyülve nézed, hogy milyen cuki és milyen cukiságot fog csinálni</li>
</ol>
<ul>
<li>A kisgyermekek nem hiszik el , hogy a „Nem”-et komolyan gondoltad. Ezért úgyis azt csinálják, amit akarnak.<br />Az „igen”-t viszont annál inkább elhiszik. Ilyenkor egy pillanatig elbizonytalanodnak, hogy azt csinálhatják-e, amit akarnak.</li>
</ul>
<ul>
<li>Igazából senki nem vállalná át a feladatkörödet, de mindenkinek van egy jó tanácsa rá, amiről azt hiszi, hogy jobban lehetne vele csinálni.<br /><br /></li>
<li>Azok, akik azt hiszik, nálad jobban csinálták, azok:</li>
</ul>
<ol>
<li>már jól elszúrták egyszer annak idején</li>
<li>még nem jutottak odáig, hogy egyáltalán elszúrhassák a dolgot</li>
</ol>
<ul>
<li>Mikor az első gyerekedet megszülted, és/vagy az első hasfájásós korszakot/fogzást/betegséget végigcsináltad vele, megfogadod, hogy SOHA többet nem teszed ki magad ennek. De már a második gyereked szülöd, vagy éled át vele az első hasfájásós korszakot/fogzást/betegséget, mire eszedbe jut, miért is fogadtad meg.<br /><br /></li>
<li>Akármi is legyen a kezedben (kulcs, fakanál, üdítős flakon vagy mobiltelefon), a gyerekednek tuti sokkal izgalmasabb, mint a saját (és nem mellesleg baromi drága) játéka.<br /><br /></li>
<li>Akármit is egyél, a gyereked meg van győződve róla, hogy sokkal finomabb, mint a neki készült étel, ezért az már neki nem kell.<img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/people-1839564_1920.jpg" alt="people-1839564_1920.jpg" class="open-in-modal imgright" width="434" height="289" /><br /><br /></li>
<li>Egy baba mindaddig mosolygó és huncut, amíg nem irányítasz rá egy kamerát, hogy megörökítsd.<br /><br /></li>
<li>A picid egy igazi mintababa – közönség előtt. A hiszti mindig a privát pillanataitokra marad.<br /><br /></li>
<li>Kihordtad, megszülted, éjjel-nappal vele vagy, virrasztasz vele, tanítgatod – mégis az első szava az „apa”.<br />Arról nem is beszélve, hogy tuti rá hasonlít...<br /><br /></li>
<li>Hogyha úgy érzed, hogy végre beáltatok egy napirendre, végre tervezhető a napotok… akkor biztos, hogy ez az a pont, ahol minden borul és megváltozik.<br /><br /></li>
<li>Az anyai szeretet határtalan. A türelem viszont egészen más lapra tartozik… <br /> Amikor viszont elfogyott, már ordítani tudnál, szíved szerint pedig végképp feladnád… valahogy tuti abban a pillanatban fog jobbra fordulni minden.<br /><br /></li>
<li>Cuki ruhaszett a picinek? <br /> Biztos lehetsz benne, hogy annyira lesz sétagalopp ráadni, mint lefogni egy polip 8 karját..<br /> Viszont ha már ráadtad, és végre tökéletesen néz ki a pici, tuti bukik egyet/bekakil/egy mozdulattal összekeni valami random dologgal.</li>
</ul>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2020%2F01%2F15%2Fmurphy_torvenyei_a_gyakorlatban_kisbabas_anyukaknak%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2020%2F01%2F15%2Fmurphy_torvenyei_a_gyakorlatban_kisbabas_anyukaknak%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2020%2F01%2F15%2Fmurphy_torvenyei_a_gyakorlatban_kisbabas_anyukaknak%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=Így működnek Murphy törvényei kisbabás anyukáknál"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://mymommymelody.blog.hu/2020/01/15/murphy_torvenyei_a_gyakorlatban_kisbabas_anyukaknak#comments"><img class="item_ctp" src="https://mymommymelody.blog.hu/rss/image/post/id/15411308" border="0" /></a><br /></p>
0
Így működnek Murphy törvényei kisbabás anyukáknál
Íme pár tipikus és siralmas, vagy inkább megmosolyogtató helyzet, amibe minden kisbabás anyuka belefut!
https://mymommymelody.blog.hu/media/image/people-1839564_1920.jpg
My Mommy Melody
https://mymommymelody.blog.hu
https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/people-1839564_1920.jpg
https://mymommymelody.blog.hu/2020/01/02/8_tanulsag_az_elmult_evtizedbol
8 tanulság az elmúlt évtizedből
2020-01-02T12:55:23+01:00
2020-01-02T12:55:23+01:00
Sofi.MMM
https://blog.hu/user/1458280
<p style="text-align: justify;">Nemrégiben egy különös képbe futottam bele: az egyetem elején nagyon jóban voltam egy lánnyal, aki ismét összejött az akkori szerelmével. Az egyetemi időben a románcuk nem tartott sokáig, szétmentek és külön utakat jártak, más-más ember mellett voltak párkapcsolatban. 10 év után viszont most újból egymás mellett kötöttek ki.</p>
<p>Mikor ezt láttam, számos kérdés fogalmazódott meg bennem:<img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/599604_476997335650533_805437653_n.jpg" alt="599604_476997335650533_805437653_n.jpg" class="imgright" width="267" height="402" /></p>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Akkor nem becsültem magam eléggé, és szerettem volna, ha elfogadnak. Ezért gyakran olyan emberek mellett kötöttem ki, akik elnyomtak, vagy akik mellett nem éreztem veszélyben magamat. Nem az volt a szempont, hogy motiváljanak, hogy mit tehet hozzám a kapcsolat. <br /> Nem tudatosan választottam magam mellé az embereket.<br /> Így kötöttem ki emellett a fent említett lány mellett is.<br /> <strong><em>Vajon mostmár elég tudatos vagyok ahhoz, hogy ne válasszak bántó kapcsolatokat?</em></strong><br /><br /></li>
<li style="text-align: justify;">Mivel magamat se becsültem, és nem tartottam magam jó nőnek, a párkapcsolati fronton is kész csőd voltam. Akadtak olyan fiúk, akiket jó pasinak láttam, de csak a távolból meredtem rájuk, és (utólag belátom, iszonyú szánalmas módon) üldöztem őket ezzel. Csak arra vágytam, hogy jó nőnek lássanak, annak ellenére, hogy én magamnak fogalmam nem volt arról akkor még, hogy mit is jelentene az. Az első fiú, aki komolyan vett, okított ki sok szempontból a nőiességemet, és annak megélését illetően (és itt nem csak és nem elsősorban a szexre gondolok). <br /> Ezért ha arra gondolok, hogy az egyetem eleji szerelmemmel összejövök, valakivel, akit ebből a görcsből választottam – nos, ilyenkor én magam se tudom, hogy sírjak vagy nevessek ezen a képtelen ötleten.<br /> <strong><em>És Te lennél-e együtt a 10 évvel ezelőtti szerelmeddel? Elég tudatosan választottad-e ki akkor a párodat? Mostmár tudatosan választasz-e?</em></strong><br /> (Sokan mai napig együtt vannak (akár a környezetemben is) az egyetemi vagy középiskolai szerelmükkel. Nem is ellenük szól a felvetés. Azt gondolom, hogy nekik nem ilyen volt akkoriban a kapcsolatuk magukkal. Legalábbis remélem. Mert ez nélkülözhetetlen a hosszú távú jó döntéshez.)<br /><br /></li>
<li style="text-align: justify;">Magától értetődőnek vettem, ha mellettem volt valaki, de ha nem, akkor következő buli, következő ember – úgyis mindenki az útját keresi, ahogy én is, út közben pedig az új tapasztalatok, új emberek csak hozzám tesznek. 30 évesen már sok embernek megvan a maga útja, a maga párja, több a kötelezettsége, ezért erre sokkal kevésbé érnek rá az emberek. Megtanultam értékelni azokat az embereket, pláne igazi kapcsolatokat, akik szánnak rám és a kapcsolatunkra időt, és akikkel fejlődni lehet.<br /> Mostanra sokkal kevésbé foglalkoznak ezzel az emberek. Bezárkóznak az újabb beszélgetések, tapasztalatok előtt. Emlékszem, kb egy hete nevettem ki egy kedves barátomat, miért beszél mai napig akár 100 emberrel is ha kell. Lehet, hogy a többsége időpazarlás. Erre annyit kérdezett:<br /> <strong><em>De miért is?</em></strong><br /><strong><em> Honnan tudod, hogy ha nem beszélsz, kerülsz kapcsolatba ugyanígy sok emberrel, nem-e megy el melletted valaki, akitől tanulhattál volna valamit?</em></strong><br /> És igaza van…<br /><br /></li>
<li style="text-align: justify;">Akkoriban nagyon nyitott és befogadó voltam az élet dolgaival kapcsolatban. Tapasztalatot akartam szerezni. Mostanra viszont a számos tapasztalat miatt egyből konklúziókra ugrok – holott valójában egyáltalán nem egyértelmű, hogy a tapasztalatom adott szituációban is beigazolódik. <br /> <em><strong>Akkor miért skatulyázunk be ennyire előre embereket, helyzeteket – akár életeket?</strong></em></li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/new-years-eve-4727013_1280.jpg" alt="new-years-eve-4727013_1280.jpg" class="imgnotext open-in-modal" width="377" height="229" /><br /><br />A fenti gondolatok alapján összeszedtem a legfontosabb gondolatokat, amit az akkora önmagamnak tanácsolnék – és amit a mai napig szem előtt kell(ene) tartanom.</p>
<p style="text-align: justify;"> </p>
<ol>
<li><strong>Minden veled kezdődik, ezért szánj időt a magaddal való kapcsolatodra!</strong><br />Ahhoz, hogy a munkádban vagy a párkapcsolatban jól menjenek a dolgok, először nem a munkában vagy a randizásban kell rendben lenni. Ahhoz, hogy jó legyél, először magaddal kell jól lenned. Utána pedig a közvetlen környezetedben kell rendet rakni (család, közeli barátok). Minden csak ezután jöhet.<br /><br /> <img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/paper-1100254_1280.jpg" alt="paper-1100254_1280.jpg" class="open-in-modal imgleft" width="209" height="156" />Ezért tanuld meg szeretni önmagadat! Azt, aki most vagy, és azt is, aki korábban voltál!<br /> Ezért fölösleges maszkokat viselni, fölösleges megjátszani magunkat, vagy behódolni, hogy valaki kedveljen minket… <br /> Egyrészt, mert nem kell mindenkit lenyűgözni.<br /> Másrészt, mert aki igazán számítani fog, az a teljes csomagoddal együtt fog elfogadni és szeretni.<br /> Szóval fektess magadba, tégy olyat, amitől több leszel, és ne felejts el önmagadra időt szakítani.<br /><br /></li>
<li style="text-align: justify;"><strong>Ne aggódj fölöslegesen!</strong> <br /> Annyi időm ment el, hogy riadtan görcsöltem vagy agyaltam azon, hogy „vajon jól döntöttem?” vagy „ez tényleg jó lesz így?” De volt olyan is, hogy annyira felidegesítettem magam valamin, vagy bántam, hogy ott és akkor nem álltam ki magamért, hogy még napok múlva is azon pörögtem. <br /> <br /><em>"Ez x év múlva fog számítani?"<br /></em></li>
<li style="text-align: justify;"><strong>Ne félj hibázni!</strong> <br /> A hiba nem szégyen, hanem egy lecke, hogy az út, amit szeretnél, így nem működik.<br /> Tanulj! Tedd ki magad kihívásoknak! Bukj el! Állj fel! – mert ezek a tapasztalatok fognak hozzátenni ahhoz, aki vagy!<br /> Nem mások miatt alakult így, nem mások buktattak meg, Te tanultál – ugyanis nem vagy felelős se másokért, se mások hibáiért!<br /><br /></li>
<li style="text-align: justify;"><strong>Dobd a siker hajszolását a francba!</strong><br /> Annyiszor elképzeltem, mi lesz, ha elérem az áhított célt: hogy akkor majd elfogadnak, akkor majd varázsütésre megoldódik egy-egy problémám.<br /> Az évek során azonban rájöttem, hogy a siker egy nem létező tünemény: egyrészt sikeres, vagy jobban teljesítő csak bizonyos emberekhez képest lehetek adott pillanatban. <br /> Hosszú távon sikeresnek maradni pedig megszállott, görcsös, sosem nyugvó munkát jelent, ahol fél szemmel az ember mindig másokat, és mások teljesítményét figyeli. <br /> Ebbe pedig bele lehet őrülni, bele lehet roppanni.<br /> Ne sikeres akarj lenni, hanem olyan dolgokat csinálj, amitől a lelked jól érzi magát, amitől Te úgy érzed, jó úton haladsz.<br /><br /></li>
<li><strong>Higgy!</strong> <img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/prayer-1308663_1280.jpg" alt="prayer-1308663_1280.jpg" class="open-in-modal imgright" width="270" height="180" /><br /> Az életed pont olyan, amilyen szemüvegen, amilyen hozzáállással tekintesz rá - csak annyira jó, amennyire te hiszel benne. Lehet, hogy most éppen fájdalmas, és kilátástalannak tűnik, de ha hiszel benne, és teszel érte, mindig jön valami újabb jó.<br /><br /></li>
<li style="text-align: justify;"><strong>A világnak igenis szüksége van Rád, okkal vagy itt! Ezért hozd ki belőle a maximumot</strong><br />Amikor babát szerettem volna, de nem jött össze, akkor sokszor megríkatott az a gondolat: a kis lélek választja az anyját, és azt is, mikor jön a földre. Nem csupán a leendő lelkekkel van így – egyszer a te lelked is azt választotta, hogy ide jön. <br />Ebbe az országba. Ehhez a családhoz. Ebbe az életbe.<br />A lelked tudja, hogy itt akar lenni, és tudja, hogy itt és most dolga van. Te se felejtsd el!<br /><br /></li>
<li><strong>Légy hálás!</strong><br /> A jó pillanatok mellett gyakran elmegyünk, és olyan természetesnek vesszük…. néha álljunk meg, és adjunk hálát értük. <br /> Olykor pedig lassítsunk le, hogy a rossz pillanatokat is a szívünkbe zárhassuk, később pedig hálásan tekinthessünk rá.<br />Néha rossz dolgok történnek jó emberekkel. Sőt van, hogy borzalmas dolgok történnek nagyon jó emberekkel.<br />Gyakran annyit rágódunk azon, hogy „mi lett volna ha?” vagy „ezt most miért kellett?” <br />A válasz, hogy valami miért történik, van, hogy csak évekkel később érkezik meg. Ne firtasd a megtörtént eseményeket, csak fogadd el. Lehet, hogy abból a hamuból olyan dolog épül, amire neked mindenképpen szükséged lesz.</li>
</ol>
<ol start="8">
<li style="text-align: justify;"><strong>Tedd meg!</strong><br /> Sok „mi lett volna ha…” gondolatom volt. A legnagyobb félelem, amiért nem tettem meg, az az attól való félelem volt, hogy pofára esek. Vagy ki tudja, hogy mi fog utána történni.<br /> Holott ez a legjobb és legáldásosabb része a dolognak.<br /> Valójában nagyon jó, hogy nem tudjuk, mi fog velünk történni. Ha tudtam volna, mennyire összetörik a szívem bizonyos emberek, mennyire nehéz lesz egy-egy hibámból felállni, vagy mennyire bántóak lesznek bizonyos események vagy emberek, mindannak a jónak ellenére amit hoztak az életembe, félnék belevágni. <br /> A pofára eséseimből pedig a legtöbbet tanultam az évek során.<br /> Viszont a megbánást, hogy nem tettem meg, mindig is nehezebb volt feldolgozni és elengedni.</li>
</ol>
<p> </p>
<p>És te milyen tanácsot adnál a 10 évvel ezelőtti önmagadnak, amitől a mai Éned őszintén mosolyoghat?</p>
<p><img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/81843478_3169627973054109_8354977830546702336_o.jpg" alt="81843478_3169627973054109_8354977830546702336_o.jpg" class="imgnotext" width="139" height="357" /></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2020%2F01%2F02%2F8_tanulsag_az_elmult_evtizedbol%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2020%2F01%2F02%2F8_tanulsag_az_elmult_evtizedbol%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2020%2F01%2F02%2F8_tanulsag_az_elmult_evtizedbol%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=8 tanulság az elmúlt évtizedből"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://mymommymelody.blog.hu/2020/01/02/8_tanulsag_az_elmult_evtizedbol#comments"><img class="item_ctp" src="https://mymommymelody.blog.hu/rss/image/post/id/15385122" border="0" /></a><br /></p>
0
8 tanulság az elmúlt évtizedből
2020-al lezárult egy évtized. Ha visszatekintesz, mitől lehetett volna más? Tanulságok, amik a későbbiekre is jól jönnek
https://mymommymelody.blog.hu/media/image/new-years-eve-4727013_1280.jpg
My Mommy Melody
https://mymommymelody.blog.hu
https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/599604_476997335650533_805437653_n.jpg
https://mymommymelody.blog.hu/2019/11/29/bakancslistas_programok_telire_kisbabas_anyukaknak
Bakancslistás programok télire kisbabás anyukáknak
2019-11-29T06:51:00+01:00
2019-11-29T06:51:00+01:00
Sofi.MMM
https://blog.hu/user/1458280
<p>Köd, nyálkás idő, szemerkélő eső, hideg szél… hivatalosan is megérkezett az ősz, a tél pedig már úton van. Eléggé lelombozza a hangulatom az ilyen szmötyis idő, hidegben pedig az orromat sincs kedvem kidugni a négy fal közül.</p>
<p>No de van egy kisfiam, akinek most nyílik ki a világ… és akit természetesen nem zavar se rossz idő, se kevesebb hely, a napi kilométer benne van a lábában.</p>
<p>Kisbabás anyukaként először kissé aggódni is kezdtem az első telünk miatt; hogy akkor most így mit fogunk csinálni? Aztán viszont, jobban belegondolva, rájöttem, hogy baromi sok dolog van, amit pont ebben az időben a legklasszabb nekünk kipróbálni!</p>
<p>Összeszedtem ezért a legklasszabb programokat, amiket ezen a télen kisbabával mindenképpen meg kell csinálni!</p>
<ol>
<li><strong>Sétálni egyet az adventi vásárban</strong><br /> Bár hideg időben nem akaródzik elhagyni az otthon melegét, az ünnepi diszek és kivilágítás mindig annyira szívet melengető és szemet gyönyörködtető, hogy akár a hidegről is képes vagyok elfeledkezni egy időre.<br /> Ráadásul elég kellemes megoldás a napi sétára a babával.<br /> Minden városnak – községnek megvan a maga karácsonyi vására, díszkivilágítása.<br /> Aki viszont valami igazán különlegesre vágyik, mindenképpen az alábbi lista valamelyikét válassza:<br /> <a href="https://szilveszter.hu/szilveszteri-utazas-magazin/10-_-1-magyar-adventi-vasar-235">https://szilveszter.hu/szilveszteri-utazas-magazin/10-_-1-magyar-adventi-vasar-235</a><br /> (az összeállítás nem az idei évre vonatkozik, a korábbi évekből szemez, a dátumok nem pontosak)<br /> <br /> Az alábbi linken pedig elérhetőek az idei vásárok dátumokkal:<br /> <a href="https://www.programturizmus.hu/kategoria-unnepi-vasar.html">https://www.programturizmus.hu/kategoria-unnepi-vasar.html<br /></a></li>
<li><strong>Szépülni a hidegben</strong><br /> Anyaként egyébként sem egyszerű <span style="text-decoration: line-through;">gyönyörűnek lenni</span> elfogadhatóan kinézni.<br /> Ha nem lett volna elég a kialvatlanság, a felborult hormonok, de a tél beköszöntésével jön a hideg, ami plusz egy nehezítő tényező a sorban.<br /> Viszont az adventi várakozás remek apropó arra, hogy a szokásos, csokival töltött adventi naptár helyett beauty adventi naptárba fektessünk! A 24 nap alatt így remek lehetőségünk van a nagy napra rendbeszedni a bőrünket, és magunkkal foglalkozni egy kicsit.<br /> Az illegal beuty blog az elmúlt években szuperül összegyűjtötte ezeket, ez idén sincs másképp, innen javaslom csemegézni:<br /> <a href="https://illegalbeauty.blog.hu/2019/10/14/ezek_az_idei_ev_legjobb_sminkes_es_diy_adventi_kalendariumai">https://illegalbeauty.blog.hu/2019/10/14/ezek_az_idei_ev_legjobb_sminkes_es_diy_adventi_kalendariumai<br /></a></li>
<li><strong>Karácsonyi öltözet beszerzése</strong><br /> Pár éve már az egyik legkedveltebb pillanata a karácsonynak a megfelelő öltözet beszerzése – ami természetesen nem lehet más, mint egy „ronda karácsonyi pulcsi”. Engem is magával ragadott ez a kultusz, aminek legfontosabb üzenete: ne vedd magad túl komolyan, és csempéssz egy kis vidámságot mások életébe is! Akár aranyos, akár ízléstelen, esetleg mindkettő, tuti, hogy mosolyt csal az arcokra.<br /> Ha pedig a picikről van szó, a babagyár nem ismer lehetetlent!<br /> Már számukra is elérhetőek a „ronda karácsonyi pulcsik” – ami náluk abszolút kimaxolja a cukiságfaktort!<br /> <img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/nevtelen.png" alt="nevtelen.png" width="337" height="336" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" class="imgnotext" /></li>
</ol>
<p>Arról nem is beszélve, hogy az ünnep mindegyik szereplőjének „jelmeze” elérhető hiperkényelmes, extrapuha és cuki formában is:<br /><a href="https://www2.hm.com/hu_hu/productpage.0730454034.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><br /><img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/screenhunter_03_nov_28_22_48.jpg" alt="screenhunter_03_nov_28_22_48.jpg" class="imgnotext" /><br /></a></p>
<ol start="4">
<li><strong>Végigkóstolni</strong> <strong>a tél ízeit</strong><br /> Az oké, hogy az anyákat a szeretet hajtja…. de hogy ehhez az energiát a kávé adja, az is biztos! Esetleg a csokoládé. Forrón. Bár szoptatási időben azért visszafogottan lehet élvezni az ízeket, azért egy-egy különleges ízt mindig becsempészek a hideg időszakra.<img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/2019-11-20-835c7826c6fe0111858a257a0092d55f.png" alt="2019-11-20-835c7826c6fe0111858a257a0092d55f.png" class="imgright" width="233" height="236" /><br /> Általában a nagyobb kávézókat célzom meg ilyenkor, mert imádom a limitált téli kiadásaikat.<br /> A Frei kávézók, a Starbucks és a Coffeshop company is beújít ilyenkor, nekem viszont a nagy kedvencem a Costa Coffee kinálata, akik idén Golden zserbó lattét, az alkoholmentes Irish Style lattét, valamint a nagy visszatérő Mézeskalács lattét kínálnak.<br /> <br /> A forrócsokoládéknak is szezonja van ilyenkor, melyek közül nem egy szokatlan kreációba lehet belefutni, például sóskaramellás vagy gyömbéres változatba.<br /> A legjobb budapesti forrócsokizókat a a welovebudapest.hu gyűjtötte már össze <a href="https://welovebudapest.com/toplistak/budapest-legjobb-forro-csokijai-a-teli-napokra/">EBBEN</a> a remek cikkben Ha pedig nem sikerül gyerekkel eljutni egy kávézóig vagy forró csokizóig, akkor sincs baj: az ízek jórésze már otthonra is elérhető! A nespresso limitált ünnepi kiadású kapszulákkal készül, amivel egyből egy jó kávézóban érezhetjük magunkat, az Office Coffee pedig különféle <a href="https://www.officecoffee.hu/termekcimkek/karacsonyi-kave/">télies válogatásokkal</a> segít.</li>
<li><strong>Bekuckózni egy jó könyvvel</strong> <br /> Az olvasás már kiskorom óta rettenetesen kikapcsol, viszont mióta Milu megszületett, egy okkal több erre a tevékenységre! A meseolvasást pedig ilyen kicsi korban lehet a leginkább megismertetni és megszerettetni.<br /> Karácsonyra rengeteg hiperszuper karácsonyi témájú mesekönyvvel rukkolnak elő. Az én személyes kedvenceim, amiket a kisfiammal mindenképpen meg kell ismertessek:<br /> <a href="https://www.libri.hu/konyv/gall_viktoria_emese.ringato-mesek-borsi-a-hoban.html">Ringató-mesék - Borsi a hóban</a> – a könyv éneklős foglalkozásain rendszeres látogatók vagyunk a kisfiammal. A könyv viszont egy kedves és kellemes módot kínál arra, hogy megismertessem őt a téli népszokásokkal és a hozzájuk kapcsolódó népdalokkal.<br /> <a href="https://www.libri.hu/konyv/a-kisvakond-es-az-eger-karacsonya.html?gclid=CjwKCAiA_f3uBRAmEiwAzPuaMwrWTUzYNnsqrl2YY-YkEL7hI4l1fQl_820_KBSC9N6k9X8Xw-OEcRoCnpMQAvD_BwE">A kisvakond karácsonya</a> – mivel gyerekkorom óta imádom a rajzfilmhőst, és nagyon szeretném ezt átadni neki is.<br /> <a href="https://www.libri.hu/konyv/bartos_erika.bogyo-es-baboca-karacsonya.html">Bogyó és Babóca karácsonya - Télapó, Karácsony</a> – mivel már most tetszik neki a rajzfilm, vidám kis mosolyra szalad a szája már a főcímdaltól, és ez jó apropó lehet a könyv forma megszerettetésére.</li>
<li style="text-align: justify;"><strong>Színházba menni</strong><br /> Attól, hogy kicsit, hál isten nem jelenti azt, hogy erről a kedves hobbimról le kellene mondani. Ma már számos, egészen kicsiknek való bábelőadásokat is szerveznek, amire bátran beülhetünk vele.<br /><br /></li>
<li><strong>Síelni/szánkózni</strong><br /> Nyilván ehhez kell, hogy egyáltalán érkezzen hó, de nagyon szeretném megmutatni a kisfiamnak a télnek ezt a szép oldalát – a megfelelő helyszín legalábbis már ki van nézve.<img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/doll-figures-3015495_1280.jpg" alt="doll-figures-3015495_1280.jpg" class="open-in-modal imgnotext" width="221" height="147" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" /></li>
<li><strong>Fesztiválozni</strong><br /> Bár az időjárás ilyenkor nem a legkellemesebb a szabadtéri elfoglaltságokra, azért jópár gasztrofesztivál remek motivációt ígér, hogy a rossz időben is igenis kimozduljunk. <br /> Budapesten <a href="https://www.fesztivalportal.hu/gasztronomiai-fesztival/forralt-bor-fesztival-es-teli-italmamor-budapest#feszt">Forralt bor fesztivált</a> és <a href="https://www.programturizmus.hu/ajanlat-nemzetkozi-cirkuszfesztival-budapest.html">Nemzetközi Cirkuszfesztivált</a> rendeznek, de a miskolci Kocsonyafarsang, vagy a fonyódi kolbászfesztivál is jó programnak ígérkezik. <br /> A bakancslistámra pedig a tél búcsúztatásának szánt mohácsi busójárás több éve felkerült, és nagyon remélem, hogy az idei év lesz az a bizonyos.<br /><br /></li>
<li><strong>Bemutatkozni a Mikulásnak<br /> </strong>Mivel ez lesz az első találkozásuk, nagyon tervezem, hogy jól sikerüljön. Több helyen is megfordul, többek között a Mikulásgyárban vagy az Avalon parkban – én neki, mivel még elég picuri, azért valami helyi mikulást szemelek ki.</li>
</ol>
<p> </p>
<p>És nektek mik kerültek fel kisgyerekkel a téli bakancslistára?</p>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2019%2F11%2F29%2Fbakancslistas_programok_telire_kisbabas_anyukaknak%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2019%2F11%2F29%2Fbakancslistas_programok_telire_kisbabas_anyukaknak%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2019%2F11%2F29%2Fbakancslistas_programok_telire_kisbabas_anyukaknak%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=Bakancslistás programok télire kisbabás anyukáknak"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://mymommymelody.blog.hu/2019/11/29/bakancslistas_programok_telire_kisbabas_anyukaknak#comments"><img class="item_ctp" src="https://mymommymelody.blog.hu/rss/image/post/id/15329878" border="0" /></a><br /></p>
0
Bakancslistás programok télire kisbabás anyukáknak
Avagy mit érdemes kifejezetten ebben az évszakban csináni, ilyen csöppségekkel is?
https://mymommymelody.blog.hu/media/image/snow-baby-2073353_1280.jpg
My Mommy Melody
https://mymommymelody.blog.hu
https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/nevtelen.png
https://mymommymelody.blog.hu/2019/10/21/es_te_milyen_eletet_valasztasz_a_gyerekednek
És Te milyen életet választasz a gyerekednek?
2019-10-21T15:09:28+02:00
2019-10-21T15:09:28+02:00
Sofi.MMM
https://blog.hu/user/1458280
<p style="text-align: justify;">Emlékszem gyerekként nagyon élveztem az unokatestvéreimnél lenni, <img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/baby-beautiful-child-2803979.jpg" alt="baby-beautiful-child-2803979.jpg" class="open-in-modal imgright" width="273" height="182" />velük lógni. Mivel ők a kertvárosban laktak, házban, kis kerttel, mindig lehetett valami izgit csinálni: menekülni a locsoló elől, tököt faragni, a nagy kedvencünk a szalonnasütés volt. Panelgyerekként ezek nem adattak meg.</p>
<p>Emlékszem, még abban az időben, amikor vívtam, az edző nem vett komolyan (szemüveggel alig láttam a sisak alatt, félénk voltam, de indítsak támadást – nyilván erről szól ez a sport, de az én kvalitásaimmal eleve hamvában holt dolog volt). Viszont számos tehetséggel edzhettem együtt - akik ha valamilyen szintre akartak jutni, fel kellett járjanak az utánpótláshoz Budapestre. Miskolc “kispálya” volt ahhoz, hogy a tehetségüket kibontakoztathassák.</p>
<p>Emlékszem, édesanyám betegsége, és az, ahogy a családunk alakult, borzalmasan megviselt. Az olvasásba menekültem, vagy az edzésekbe. Jó eszköz volt arra, hogy elmenekülhessek a szituációból – de nem tanultam meg megélni és kifejezni az érzéseimet.</p>
<p>Egy csomó olyan emlék, ami az én gyerekkoromat idézi.</p>
<p>Amióta megszületett a kisfiam, sokszor eszembe jutnak, újra és újra, nekem milyen volt az Ő cipőjében lenni, és megélni mindazt, amit a szüleim jelöltek ki nekem.</p>
<p>Sőt, a mai napig „tünethordozó vagyok”, hordozom mindazok a mintákat, viselkedésformákat, félelmeket, korlátokat, amiket ők hagytak rám.</p>
<p><em>(Milyen különös… sokszor eszembe jut, hogy édesanyám a halála után semmit nem hagyott rám. Aztán rá kell döbbenjek, hogy mégis…)</em></p>
<p><strong>Viszont felnőttként már van lehetőségem dönteni. </strong></p>
<p>Dönteni arról, Én magam is jónak látom-e azt, amit Rám hagytak. Van lehetőségem elfogadni, vagy más példát, más utat választani.</p>
<p>Szülőként látom, mennyire nem volt egyszerű a dolguk, és hogy a lehetőségeikhez mérten megtették, amit tudtak. Megértem, mit éltek meg ebben a helyzetben. <em>(Talán nem is lehet megérteni, míg nem válsz egy napon te magad is szülővé)</em></p>
<p>Sok olyan dolgot sikerült megvalósítani, ami az én gyerekkoromból hiányzott, de valahol mindig is vágytam rá, amitől előrébb lehettem volna az életben - de ebbe nekem akkor nem volt beleszólásom. Gyerek voltam, és nem én döntöttem.</p>
<p>A saját életemet már úgy alakítottam, hogy ez a kisfiam számára már más lehessen:</p>
<ul>
<li>Visszahúz a szívem a szülővárosomba, ahol egy csomó ismerős van, és a várost is ismerem, mint a tenyeremet....és mégis mindig elvetem. Budapest mellett élünk, hogy Nekem és a családomnak sokkal jobb lehetőségei legyenek, hogy bármivel tudjunk foglalkozni és időt tölteni, ami csak érdekel minket, és ne csak azzal, ami éppen a városban adódik.</li>
<li>Lakóparkban élünk, rendezett környezetben, és van kert, ahova ki lehet menni, ha éppen azt szeretnénk.</li>
<li>Közgazdász lettem, és a szakmámmal meg tudom teremteni az anyagi biztonságot.</li>
</ul>
<p>Rengeteg olyan döntés, melynek kézzelfogható kimenetele van. De ez közel sem a teljes kép…</p>
<ul>
<li>Azt is látom, mennyire fontos, én hogy látom magamat és a világot, mert ő is pont ugyanezen a szemüvegen keresztül fogja először és elsősorban szemlélni azt.</li>
<li>Azt is látom, mennyire fontos, mi hogyan állunk egymáshoz, milyen a kapcsolatunk, és a családban ő milyen helyet foglalhat el mellettünk.</li>
<li>Azt is látom, mennyire fontos, hogyan állok nem csak az apjához, de a család többi tagjához.</li>
<li>Azt is látom, mennyire fontos, hogy fókuszált maradjak, és ne veszítsem szem elől, hova tartok, és mik az igazán fontos dolgok az életemben.</li>
<li>Azt is látom, mennyire fontos, hogy dolgozzak magamon, és tudjak magammal időt tölteni, magammal foglalkozni, és töltődni. Fontos, hogy dolgozzak a magammal való viszonyomon is. Ebben pedig nem ciki akár segítséget is kérni – tanácsadótól vagy az elég közel álló barátoktól.</li>
</ul>
<p>Immár anyaként, nem gyerek szerepben, sokkal erősebben érzem a felelősségét annak, hogy dönthetek. Mert már nem csak magamról döntök – a döntéseim valaki másnak az életét is alapjaiban rengetik meg.</p>
<p style="text-align: center;">És Te milyen életet választasz magadnak, amibe a gyereked is követni tud?</p>
<p><img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/befunky-collage.jpg" alt="befunky-collage.jpg" class="imgnotext open-in-modal" /></p>
<p style="text-align: center;">Milyen életet választasz a gyerekednek?</p>
<p style="text-align: center;"> </p>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2019%2F10%2F21%2Fes_te_milyen_eletet_valasztasz_a_gyerekednek%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2019%2F10%2F21%2Fes_te_milyen_eletet_valasztasz_a_gyerekednek%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2019%2F10%2F21%2Fes_te_milyen_eletet_valasztasz_a_gyerekednek%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=És Te milyen életet választasz a gyerekednek?"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://mymommymelody.blog.hu/2019/10/21/es_te_milyen_eletet_valasztasz_a_gyerekednek#comments"><img class="item_ctp" src="https://mymommymelody.blog.hu/rss/image/post/id/15244816" border="0" /></a><br /></p>
család
önismeret
anyaság
gyerekkor
családalapítás
családi_minták
anyasors
0
És Te milyen életet választasz a gyerekednek?
Belegondoltál már, hogy szülőként, vagy leendő szülőként Te magad mennyire fontos is vagy?
https://mymommymelody.blog.hu/media/image/befunky-collage.jpg
My Mommy Melody
https://mymommymelody.blog.hu
https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/baby-beautiful-child-2803979.jpg
https://mymommymelody.blog.hu/2019/08/04/vajon_tevezhet-e_a_gyerek
Vajon tévézhet-e a gyerek?
2019-08-04T17:59:19+02:00
2019-08-04T17:59:19+02:00
Sofi.MMM
https://blog.hu/user/1458280
<p>Nemrégiben az egyik kismama csoportban hatalmas port kavart egy bizonyos kép.</p>
<p>A fotó nem volt se erőszakos, se vallásos, se nem volt semmi erotikus tartalom rajta. Sokkal nagyobb „bűne” volt ennek a képnek. Olyan morális értékeket tiport, melyet bizonyos anyukák szörnyű felháborodással tudtak csak tudomásul venni…</p>
<p>Ezen a képen ugyanis a baba éppen tévét nézett – egészen pontosan megtalálta az otthoni alapzaj forrását, a nyakát nyújtogatta a készülék felé, és teljes lenyűgözéssel pillantgatott felé (a lenti kép csak illusztráció).</p>
<p><img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/disney.png" alt="disney.png" width="540" height="305" class="imgleft" />Persze a szuperanyuk nem hagyták szó nélkül, és kifejtették, mekkora felelőtlenség ez, hiszen mennyire rossz hatással van egy ilyen picúrra, illetve annak még fejletlen idegrendszerére a képernyő, a villódzás. Volt, aki kifejtette, hogy náluk – biztos, ami tuti alapon- készülék sincs a lakásban. De van, aki szigorú korlátozás alá von minden kütyüt, a nagyobb tesóknál és a kisebbeknél is, nehogy bármilyen káros hatása legyen.</p>
<p>Arról pedig akkor még szó sem esett, hogy a kicsik – többek között az én kisfiam is – olyan világba születtek már bele, ahol az internet alap; okostelefonja az emberek jelentős hányadának van (gyerekeknek pedig egyre korábban lesz); Facetime-on vagy más videóhívással keresik őt a nagyszülők; ezen felül pedig 3D nyomtató, Google szemüveg, Okos Otthon és a jó ég tudja, még miféle kütyük kezdenek szépen beszivárogni a mindennapjainkba.</p>
<p>Az Ő gyerekkora, ezeknek a gyerekkora teljesen másképp alakul, mint a miénk: míg mi azon nőttünk fel, hogy betárcsázunk a neten, hogy némi információhoz jussunk mondjuk a középiskolai házinkhoz, addig ők már egy kütyükkel teli világban fogják a szárnyaikat bontogatni. Ők már digitális bennszülöttek lesznek.</p>
<p><span style="background-color: #ffff00;"><em><strong>Ők már egy másik generáció.</strong></em></span></p>
<p>A ma oly divatos generációs logika alapján az X és Y generációval, és a köztük lévő szakadék feloldásával már számos könyv, számos előadás és még ennél is több munkahely foglalkozik. Az ő árnyékukban, a munkaerőpiac leendő szegmenseként pedig megjelent a Z generáció, melyről szintén egyre több cikk lát napvilágot. A mostani csöppségekről, az Alfákról viszont - egyenlőre- annál kevesebb szó esik. Többek között azért, mert ők még kisgyerekek – a legidősebb Alfák is „csak” 9 évesek.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>Laikusoknak, akik épp csak belecsöppennek: mi ez a generációs felosztás?</strong></span></p>
<p>Mannheim szerint egy korcsoport akkor tekinthető generációnak, ha valamely közös immanens tulajdonság, nemzedéki tudat, közösségi jegy jellemzi őket, s ehhez három feltétel szükséges: a közös tapasztalat (élmény); a tényleges egymásra orientálódás és a közös helyzetértelmezés, attitűdök, cselekvési formák. Strauss és Howe erre építkező modellje szerint nagyjából 15-20 évente megy végbe a társadalomban a mannheimi értelemben vett generációváltás.<img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/generations-by-birth-year-suderman-2016.png" alt="generations-by-birth-year-suderman-2016.png" style="margin-left: 5px;" class="imgright" /></p>
<p><em><span style="text-decoration: underline;">X generáció (digitális bevándorlók, McDonalds-nemzedék)</span></em>: A ma, a munkaerőpiac derékhadát alkotó, körülbelül a 60-as évek második felében és a 70-es években született korosztály tagjai fiatalon találkoztak az informatikai eszköztárral, tulajdonképpen belecsöppentek a digitális világba. Tanúi voltak, ahogy a számítástechnika előbb informatikává, majd információs társadalommá bővül. Életükben többé-kevésbé jelen van az internet. Szabadidejükben az offline tevékenységek dominálnak, fő információforrásuk az újság, a rádió és a TV voltak.</p>
<p>A munkavégzésük közben a fő motivációjuk a pénz, a fizetés, ami magánéleti nagy küldetésükhöz is hozzásegíti őket: a stabil egzisztencia és anyagi háttér megteremtéséhez, mind önmaguk, mind családjuk számára. Az ő idejükben a pályakezdési lehetőségek, és azok száma jóval magasabb volt, mint az őt követő generációké.</p>
<ul>
<li>Nagyobb türelem</li>
<li>Nagyobb munkafegyelem</li>
<li>Külső tényezők kizárása</li>
</ul>
<p>Oktatásuk idején még az orosz volt a kötelezően megtanulandó nyelv, emellett nem vagy maximum egy nyelvet sajátítottak el.</p>
<p><em><span style="text-decoration: underline;">Az Y generáció (Millenárisok)</span></em>: a 80-as, 90-es években született korcsoport tagjai kisgyermekként találkoztak az internettel, digitális bennszülöttekként magabiztosak az eszközök kezelésében, a hálózati térben való eligazodásban, természetes közegük a digitális univerzum, netes személyiségük tudatosan alakított. Erős médiafüggés jellemzi őket, gyorsan reagálnak a technológiai változásokra.</p>
<p>Munkavégzésének elsődleges küldetése nem a fizetés megszerzése, hanem a folyamatos személyi és szakmai fejlődés, feljebblépés. Olyan munkahelyet keres, ami tudja kezelni a karriervágyát, és ahol ezek mellett folyamatos visszajelzéseket kaphat munkájára.</p>
<p>Az Y generáció tagjainál fontosabb lett a munka-magánélet egyensúly, sőt, elvárják, hogy hivatásuk mellett tudjanak foglalkozni szabadidős tevékenységekkel, hobbijaikkal.</p>
<p><em><span style="text-decoration: underline;">A Z generáció (facebook-nemzedék)</span></em>: ők az ezredfordulókor és utána születtek. Tagjai „számítógép-szüzessége” elvesztésekor már a közösségi hálózati tér teljességével találkoztak, nem is tudják milyen az élet internet nélkül, elsődleges kommunikációs felületük már nem is az e-mail, hanem a közösségi háló. Legfontosabb kulturális, nemzedéki különbség a korábbi generációktól, hogy nem csak tartalmat fogyasztanak, hanem tartalmat is szolgáltatnak, gondoljunk csak a Youtube-ra, a Facebookra, Twitterre, torrentoldalakra. jellemző rájuk a multitasking, a párhuzamos cselekvés: egyszerre írnak blogot, hallgatnak zenét, követik e-mail és közösségi háló forgalmukat, döntéshozataluk felgyorsul.</p>
<p>A Z generációs munkavállalók célja az önmegvalósítás. Sokkal sikerorientáltabbak, mint mondjuk az Y generáció.</p>
<p><strong>És aztán…? A mi gyerekeink kicsodák akkor?</strong></p>
<p>A generációelmélet szerint 2010-ben volt generációváltás. Ekkor, a „generációváltás” évében jelent meg az iPad, az Instagram és az év szava is az „App” (alkalmazás) volt.<br /><br /><img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/screenhunter_02_aug_04_17_49.jpg" alt="screenhunter_02_aug_04_17_49.jpg" class="imgnotext open-in-modal" /></p>
<p>Bár még keveset tudunk erről a generációról, összegyűjtöttem az 5 legfontosabb ismérvet, amivel már most számolnunk kell:</p>
<p>Technológiai szakértők</p>
<ul>
<li>Beleszülettek az IWatch, Siri, Facetime világába, ezért még inkább járatosabbak lesznek a technológiában, mint a korábbi generáció.</li>
<li>Nem ismerik majd a közösségi oldalak vagy applikációk nélküli életet.</li>
<li>A modern mobileszközök hatására egy részük már asztali gépet vagy laptopot sem fog használni.</li>
<li>Ez a vásárlási szokásaikat is megváltoztatja majd: Főleg online vásárolnak majd, kevesebb emberi kapcsolatuk lesz.</li>
</ul>
<p>Kihívásokra készek</p>
<ul>
<li>Egy vállalkozóbb szellemű generáció lesz.</li>
<li>Jobban iskolázottak lesznek, több információ áll majd rendelkezésükre, és a jellemzőik miatt a tanítási- tanulási módszerek is átalakulnak.</li>
<li>Sokkal jobban felszerelt generáció lesz, mint a korábbiak: számos technológiai, infokommunikációs technológia és robotizáció fog a rendelkezésükre állni.</li>
</ul>
<p>Kevesebb figyelem</p>
<ul>
<li>Sokkal gyorsabban keresik nagyobb adathalmazban a számukra releváns információt. Emiatt hozzászoknak a sokkal gyorsabb életvitelhez.</li>
<li>Hamarabb elunják magukat. Az érdeklődésüket fenntartani sokkal nehezebb.</li>
</ul>
<p>Az érdeklődési kör megváltozik</p>
<ul>
<li>A technikai világban az ő érdeklődésük is a technológiák felé fordul.</li>
<li>Ezzel párhuzamosan csökkenő tendenciát fognak mutatni a sportok, és szabadtéri időtöltések terén.</li>
<li>A digitális örökség miatt sokkal mobilisabbak lesznek: nagyobb hangsúlyt kap az utazás, mint a korábbi generációkban.</li>
<li>Sokkal nagyobb hangsúlyt kap az életükben a környezetvédelem, mivel ők már beleszületnek a klímakatasztrófába.</li>
</ul>
<p>Szociális kihívások</p>
<ul>
<li>Többségük idősebb szülőkhöz születik, hiszen a családvállalási kor az Y generációnak kitolódott, és kisebb családi közösségbe, mivel a szülők-nagyszülők között nagyobb a távolság. Sokuk egyke gyerek.</li>
<li>Nagymértékben befolyásolja majd őket X és Y generációbeli szüleik hatása, sokáig „dédelgetik” majd őket.</li>
<li>Mivel a fizikai emberi kapcsolataikból sokkal kevesebb lesz, és a kapcsolatok jelentős része a digitális térre tolódik, sokkal nehezebben boldogulnak majd az emberi kapcsolataikban. Ezért feltételezhetően komoly pszichológiai kihívásokkal szembesül ez a generáció: sokkal többször érzik majd magukat magányosnak, annak ellenére, hogy online elérhetőek.</li>
</ul>
<p> <img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/screenhunter_03_aug_04_17_50.jpg" alt="screenhunter_03_aug_04_17_50.jpg" width="430" height="200" class="imgright" /></p>
<p>Hovatovább mai ismereteink alapján az Alfa generáció tulajdonképpen csak egy „Z 2.0”, amely nem sokban tér el elődjétől, csak továbbviszi „örökségét”.</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p><strong>Na de akkor tényleg az ördögtől valók a kütyük, amik körbevesznek minket, és amiben a gyerekeink nőnek fel?</strong></p>
<p>Úgy gondolom, ezt a mai világban már nem lehet megkerülni. Sőt, marha nagy hátránnyal indul, aki ettől elzárja a gyermekét. Ilyen a mai világ, és ezt el kell fogadni. Sőt megmutatni nekik. Megtanítani. Tanulni pedig elsősorban a mi példamutatásunkból tudnak.</p>
<p>Szóval az első és leglényegesebb kérdés minket mennyire szippantanak be ezek, mi hogyan állunk hozzá?</p>
<p>Fontos szem előtt tartani, hogy mindennek van helye egészséges keretek között – a televíziónak ugyanúgy, mint bármelyik kütyünek.</p>
<p>Viszont azzal is tisztában kell lenni, hogy ezek a kütyük komoly szociális kihívások elé állítanak minket, ugyanúgy, ahogy a gyerekeinket is. A baráti, az emberi kapcsolatok egyre távolibbak már most is, egyre gyorsabbak. A legtöbb esetben pedig borzasztóan digitálisak. Azáltal, hogy Mi magunk minőségi és személyes kapcsolatokat ápolunk, fontos példamutatás a számukra. Az pedig, hogy időt, sőt minőségi időt töltünk a gyerekeinkkel, és a személyes kapcsolatunkat mi ápoljuk velük, hogy a családi eseményeket megéljük velük, bevonjuk őket, és a családhoz tartozást megélhessék, fontos alapja annak, hogy az ők későbbi emberi kapcsolatai hogy alakulnak, és egy olyan pont, amiből mindig töltekezhetnek.</p>
<p>Úgyhogy ha olvasod ezt a bejegyzést:</p>
<p>Tudd, borzasztóan hálás vagyok Neked az idődért. Mert az időnél, a Te idődnél nincs értékesebb.</p>
<p>De kérlek, most állj fel, és hagyd a p*csába az online felületet!</p>
<p>Menj oda a családodhoz, a barátaidhoz, a szeretteidhez, és ölelgesd meg őket. Ha erre nincs mód személyesen, akkor fordulj segítségért a kütyüidhez: hívd fel őket, kérdezd meg, hogy vannak és szervezz meg egy találkozót velük, keress valami jó programot a neten.</p>
<p><span style="background-color: #ffff00;"><strong>Adj nekik az idődből.</strong></span></p>
<p><span style="background-color: #ffff00;"><strong>Mert a kütyük csak eszközök. Utat nyitnak egymáshoz – de csak akkor, ha jól használjuk őket.</strong></span></p>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2019%2F08%2F04%2Fvajon_tevezhet-e_a_gyerek%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2019%2F08%2F04%2Fvajon_tevezhet-e_a_gyerek%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2019%2F08%2F04%2Fvajon_tevezhet-e_a_gyerek%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=Vajon tévézhet-e a gyerek?"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://mymommymelody.blog.hu/2019/08/04/vajon_tevezhet-e_a_gyerek#comments"><img class="item_ctp" src="https://mymommymelody.blog.hu/rss/image/post/id/14995110" border="0" /></a><br /></p>
gyereknevelés
generációk
anyaság
tévénézés
alfa_generáció
0
Vajon tévézhet-e a gyerek?
Az 5 legfontosabb tudnivaló, amit a legifjabb generációról, az Alfákról már most tudni lehet!
https://mymommymelody.blog.hu/media/image/disney.png
My Mommy Melody
https://mymommymelody.blog.hu
https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/disney.png
https://mymommymelody.blog.hu/2019/06/25/10_dolog_amit_a_negyedik_trimesztertol_tanultam
10 dolog, amit minden újdonsült anyukának tudnia kell
2019-06-25T09:30:49+02:00
2019-06-25T09:30:49+02:00
Sofi.MMM
https://blog.hu/user/1458280
<p>A kisfiammal a mai nappal hivatalosan is vége. Túl vagyunk az első 3 hónapon - azon a bizonyos 4. trimeszteren. Lezárult egy korszak.</p>
<p>Azt hiszem, bátran állíthatom, hogy átállni az anyaságra az egyik legmerészebb kaland, amiben valaha részem volt. Nyilván voltak elképzeléseim, hogy is fog ez kinézni: csöpögős, cukorszirupos édes képek. Na és akkor jött a valóság - meg a kisfiam, akik egészen másképp gondolták. Nem, nem ilyen lett az első 3hónap.</p>
<p>De miket is tanultam meg ebben az időszakban, amit szerintem minden anyának vagy leendő anyának tudnia kell?</p>
<ol>
<li style="text-align: justify;"><strong>Jól csinálod!</strong><br /> Ez az első, amit fontos megjegyezni, mert erre a legfontosabb magamat emlékeztetni – és ezt is a legkönnyebb elfelejteni, mert..<br /> Mert nem az elveid szerint alakulnak a dolgok.<br /> Mert több kérdésed van, mint válaszod.<br /> Mert olykor (vagy sokszor) teljesen leterheltnek érzed magad.<br /> Mindezek ellenére, ha ránézel a kisbabádra, és látod, hogy mosolyog, tudd, hogy neki így a legjobb. Veled. A te figyelmednek a középpontjában.<br /> Kérlek, ne felejtsd el, hogy amíg neki is és neked is jó, addig jól csinálod!<br /><br /></li>
<li style="text-align: justify;"><strong>Nem fogsz minden pillanatot élvezni, de ez így van rendjén!</strong><br /> Nyilván a fejünkben él egy kép az anyaságról, hogy milyen szép lesz. A saját anyánktól, vagy más anyáktól is azt halljuk. Az idő, azt mondják, mindent megszépít, és ez a leginkább így van a kismamás anyukákkal. Számos olyan kismamáról hallok, aki bizonyos időszakokra egyszerűen képtelen visszaemlékezni – rossz volt, az agya pedig kizárja. A rossz pillanatokat az agya egyszerűen elmossa. Ezekkel a hormonokkal és anyai szeretettel ez ilyen, ez így működik.<br /> Sokszor fogsz sírni – akár az este sötétjében is-, sokszor fogod érezni, mennyire hiányzik a régi életed, amikor annyival szabadabb voltál, annyival kevesebb volt a felelősséged – hogy aztán egy pillanat alatt visszazökkenj és végtelenül hála öntsön el a mostani életedért. Hiszen az a kis emberpalánta melletted maga a csoda!<br /> (Viszont fontos: ha úgy érzed, nem tudsz visszazökkenni, ne habozz segítséget kérni szakembertől!)<br /><br /></li>
<li><strong>A babák nem jók vagy rosszak. Ők egyszerűen csak babák.</strong><br /> Annyian felteszik a kérdést nekem is a mai napig: „<em><strong>És jó baba?</strong></em>”<br /> <em> - Alszik éjszakánként?<br /> - Jól szopizik? Mennyit szopizik?<br /> - És ezt vagy azt csinálja már? Ennyi idősen már csinálnia kellene!<img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/baby-784607_1280.jpg" alt="baby-784607_1280.jpg" class="imgnotext open-in-modal" width="363" height="242" /></em></li>
</ol>
<p style="text-align: justify;">Még sorolhatnám a számos okos kérdést, amivel már ilyen korán megbélyegzik a picit az alapján, hogy a baba a nagykönyv szerint vagy annál jobban fejlődik-e.<br /> A jó hír az, hogy a babák nem olvasták ezt a bizonyos nagykönyvet. Ők a saját ütemükben próbálnak beilleszkedni ebbe az új világba, amibe csöppentek, és megküzdeni a számukra új kihívásokkal a saját vérmérsékletüknek megfelelően.<br /> Elég széles az a bizonyos „normális” skála bébik esetében.</p>
<ol start="4">
<li><strong>Zavarni fog a tested.</strong> <br /> <img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/img_1713_1.jpg" alt="img_1713_1.jpg" class="open-in-modal imgleft" width="295" height="296" style="margin-right: 5px;" />Annyi mindent olvastam a szülésről és a kisbabával való első hónapokról, de ezt a bizonyos pontot senki sem említi.<br /> Nem említik, hogy a hasad nem fog lemenni, hanem napok, sőt akár egy hét vagy hetek is kellenek ahhoz, hogy a méhed összehúzódjon, és ne terhes kismamának nézz ki.<br /> Nem említik, hogy egy székelés mekkora küzdelemmel járhat.<br /> Nem említik, hogy, bár minden nő nagy mellekről álmodozik, az új melleid idegenül fognak hatni, és újra kell tanulni velük az életet.<br /> Apropó újratanulás: a tested nem csak a mellednél, mindenhol máshol is újra kell tanulni. Másképp reagál a hőmérsékletre, másképp a fájdalomra, másképp a szexre. Máshova kerül a G pont. A hormonok átrobognak rajtad, és kin jobban, kin kevésbé, de nyomot hagynak. <br />Nem említik a hegeket (vagy, mint mondjuk az én esetemben, a császár hegét), a terhességi csíkot, ami még jódarabig velünk marad, a striákat, amiktől tigrisnek nézünk ki (de legalább tényleg anyatigrisnek érezheted magad).<br /> Nem említik, hogy a születésnél nem csak a lelked, hanem a tested is újjá született. <br /> De az, hogy a tested így megváltozott, nem jelenti azt, hogy ne legyél rá borzasztóan büszke!<br /> Nem csupán életet adott egy másik életnek (ami már önmagában is egy csoda), de alkalmazkodik is az igényeihez, hogy teljes mértékben elláthassa a picit; gyógyul és még 100 dolgot csinál, hogy egy másik élet ellátásán túl Te is egészséges lehess.<br /> Így nézve a testedre, valójában lenyűgöző, nem igaz?<br /><br /></li>
<li style="text-align: justify;"><strong>Nincs visszaút!<img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/woodland-656969_1280.jpg" alt="woodland-656969_1280.jpg" class="open-in-modal imgright" width="326" height="217" /></strong><br /> Valahol azt reméljük, hogy a pici születésével minden visszatér a normális kerékvágásba – a testünk, a kapcsolatunk a párunkkal, a családunkkal és a barátainkkal, az életritmusunk.<br /> Mikor pedig ez nem történik meg, úgy érezzük, hogy kudarcot vallottunk. Hogy elbuktunk.<br /> Nehéz elfogadni, hogy az életünk sokkal több dologban változott meg, mint arról valaha is álmodtunk, és hogy az a korszak végérvényesen és visszavonhatatlanul is lezárult.<br /> Talán nem is tudjuk, mennyire nem voltunk készek még elengedni, egészen addig, amíg ennyire visszavonhatatlanul le nem zárult.<br /> De amikor ránézel arra a csodára a kiságyban, hogy mi mindenre voltál és vagy is képes érte, rájössz, hogy a határaidat nem csupán feszegetted, mint korábban, de áttörted, és magasan túl is szárnyaltad azokat.<br /> Nem kell sehova visszafordulni, mert most vagyunk igazán azok a bizonyos nagybetűs Nők!<br /><br /></li>
<li><strong>A „siker” új jelentést kap</strong><br /> Mielőtt szülő lettem, az, hogy jól teljesítek-e vagy nem, egyszerűen mérhető volt: ha megtanultam a tananyagot az iskolában, jó jegyet kaptam; ha rendszeresen futottam, a futóversenyen is jó időt tudtam futni; ha elég keményen dolgoztam a munkahelyemen, pozitív értékelést kaptam, év végén pedig bónusz formájában számokkal is kifejezték, mennyire voltam jó.<br /> Anyaként a pisi/kaki – szoptatás – altatás háromszögben mozgunk csak, ami nem csupán kissé monoton tud lenni, de nem is a világ leghálásabb feladata (pláne ha a babád még peluscsere közben le is pisil). Ráadásul, még ha látszólag minden is rendben van ebből a 3dologból, a babád lehet, hogy akkor is sír! Lehet, hogy fáj a hasa, és bár próbálod különböző gyógyszerekkel enyhíteni, akkor sem használ; lehet, hogy feldúlja a front; de az is lehet, hogy egyszerűen felzaklatta valami, és nem tud egyedül megnyugodni. A szülő pedig csak áll, mint bálám szamara, és nem tehet semmit. Ezek azok a mélypontok, amikor látszólag egy fabatkát se ér, amit teszünk.<br /> Nekem, akit világéletében a teljesítménykényszer kísért az utamon, nagyon nehéz volt elfogadni:<br /> Az a tucatnyi dolog, amit teszek, mégoly jelentéktelennek tűnjön is, sokat számít. Neki. Neki a világon mindennél fontosabb vagyok, mert neki én vagyok a világ, tehát amiben én benne vagyok, az neki fontos lesz.<br /> Ez nem verseny. Nincs igazi győzelem. Csak olyan napok, amik jól mentek, meg olyanok, amik nem mentek olyan jól.<br /> Az igazi sikert pedig nem lehet számokkal mérni.<br /> Siker, amikor a kicsikéd a válladon jóízűen szunyókál veled összebújva.<br /> Siker, amikor Rád mosolyog.<br /> Siker, amikor szoptatás közben szerelmesen néz Rád.<br /> Siker, amikor hallgatni mersz az ösztöneidre.<br /> A siker onnantól, hogy babád van, annyira más – mégis annyira de annyira klassz!<br /><br /></li>
<li style="text-align: justify;"><strong>Te vagy az igazi szakértő, ha róla van szó!</strong><br /> Rá kellett jönnöm, hogy a környezetedben mindenki, de tényleg MINDENKI (anyád-apád, anyósod, szomszéd, barát-barátnő, még a gyerektelen ismerősök is) nagyon tud gyereket nevelni. Mindent is tud róla – akkor is, ha még nincs gyereke.<br /> Legalábbis véleménye, hogy hogyan lehet jól csinálni.<br /> <em>„Veletek alszik?... Külön szobában alszik?<br /> Ölben van? Állandóan felkapdosod?<br /> Ennyire sokat eszik?.... Ennyire keveset eszik?<br /> Áááá, nem lesz ennek jó vége!</em>”<br /> <br /> Ha pedig megingott a hited bármiben, hogy jól csinálod-e, mindenhez (is) van már tanácsadó: szoptatási tanácsadó, alvási tanácsadó, hordozási tanácsadó, mosipelus tanácsadó, dévényes, gyógytornász éssatöbbi.<br /> Nekem is borzasztó nehéz volt megtanulni a leckét, és mai napig emlékeztetnem kell magam ezekre:<br /> - Te vagy az anyja! Mindenkinél jobban ismered, és Te tudod igazán mi kell neki – nem az apja, nem a nagyszülők, nem a szomszéd, nem a tanácsadó. Pláne, hogy aki leginkább kell neki, az Te magad vagy! Mert számára te vagy a világ!<br /> - Még ha a minden erőddel a legjobbat is akarod neki, vannak helyzetek, amiket nem fogsz tudni megoldani. Nem tudod átvenni a fájdalmát, nem tudsz helyette semmit megtanulni. <br />Egyetlen dolgot lehet ilyenkor tenni: hogy ott van vele, amíg csak elmúlik a vihar, és még utána is.<br />Ez nem azt jelenti, hogy nem csinálsz valamit jól.<br /> - Honnan lehet tudni, hogy jól csináljuk? Nem lehet tudni! Évekkel később fog ennek mind beérni a gyümölcse. De amíg szereted, és ő a figyelmed középpontja, nagy baj nem lehet, nem igaz?</li>
</ol>
<p> </p>
<ol start="8">
<li><strong>Ne tervezz, nem lehet!</strong><br /> <img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/knowledge-1052010_1280.jpg" alt="knowledge-1052010_1280.jpg" class="open-in-modal imgleft" width="230" height="173" />Mielőtt megszületett a kisfiam, rengeteg könyvet olvastam el, hogy felkészült legyek, mire megjön. Mint valami vizsga, amin jól akar szerepelni, az ember, ezért kívülről fújja a könyvből az anyagot… csakhogy az anyaság nem ilyen.<br />Megfogadtam, hogy csak 3óránként szoptatok..<br /> Megfogadtam, hogy nem alszik velünk…..<br /> Megfogadtam, hogy előtte nem sírok…<br /> Megfogadtam egy csomó dolgot, mondván nekem elveim vannak. Elveim voltak – gyerekem lett.<br /> Inkább a rugalmasságot választottam, hogy mindig úgy alakíthassam a dolgokat ahogy nekem és a kisfiamnak a legjobb.<br /><br /></li>
<li><strong>Nem vagy egyedül!</strong><br /> Talán a legnehezebb része volt ennek a pár hónapnak az az elszigeteltség, amit éreztem – és érzek nagyon sokszor a mai napig. Már nem jövök-megyek, ahogy nekem tetszik, nem kerülök kapcsolatba egy-egy nap annyi emberrel (van, hogy fizikailag a kiscsaládomon kívül senkivel), és a fókuszom is eléggé beszűkült – nem meglepő mód a kisfiamra.<br /> Viszont ez egy remek alkalom, hogy az ember megérezze a családja figyelmét, bizonyos barátok bizalmát, vagy a párja szerelmét. Meglepően alakulnak ilyenkor a kapcsolatok, és nem marad figyelem nélkül az ember.<br /><br /></li>
<li><strong>Önmagaddal törődni nem önzőség!</strong><br /> Mikor nyitva van a kisfiam szeme, igyekszem minden figyelmem neki szentelni. Minőségi időt tölteni vele, emellett pedig ami fontos, elintézni. Én valahogy a sorban mindig a végére kerültem, mondván, ráér az vagy nem is olyan fontos.<br /> Meg kellett tanulnom: De igenis fontos! Nem önzőség, hanem nagyon is fontos része ezeknek a hónapoknak. <br /> Olykor annak a sminknek és csinos ruhának, egy deci vörösbornak vagy egy fodrásznak, kozmetikusnak igenis teremtő ereje van!</li>
</ol>
<p> </p>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2019%2F06%2F25%2F10_dolog_amit_a_negyedik_trimesztertol_tanultam%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2019%2F06%2F25%2F10_dolog_amit_a_negyedik_trimesztertol_tanultam%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2019%2F06%2F25%2F10_dolog_amit_a_negyedik_trimesztertol_tanultam%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=10 dolog, amit minden újdonsült anyukának tudnia kell"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://mymommymelody.blog.hu/2019/06/25/10_dolog_amit_a_negyedik_trimesztertol_tanultam#comments"><img class="item_ctp" src="https://mymommymelody.blog.hu/rss/image/post/id/14910438" border="0" /></a><br /></p>
lélek
anyaság
anyasors
negyedik_trimeszter
0
10 dolog, amit minden újdonsült anyukának tudnia kell
Könnyek, siker másképp és még megannyi dolog, amikre a könyvek nem készítenek fel.
https://mymommymelody.blog.hu/media/image/img_1713_1.jpg
My Mommy Melody
https://mymommymelody.blog.hu
https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/baby-784607_1280.jpg
https://mymommymelody.blog.hu/2019/06/18/brutalisan_oszinte_vallomas
Őszinte vallomás
2019-06-18T13:34:52+02:00
2019-06-18T13:34:52+02:00
Sofi.MMM
https://blog.hu/user/1458280
<p>Korábban azt reméltem, hogy egy nap számítani fogok, de nem így lett.</p>
<p>Én egy jelentéktelen ember vagyok.</p>
<p>Mindig is az voltam. Hiszen minden ember pótolható.</p>
<p>A munkahelyen kirúgható vagy, jön más, aki betanul és elvégzi; egy csoportos órára, legyen az nyelvtanulás vagy edzés, beugrik helyetted más; a pasidnak/csajodnak lesz új párja, ha szakítotok; a barátnőd helyére, aki kilép az életedből, jön egy új ember.</p>
<p>Viszont mindig vágytam rá, hogy lehessek valaki. Hogy olyasmit tegyek vagy legyek, ami igazán számít.</p>
<ul>
<li>Ezért hittem el középiskolában, hogy mennyire fontos vagyok a megszerzett nyelvvizsgámmal.</li>
<li>Ezért hittem el az első munkahelyemen, hogy nagyszerű dolgokat tanulok, amivel hihetetlen változást és előrelépést hozok a világban. Legalábbis a cég világában.</li>
<li>Ezért hittem el egy politikai ifjúsági mozgalomban, aminek ideig-óráig tagja voltam, hogy megváltoztathatom a világot.</li>
</ul>
<p>Valójában mindegyik hiedelmem ezekről fals. Nem igaz, sose volt igaz.</p>
<p>Az én életemben hatalmas mérföldkövek, az én világomnak fontos visszaigazolást nyújtottak, hogy oké vagyok. De ez minden.</p>
<p>A mérföldkövek mellett persze ott vannak az emberek az életemből: barátok, pasik, családtagok. Fontos szeletei az életnek, amibe mindig fektettem figyelmet, odaadást, időt. (Nem mindig olyan súllyal, ahogy kellett volna, de mindig adtam erre.)</p>
<p>Sok fájdalmat kaptam életemnek ebből a szeletéből: hogy felszínes vagyok, hogy az értékrendem silány, hogy én magam selejtes vagyok. Vagy csupán egyszerűen nem figyeltek rám tovább. Kiléptek az életemből, nem kellettem tovább, és én ezt akkor borzasztó fájdalomnak éltem meg.</p>
<p><img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/paper-1100254_1280.jpg" alt="paper-1100254_1280.jpg" class="open-in-modal imgleft" width="406" height="304" />Mégis a szeretet az egyetlen, amire emlékszem: amit kaptam és amit adtam. Azok az emlékek, amiket a szeretet, és az azzal járó derű okozott. Ha ki is léptek az életemből, ha még itt vannak, ez a legfontosabb, ami eszembe jut róluk.</p>
<p>Csak remélni tudom, hogy az életükhöz az én szeretetemmel is hozzá tudok tenni. Nem tudhatom, de azért remélem.</p>
<p>Van viszont egy mérföldkő minden férfi és nő életében, ahol kifordul a világ önmagából. Ahol nem csak reméli, de tudja is, hogy számít. Ahol tényleg pótolhatatlan lesz. Ahol nem csupán alakít valakinek a világán, hanem ő adja a világot – az alapjait legalábbis.</p>
<p>Azt hittem, hogy ez a dolog akkor történik meg, ha vezető lehetek a munkahelyemen. Vagy ha megnyerek egy sportversenyt. Vagy ha még tovább tanulok, és a legutolsó vizsga után megkapom az oklevelet, hogy van még egy terület, ahol kiváló vagyok (legalábbis papíron).</p>
<p>Nem a karrier fogja kiforgatni a világot, nem az edzésed, vagy a munka.</p>
<p>Az, amikor család leszel. A pároddal.</p>
<p>Közel 3 hónapja megszületett a kisfiam. Nekem akkor fordult ki a világom.</p>
<p>Amikor nem csak remélem, de tudom is, hogy a szeretetem nagyon is számít. A személyem pedig mindennél fontosabb, mert ő nemcsak hall, de figyel is. Minden mozdulatomat, minden gondolatomat. Az én személyem adja meg az ő jövője alapjait.</p>
<p>Kedves Anya, aki most fáradt vagy, és ideges a picivel, vagy akár egy kicsit nagyobb gyerekkel; aki úgy érzi, nem bírja tovább; aki azt hiszi, csak egy szimpla háztartásbeli unalmas élettel; vagy éppen várja a pici eljövetelét, de még nem jött meg, lélekben viszont már Anya:</p>
<p>ne felejtsd el, hogy most, ott és ebben a szerepedben vagy a legfontosabb!</p>
<p><img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/baby-feet-1527456_1280.jpg" alt="baby-feet-1527456_1280.jpg" class="imgnotext open-in-modal" width="498" height="332" /></p>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2019%2F06%2F18%2Fbrutalisan_oszinte_vallomas%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2019%2F06%2F18%2Fbrutalisan_oszinte_vallomas%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2019%2F06%2F18%2Fbrutalisan_oszinte_vallomas%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=Őszinte vallomás"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://mymommymelody.blog.hu/2019/06/18/brutalisan_oszinte_vallomas#comments"><img class="item_ctp" src="https://mymommymelody.blog.hu/rss/image/post/id/14898836" border="0" /></a><br /></p>
személyes
lélek
pszichológia
anyaság
0
My Mommy Melody
https://mymommymelody.blog.hu
https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/paper-1100254_1280.jpg
https://mymommymelody.blog.hu/2019/06/17/oko_ujragondolva
Öko újragondolva
2019-06-17T14:23:43+02:00
2019-06-17T14:23:43+02:00
Sofi.MMM
https://blog.hu/user/1458280
<p>Ez pedig igazán félelmetes.</p>
<p>A hírekben, internetes portálokon egyre ijesztőbb mozaikdarabok jelennek meg az időjárás teljes szétcsúszásáról: a grönlandi jégtakarók szokatlanul korai és nagymértékű olvadása, a borzasztóan erős sugárzás, a szokatlanul nagy hőség, vagy az egyik napról a másikra megváltozó időjárás.</p>
<p>Itt már nem lehet azt mondani, hogy csak szeszélyes az idő. A napokban olvastam egy posztban a megfogalmazást, ami szíven ütött: „Igen, jó lenne belátni, hogy a változás az nagyon enyhe és altató szó arra, ami történik.” illetve magát a helyes kifejezést is:</p>
<p><em><strong>Klímakatasztrófa.<img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/climate-change-2254711_1280.jpg" alt="climate-change-2254711_1280.jpg" class="imgright open-in-modal" width="545" height="280" /></strong></em></p>
<p>Még nekem is ízlelgetni kell a szót. Hogy pontosan mit is jelent a katasztrófa? Meg mikor? Vajon lesz a kisfiamnak hol élnie? Én még meg tudom állítani, hogy neki ne kelljen szenvednie?</p>
<p>Valószínűleg nem sok időnk maradt (ha egyáltalán van még lehetőségünk) kikalapálni a kárt, amit a fogyasztói társadalom dübörgő tempójával okoztunk az elmúlt 50-60 év alatt.</p>
<p>Nyilván ahhoz, hogy érdemi változás történjen, a nagyobb vállalatok és a globális vezetők közbelépésére, csatlakozására is szükség lenne, persze – nem utolsó sorbanviszont arra, hogy Mi magunk is, macro szinten emellé a kezdeményezés mellé álljunk.</p>
<p>Más nézőpontra van szükség.</p>
<p>Tudni, sőt átérezni, hogy ökotudatosnak lenni cool – és persze szükségszerű.</p>
<p>Ezen a rögös úton vannak lépések, amik egyeseknél már kiverik a biztosítékot, amit mások örömujjongva fogadnak, de vannak olyan lépések, ami bárki számára könnyedén megoldhatóak. Csak megfelelően kell a dologra tekinteni.</p>
<p>Az a bizonyos más nézőpont a kulcsa mindennek.</p>
<p>Na de hogyan is kell erre az ökotudatosságra jól tekinteni szerintem?</p>
<ol>
<li><em><strong>Egyszer használatos helyett többször használatosat!</strong></em></li>
</ol>
<p><em><span style="text-decoration: underline;">Minél többször és minél tovább használsz valamit, annál kevésbé kell újrafogyasztani belőle, és annál kisebb a termelés</span></em>. A pénztárcádnak pedig szintén egy kis megkönnyebbülés. Egyszerű és nagyszerű, nem?<br /> A fenti nézetről a többségnek az eldobható műanyagok ugranak be - szívószálak, műanyag tányérok ésatöbbi - , amik nagyon kényelmesek a mai rohanó világunkban, és sok tevékenységet leegyszerűsítenek, viszont a lebomlásuk több száz év is lehet, és a mai világban ezekkel termeljük a legtöbb szemetet, ezzel terheljük legjobban a környezetünket.<br /> Ezért a STOP plastic kampány keretében több lépésre is felhívják a figyelmet, amivel ez csökkenthető:</p>
<ul>
<li>Vigyél magaddal bevásárlótáskát!<img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/straws-3193715_1280.jpg" alt="straws-3193715_1280.jpg" class="open-in-modal imgright" width="450" height="300" /></li>
<li>Válts újratölthető üvegre a PET palackok helyett!</li>
<li>Elviteles vagy automatás italoknál, kávéknál ne a műanyag poharat válasszuk, hanem egy saját poharat (keep cup-ot)!</li>
<li>Csomagold az ebéded újrahasznosítható dobozba!</li>
<li>Mondj nemet a műanyag szívószálra és műanyag evőeszközökre, tányérokra!</li>
<li>Bevásárláskor mondj nemet a zacskókra! (akár saját vászontasakot is vihetsz helyette)</li>
<li>Kerüld a gyorséttermeket!</li>
<li>A maradékot tartsd üvegedényben!<br />(a fenti pontokat a <a href="https://lessplastic.co.uk" target="_blank" rel="noopener noreferrer">lessplastic.co.uk</a> honlapja alapján szabadon, több hasznos tippért érdemes meglátogatni a honlapjukat)</li>
</ul>
<p>Az eldobható műanyagok nyilván fontos sarokkövei ennek a nézetnek, de nem ezek az egyetlenek. A variációk tárháza végtelen, pár kiragadott hétköznapi példa:</p>
<ul>
<li>Minél univerzálisabban használható ruhákat vegyél, egy-egy esemény kedvéért ne ruházz be olyasmire, amit sose használsz újra!</li>
<li>Ne ruházz be egyszer használatos, eldobható dekorációkra! (pl szülinapokkor)</li>
<li>Ne halmozz fölöslegesen repi ajándékokat rendezvényeken! (repi tollak, repi szatyrok)</li>
<li>Kisbabás anyukaként használj mosipelust az egyszer használható, eldobható pelus helyett!</li>
</ul>
<ol start="2">
<li><em><strong>Nézd meg jobban, mit veszel!</strong></em></li>
</ol>
<p>A jobb minőségű termék minden szempontból<em> <span style="text-decoration: underline;">jobb befektetés neked is, és a környezetnek is</span>. </em></p>
<ul>
<li>Egyrészt, mert használati tárgyak esetén azok jobban bírják a strapát, tovább használhatóak.</li>
<li>Másrészt, mert a szervezeted, az egészségedet is kevésbé terhelhetik. <br /> Én például régebben rendszeresen a no name, olcsó fülhallgatót vettem meg zenehallgatáshoz – nem elég, hogy borzalmas dobozhanggal terheltem a fülem (de legalább szól, nem?), pár héten belül csütörtököt mondtak, és vehettem újat.<br /> Élelmiszerek esetén fontos lehet megnézni az összetevőket is, vagy hogy honnan származik, hogy minél jobb minőségű, minél kevesebb adalékanyagot illetve allergént tartalmazó tápanyagot juttassunk a szervezetünkbe.</li>
<li>Harmadrészt azért is érdemes jobban megnézni, mit veszünk, mert lehet már van környezetbarát alternatíva is rá.<br /> Például a boltban kapható szivacsok helyett elérhető már luffa szivacs, dörzsi szivacs helyett kókuszrostos mosogatókefe, vagy műanyag fogkefe helyett fanyelű fogkefe. (mindegyik helyettesítő teljes mértékben komposztálható)</li>
</ul>
<ol start="3">
<li><em><strong>Ne dőlj be a reklámdumáknak!</strong></em></li>
</ol>
<p>A mai kapitalista <span style="text-decoration: underline;"><em>marketing folyamatosan fogyasztásra ösztönöz</em>:</span> vegyél még többet, vegyél még jobbat, vegyél újabbat! XY sztárocska is ezt használja, válaszd ezt vagy azt!<br /> A jó reklámnak köszönhetően több brand is elérte már, hogy bizalmat szavazzanak neki a fogyasztók. Ezzel szemben azonban az adott kategóriák terméktesztjei azt mutatják, hogy nem feltétlenül a legjobb márkának hitt termék a legjobb minőségű.<br /> Egy-egy őrületes akció, kuponnapok vagy black Friday szintén azt az érzetet keltik az emberben, hogy ez borzasztóan jó ajánlat, nem hagyhatja ki!<br /> Így sokszor olyan termékek is megvásárlásra kerülnek, amiről úgy gondoljuk, hogy szükségünk van rá, holott később sose vesszük elő a szekrényből vagy csak túltáraztunk belőle. Ebből pedig következik a következő megfontolandó pont:</p>
<ol start="4">
<li><em><strong>Fogyassz tudatosan!</strong></em></li>
</ol>
<p>Talán a legfontosabb, hogy <em><span style="text-decoration: underline;">magaddal és az életviteleddel kapcsolatban tudatos légy</span></em>: tudd, mire van szükséged, hogy az adott napod jól menjen; légy tisztában azzal, mik a fogyasztási szokásaid, mi az, amire tényleg szükséged van, és mi az, amit csak hirtelen felindulásból szeretnél megvenni.</p>
<p>Ennek fontos sarokköve a megfelelő <span style="text-decoration: underline;"><em>time management</em></span>: ha megfelelően meg tudod tervezni és ütemezni a napodat, a hetedet, sokkal kevésbé érhetnek váratlan kiadások és meglepetések.</p>
<p>Néhány praktikus, gyakorlatias lépés a tudatosságban:</p>
<ul>
<li>Szánj rá reggel pár percet, hogy megtervezd a napodat, mi fog történni, és mire lesz hozzá szükséged. Készítsd össze a szükséged tárgyakat (pl. bevásárláshoz bevásárlószatyor, edzéshez edzőfelszerelés), nehogy otthon maradjon bármi, amit a nagy rohanás-kapkodás közepette útközben egy boltba beugorva kell pótolni.</li>
<li>Nézd meg, mi fér bele a napodba! Egy s*ggel sose lehet túl sok lovat megülni, mert előbb-utóbb valaminek a rovására megy és a tűzoltás mindig több energiával, több pénzzel és kényelmi megoldásokkal jár.</li>
<li>Tervezd meg a heti menüdet! Így a boltban nem tárazol túl, és nem a kukában köt ki a megvásárolt élelmiszerek egy része.</li>
<li>Főzz otthon! Nem csupán jobb minőségű ételt fogyaszthatsz, de a gyorséttermeket is elkerülheted</li>
</ul>
<p> </p>
<ol start="5">
<li><strong>Légy kreatív!</strong></li>
</ol>
<p>Az ember hajlamos inkább a boltban megvenni bizonyos dolgokat, mert gyorsabb és standard minőségű, holott<em><span style="text-decoration: underline;">egyes dolgokat mi magunk is meg tudnánk csinálni - gyakran pénztárca és környezetbarátabb módon.</span></em> Számos alkalom kínálkozik az életünkben, hogy kreatívan, fölösleges kiadások és hulladék nélkül oldhassuk meg!</p>
<p><img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/copy-2518265_1280.jpg" alt="copy-2518265_1280.jpg" class="open-in-modal imgleft" width="344" height="229" style="margin-right: 5px;" /></p>
<ul>
<li>Nagyanyáink bölcsességei között számos háztartási praktika található. Némi szódabikarbónával és ecettel a teljes lakást karban tartották. Érdemes utána olvasni!<br /><br /></li>
<li>Számos tanfolyam kínálkozik az érdeklődőknek, hogy csináljanak otthon szappant, kozmetikumokat, lakásdíszeket, és még sorolhatnám. Amellett, hogy az ilyen tevékenységek szuper kikapcsolódást kínálnak, mindamellett, maga a kész alkotás is borzasztó öröm és büszkeség. Az ilyen eszközök egy részéhez pedig bőségesen elég az otthon található tárgyak egy része, ami a kukában landolna (pl. vécépapír guriga).<br /><br /></li>
<li>Az ünnepek közeledtével az emberek hajlandóak túlvásárolni magukat – gyakran felesleges dolgokkal. Adj valami személyeset, kreatívat ajándékba, vagy ajándékozz élményt! Egy újabb kacat helyett sokkal nagyobb jelentősége lesz.<br /><br /></li>
</ul>
<ol start="6">
<li><strong>Gondold újra!</strong></li>
</ol>
<p>Nyilván előbb-utóbb elhasználódnak a dolgaink, vagy lehet kiderül, hogy nekünk nincs rá vagy ilyen állapotában nincs rá szükségünk. De ez nem jelenti azt, hogy egyből a kukában kellene végeznie. <em><span style="text-decoration: underline;">Próbáld valamilyen úton-módon hasznossá tenni megunt dolgaidat vagy a termékek csomagolását, amire nincs szükséged.</span></em></p>
<p>Íme pár praktikus gondolat:</p>
<ul>
<li>Számos tárgyunk csomagolását, vagy a vele keletkező hulladékot újra fel lehet használni.<br />Például a Montessori módszer alapján az otthon található vécépapír gurigából, cipősdobozból vagy a csomagoláshoz használt kartonból szuper gyerekjátékokat lehet készíteni.</li>
</ul>
<ul>
<li>Gyűjts szelektíven, és rakd le egy gyűjtőponton vagy adományozd oda művészeknek, akik ebből csinálnak műalkotásokat! (Részletekért érdemes megnézni a <a href="https://www.facebook.com/hulladekboltermek">hulladékakadémia</a> honlapját)</li>
<li>Adományozd el a ruháidat vagy használati tárgyaidat rászorulóknak vagy segélyszervezeteknek! Más még jó hasznát veheti!</li>
<li>Megunt ruhákat használt ruha börzéken, megunt játékokat pedig gyerekvásárokon eladhatod vagy valami sokkal szükségesebbre cserélheted!</li>
<li>Az újrahasznosítást sok szervezet is vállalja: például a H&M ruházati lánc megunt ruháidat beveszi, és kuponra váltja.</li>
</ul>
<p> </p>
<p><em><strong>+1: Támogasd az ezzel foglalkozó segélyszervezeteket!</strong></em></p>
<p>Nyilván ennek számos módja és formája van, mindegyik szervezetnél más a módi.</p>
<p>A legegyszerűbb formája viszont, ha azoknál a kezdeményezéseknél, amikkel te is egyetértesz, aláírod - akár online - a petícióikat. Nem kerül semmibe, mégis hallatod a hangodat egy jó ügy érdekében.</p>
<p>Ezt az egyik legismertebb szervezet esetén az alábbi linken meg is teheted:<img src="https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/peaceful-41192_1280.png" alt="peaceful-41192_1280.png" class="open-in-modal imgright" width="126" height="124" /></p>
<p><a href="https://www.greenpeace.org/hungary/cselekedj/">https://www.greenpeace.org/hungary/cselekedj/</a></p>
<p>Konkrétan az egyszer használatos műanyagok ellen pedig az alábbi petícióban szólalhatsz fel:</p>
<p><a href="https://act.greenpeace.org/page/32605/petition/1?locale=hu-HU">https://act.greenpeace.org/page/32605/petition/1?locale=hu-HU</a></p>
<p><a title="Megosztom Facebookon!" href="https://www.facebook.com/sharer.php?api_key=120587281320910&locale=hu_HU&method=stream.share&u=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2019%2F06%2F17%2Foko_ujragondolva%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dfacebook%26utm_campaign%3Dblhshare"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_facebook.png" alt="Megosztom Facebookon!"></a>
<a title="Megosztom Twitteren!" href="https://twitter.com/home?status=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2019%2F06%2F17%2Foko_ujragondolva%3Futm_source%3Dbloghu_rss"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_twitter.png" alt="Megosztom Twitteren!"></a>
<a title="Megosztom Tumblren!" href="https://www.tumblr.com/share?v=3&u=https%3A%2F%2Fmymommymelody.blog.hu%2F2019%2F06%2F17%2Foko_ujragondolva%3Futm_source%3Dbloghu_rss%26utm_medium%3Dtumblr%26utm_campaign%3Dblhshare&t=Öko újragondolva"><img src="https://m.blog.hu/assets/frontend/img/rss/icon_tumblr.png" alt="Megosztom Tumblren!"></a>
<a href="https://mymommymelody.blog.hu/2019/06/17/oko_ujragondolva#comments"><img class="item_ctp" src="https://mymommymelody.blog.hu/rss/image/post/id/14898368" border="0" /></a><br /></p>
0
My Mommy Melody
https://mymommymelody.blog.hu
https://m.blog.hu/my/mymommymelody/image/climate-change-2254711_1280.jpg